Για μια καλύτερη ζωή

11 Ιανουαρίου, 2016

Μάφινς με 3 Σοκολάτες- Triple Chocolate Muffins by the healthycook.gr!

for english scroll down Φτιάξτε ένα μυρωδάτο και αχνιστό καφέ και ελάτε να απολαύσουμε σοκολατένια μάφινς. Δεν χρειάζεται καμία άλλη δικαιολογία για να τα φτιάξετε. Η απλότητα και η ευκολία ...

0

10 Ιανουαρίου, 2016

Κέικ Μανταρίνι, από το Γλυκοπλαστείο Νεανικόν και το neanikon.gr!

Μετά από μία απλή αχλαδόπιτα, έρχεται ένα 4όροφο κέικ. Ξέρω, φαίνεται υπερπαραγωγή.  Αλλά αλήθεια δεν είναι, γιατί, όπως πάντα, προσπαθώ να μην μπλέκω άπειρα υλικά στο ίδιο γλυκό ...

10 Ιανουαρίου, 2016

“Stevia: Γλυκιά απόλαυση χωρίς τύψεις”, από τον Σύμβουλο Διατροφής -Personal Trainer Θαλή Παναγιώτου και το health4you.gr!

   Τι συμβαίνει τελικά με την στέβια που όλο κερδίζει έδαφος στην καθημερινή μας διατροφή; Η στέβια είναι ένας μικρός θάμνος, γνωστός με την όνομα ”stevia rebaudiana bertoni”. Έχει τις ...

9 Ιανουαρίου, 2016

“Ξεχάστε τις σαλάτες: Η super δίαιτα της σοκολάτας και της μπριζόλας”, από το thetoc.gr!

Ακολουθώντας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά δίαιτες, είστε καταδικασμένοι να αποτύχετε, τονίζει καθηγητής διατροφολογίας στο Χάρβαρντ. ...

9 Ιανουαρίου, 2016

“Φάγαμε πολύ στις γιορτές; Ε, και!” , από τον Δημήτρη Γρηγοράκη, Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, PhD και το logodiatrofis.gr!

Μετά τις γιορτές θέλουμε να μειώσουμε γρήγορα το βάρος μας. Ο περισσότερος κόσμος αναρωτιέται ποιος ειναι ο σωστός τρόπος να γίνει αυτο. Και φυσικά εγώ απαντώ χωρίς δεύτερη ...

6 Ιανουαρίου, 2016

“Δίαιτα 5:2 – Τι είναι, ποια πλεονεκτήματα έχει και πώς να την κάνετε”, από τον Μιχάλη Θερμόπουλο και το iatropedia.gr!

Η “διαλείπουσα νηστεία” είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία. Η δίαιτα 5:2, επίσης γνωστή και ως διατροφή νηστείας, είναι σήμερα μία από τις πιο ...

5

4 Ιανουαρίου, 2016

“Έτσι θα χάσετε τα κιλά των εορτών χωρίς δίαιτα και γυμναστική”, από τον Μιχάλη Θερμόπουλο και το iatropedia.gr!

Η παχυσαρκία είναι μια ολοένα και μεγαλύτερη απειλή για την δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο και, δυστυχώς, η χώρας μας δεν αποτελεί εξαίρεση. Αλλά σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η ...

1 Ιανουαρίου, 2016

“Μειώστε τη χοληστερίνη χωρίς φάρμακα”, από το neadiatrofis.gr!

Δεν προκαλεί συμπτώματα, δεν πονάει, δεν προειδοποιεί κι όμως μπορεί να απειλήσει σοβαρά την υγεία μας. Ο λόγος για τη χοληστερίνη που όταν «περισσεύει» στον οργανισμό μας πρέπει ...

30 Δεκεμβρίου, 2015

Γιορτινά Gluten-free Cookies, από το Coconuts (Βούλα Αττικής)!

Αυτήν η Πρωτοχρονιά πρέπει να είναι απολαυστική, ακόμη και αν οι διατροφικές σας συνήθειες επιτάσσουν να αποφεύγετε τη γλουτένη. Στο Coconuts φτιάξαμε καταπληκτικά cookies με βρώμη και ...

25 Δεκεμβρίου, 2015

“Φέτος τα Χριστούγεννα θα ανέβει πάλι η χοληστερόλη μου;”, από τον Γεράσιμο Κλαουδάτο, Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, M.Sc και το mednutrition.gr!

Οι ημέρες των Χριστουγεννιάτικων εορτών έφτασαν ξανά. Για πολλούς από εμάς, αυτό, πέρα από ξεκούραση, σημαίνει αυξημένη κατανάλωση φαγητού και λιγότερη φυσική δραστηριότητα, ...