Για μια καλύτερη ζωή

3 Οκτωβρίου, 2016

Πανακότα με γιαούρτι, για διαβητικούς από τον Παθολόγο – Διαβητολόγο Dr. Lindberg-Χατζηπαναγιώτου και το Glykouli.gr!

Σερβίρετε την πανακότα με φρέσκες φράουλες, κεράσια και βερίκοκα! Ανά μερίδα: Θερμίδες: 261, Γ.Φ. 3,6, Πρωτεΐνες 4,5 g, Υδατάνθρακες 18 g, Λίπος 19 g (από τα οποία κορεσμένα τα 12 g), Ίνες 0 ...

0

1 Οκτωβρίου, 2016

Απίθανη paleo πραλίνα φουντουκιού ΧΩΡΙΣ ΛΑΚΤΟΖΗ, από το dairy-free!

Paleo κρέμα σοκολάτας με φουντούκια, γάλα και λάδι καρύδας.   Original συνταγή από:  Sarah Al-Khayyal Υλικά 1 κούπα φουντούκια, καθαρισμένα 2 κουτ. σούπας μέλι 1 1/2 ...

1 Οκτωβρίου, 2016

Γκρανόλα Σοκολάτας, από την διαιτολόγο – διατροφολόγο Σταυρούλα Κρίκη και το stavroulacooking.com!

Το ξεκίνημα της ημέρας πρέπει να αποτελείται από στοιχεία ωφέλιμα για την καρδιά όπως είναι οι ξηροί καρποί και η βρώμη. Εάν λοιπόν πείτε στα παιδιά σας πρωί πρωί να φάνε ...

30 Σεπτεμβρίου, 2016

Σακχαρώδης διαβήτης και αλκοόλ: Ποια ποτά «επιτρέπονται» , από τον Άγγελο Κλείτσα, Ειδικό Παθολόγο – Διαβητολόγο και το yourdoc.gr!

Το αλκοόλ είναι ένα θερμιδογόνο συστατικό της διατροφής μας, το οποίο αποδίδει «κενές» θερμίδες. Έχει αρκετά υψηλή ενεργειακή πυκνότητα (αποδίδει 7 Kcal/γρ), ωστόσο δεν είναι ...

29 Σεπτεμβρίου, 2016

Μπισκοτένιες μπάρες με καραμέλα, πέκαν και σοκολάτα ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ- Butterscotch pecan chocolate chip cookie bars GF, by Rita Ann and the gfhomebakery.com!

Αφράτες μπάρες μαλακού μπισκότου με πεκάν,σοκολάτα και καραμέλα βουτύρου! Μερίδες: 9      Χρόνος ψησίματος: 15 λεπτά   Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο ΥΛΙΚΑ: Για την καραμέλα: 4 ...

28 Σεπτεμβρίου, 2016

“Ποιό είναι το ιδανικότερο κολατσιό για το σχολείο;”, από την Κωσταλένια Καλλιανιώτη Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, MSc. και το nutrimed.gr!

Ο Σεπτέμβριος είναι για όλους μας ο μήνας της αναδιοργάνωσης! Επιστρέφοντας από τις διακοπές, αφήνουμε πίσω την ανεμελιά του καλοκαιριού και αρχίζουμε να οργανώνουμε τις ...

5

27 Σεπτεμβρίου, 2016

“Διαβήτης: Οι 10 τροφές που πρέπει να περιλαμβάνονται στο διαιτολόγιο”, από τον Άγγελο Κλείτσα Ειδικό Παθολόγο – Διαβητολόγο και το yourdoc.gr!

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια διαταραχή του μεταβολισμού που χαρακτηρίζεται από αύξηση του σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα, δηλαδή υπεργλυκαιμία, και οφείλεται σε απόλυτη ή ...

26 Σεπτεμβρίου, 2016

“Back to school με μικρά και συχνά γεύματα”, από το Διαιτολογικό Γραφείο Θαλή Παναγιώτου.

Η νέα σχολική χρονιά εγκαινιάστηκε και οι μαμάδες έχουν αρχίσει ήδη να μας ρωτούν για τα διατροφικά tips, που θα δώσουν περισσότερη ενέργεια και καλύτερη υγεία στα παιδιά ...

26 Σεπτεμβρίου, 2016

“Διατροφικά tips για να προλάβουμε/ ξεπεράσουμε το κρυολόγημα!”, από το Διαιτολογικό Γραφείο Θαλή Παναγιώτου.

 Τα πρώτα ενοχλητικά κρυολογήματα έχουν ξεκινήσει εδώ κι αρκετό καιρό. Κάποιοι τα παίρνουμε λίγο πιο βαριά ψυχολογικά και πέφτουμε στο κρεβάτι, κάποιοι άλλοι επιλέγουμε να ...

24 Σεπτεμβρίου, 2016

Το πιο νόστιμο… σπιτικό παστέλι με φιστίκια! Δια χειρός Δημήτρη Σκαρμούτσου, από το koolnews.gr!

Ο αγαπημένος σεφ σου δείχνει βήμα βήμα πώς να φτιάχνεις παστέλι… στο σπίτι! Υλικά 1 φλ. σουσάμι ⅓ φλ. φιστίκια Aιγίνης ή άλλα τις αρεσκείας σας, κομμένα στα δύο ½ φλ. μέλι 16 ...