Για μια καλύτερη ζωή

14 Ιανουαρίου, 2016

Cheesecake bars με φρέσκια καρύδα και λάιμ, από την Μαριλού Μαντά και το thinkdrops.gr!

Υλικά Για τη βάση 1 φλιτζ. τσαγ. τριμμένη φρέσκια καρύδα 1 φλιτζ. τσαγ. χουρμάδες και δαμάσκηνα 1 φλιτζ. τσαγ. βρώμη 2 κ.σ. λάδι καρύδας 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι Για τη γέμιση 1 φλιτζ. ...

0

14 Ιανουαρίου, 2016

” 3 συνήθειες που ”κλειδώνουν” την απώλεια βάρους”, από τον Πωλ Φαρατζιάν Phd, MSc, Κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο, και την Nutrimed!

Έρχεται, λοιπόν, η στιγμή που τα νούμερα είναι με το μέρος μας. Και μπορεί με τη λέξη νούμερα να σκεφτήκατε τους αριθμούς του τζόκερ όμως υπάρχουν κάποια άλλα νούμερα που στην ...

12 Ιανουαρίου, 2016

“Κάντε παρελθόν τα κιλά των εορτών!”, από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Παπαγιαννοπούλου Γλυκερία, MSc και το nutrimed.gr!

Η υπερκατανάλωση φαγητού κατά τη διάρκεια των χριστουγεννιάτικων εορτών, κατά μέσο όρο, επιβαρύνει το βάρος μας από 0,5 μέχρι 2 κιλά. Όσοι από εσάς «τολμήσατε» να ανεβείτε στη ...

11 Ιανουαρίου, 2016

Μάφινς με 3 Σοκολάτες- Triple Chocolate Muffins by the healthycook.gr!

for english scroll down Φτιάξτε ένα μυρωδάτο και αχνιστό καφέ και ελάτε να απολαύσουμε σοκολατένια μάφινς. Δεν χρειάζεται καμία άλλη δικαιολογία για να τα φτιάξετε. Η απλότητα και η ευκολία ...

10 Ιανουαρίου, 2016

Κέικ Μανταρίνι, από το Γλυκοπλαστείο Νεανικόν και το neanikon.gr!

Μετά από μία απλή αχλαδόπιτα, έρχεται ένα 4όροφο κέικ. Ξέρω, φαίνεται υπερπαραγωγή.  Αλλά αλήθεια δεν είναι, γιατί, όπως πάντα, προσπαθώ να μην μπλέκω άπειρα υλικά στο ίδιο γλυκό ...

10 Ιανουαρίου, 2016

“Stevia: Γλυκιά απόλαυση χωρίς τύψεις”, από τον Σύμβουλο Διατροφής -Personal Trainer Θαλή Παναγιώτου και το health4you.gr!

   Τι συμβαίνει τελικά με την στέβια που όλο κερδίζει έδαφος στην καθημερινή μας διατροφή; Η στέβια είναι ένας μικρός θάμνος, γνωστός με την όνομα ”stevia rebaudiana bertoni”. Έχει τις ...

5

9 Ιανουαρίου, 2016

“Ξεχάστε τις σαλάτες: Η super δίαιτα της σοκολάτας και της μπριζόλας”, από το thetoc.gr!

Ακολουθώντας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά δίαιτες, είστε καταδικασμένοι να αποτύχετε, τονίζει καθηγητής διατροφολογίας στο Χάρβαρντ. ...

9 Ιανουαρίου, 2016

“Φάγαμε πολύ στις γιορτές; Ε, και!” , από τον Δημήτρη Γρηγοράκη, Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, PhD και το logodiatrofis.gr!

Μετά τις γιορτές θέλουμε να μειώσουμε γρήγορα το βάρος μας. Ο περισσότερος κόσμος αναρωτιέται ποιος ειναι ο σωστός τρόπος να γίνει αυτο. Και φυσικά εγώ απαντώ χωρίς δεύτερη ...

6 Ιανουαρίου, 2016

“Δίαιτα 5:2 – Τι είναι, ποια πλεονεκτήματα έχει και πώς να την κάνετε”, από τον Μιχάλη Θερμόπουλο και το iatropedia.gr!

Η “διαλείπουσα νηστεία” είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία. Η δίαιτα 5:2, επίσης γνωστή και ως διατροφή νηστείας, είναι σήμερα μία από τις πιο ...

4 Ιανουαρίου, 2016

“Έτσι θα χάσετε τα κιλά των εορτών χωρίς δίαιτα και γυμναστική”, από τον Μιχάλη Θερμόπουλο και το iatropedia.gr!

Η παχυσαρκία είναι μια ολοένα και μεγαλύτερη απειλή για την δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο και, δυστυχώς, η χώρας μας δεν αποτελεί εξαίρεση. Αλλά σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η ...