Για μια καλύτερη ζωή

29 Δεκεμβρίου, 2014

Φέτος τις γιορτές θα ανέβει πάλι η χοληστερόλη μου; από τον Γεράσιμο Κλαουδάτο, Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, M.Sc. και το Mednutrition!

Οι ημέρες των Χριστουγεννιάτικων εορτών έφτασαν ξανά. Για πολλούς από εμάς, αυτό, πέρα από ξεκούραση, σημαίνει αυξημένη κατανάλωση φαγητού και λιγότερη φυσική δραστηριότητα, ...

0

27 Δεκεμβρίου, 2014

Βαζάκια με brownies σοκολάτας, χωρίς γλουτένη, για δώρο, από το Glutenfreeonline.gr!

Ετοιμάστε αυτά τα υπέροχα βαζάκια με όλα τα υλικά που χρειάζονται για την προετοίμασια λαχταριστών brownies, κρεμάστε ταμπελάκι με τη συνταγή και χαρίστε ταβαζάκια ως δώρο στους ...

27 Δεκεμβρίου, 2014

Αλκοόλ και Δίαιτα πάνε μαζί; από τον Θαλή Παναγιώτου , Σύμβουλο Διατροφής και Personal Trainer.

Κι όμως! Μία σωστή κι ισορροπημένη διατροφή μπορεί να συνδυαστεί με μία μικρή ποσότητα αλκοόλ. Αρκεί η κατανάλωση αλκοόλ να γίνεται με μέτρο ώστε να μην υπάρχει υπερπρόσληψη ...

20 Δεκεμβρίου, 2014

Καφές… η αγαπημένη συνήθεια που μας προστατεύει φυσικά! από τον Δημήτρη Γρηγοράκη, Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, ΜSc και το “Λόγω Διατροφής”!

Αγαπημένο ρόφημα των περισσότερων από εμάς στη χώρα μας, ο καφές είναι μία καθημερινή συνήθεια που μας συντροφεύει σε διάφορες φάσεις της ημέρας, αποτελώντας ταυτόχρονα ...

20 Δεκεμβρίου, 2014

Κουραμπιέδες με φιστίκια και λεμόνι και το μυστικό για τον τέλειο κουραμπιέ, από τον Στέλιο Παρλιάρο!

Βάρος: περίπου 1.200 γρ., Προετοιμασία: 40΄, Ψήσιμο: 20΄ Υλικά 300 γρ. βούτυρο γάλακτος (αυτό που πωλείται στο βάζο και συνήθως είναι από αιγοπρόβειο γάλα) 110 γρ. ζάχαρη άχνη + ...

17 Δεκεμβρίου, 2014

Cookies με Κράνμπερις και Μακαντέμια ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ, από το glutenfreeonline.gr!

Υλικά 150 γρ. Βούτυρο 80-90 γρ. καστανή ζάχαρη 300 γρ. αλεύρι για μπισκότα της Hammermühle http://glutenfreeonline.gr/index.php/el/aleuri-xwris-glouteni/gluten-free-cake-mix-detail 70 γρ. αποξηραμένα κράνμπερι 30 γρ. Μακαντέμια 1 ...

5

15 Δεκεμβρίου, 2014

“Ινσουλίνη: Τα είδη και ο υπολογισμός για τη λήψη”, από τον Ειδικό Παθολόγο- Διαβητολόγο Άγγελο Κλείτσα, και το yourdoc.gr.

Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που εκκρίνεται από το πάγκρεας, η οποία όταν τρώμε απελευθερώνεται στο κυκλοφορικό σύστημα βοηθώντας στη μετάβαση της γλυκόζης από τα τρόφιμα στα ...

15 Δεκεμβρίου, 2014

“Διαβήτης και Χριστουγεννιάτικο τραπέζι : μπορούμε να φάμε γλυκά;” , από την Διαιτολόγο– Διατροφολόγο Βασιλική Νεστορή και το diaitologia.gr!

Τα Χριστούγεννα είναι εκείνη η εποχή του χρόνου που παραδοσιακά φτιάχνουμε, σερβίρουμε, αγοράζουμε και δωρίζουμε γλυκά περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη εποχή. Οι μεγάλοι ...

14 Δεκεμβρίου, 2014

“Ο ρόλος της διατροφής και η διατήρηση του βάρους τα Χριστούγεννα”, από το Διαιτολογικό Γραφείο Θαλή Παναγιώτου.

    Δε θα πρέπει να αφήσουμε να μας καταλάβει ο πανικός για αποτοξίνωση και μονοφαγία, προκειμένου να επιτύχουμε γρήγορη απώλεια βάρους. Αντίθετα, θα πρέπει να διατηρήσουμε τη ...

11 Δεκεμβρίου, 2014

Χαλβάς μανταρινάτος με καρύδα και στέβια της “L” από την αγαπημένη Ελευθερία Μπουτζα και το “Μαγειρεύοντας με την L”!

Υλικά 2 φλ χυμο μανταρινιου 3 φλ νερο 250 γρ σιμιγδαλι χονδρο 50 γρ ξερη καρυδα 40 γρ στεβια 2 καψουλες βανιλινη ξυσμα απο 3 μανταρινια Εκτέλεση Βαζουμε ολα τα υλικα σε μια κατσαρολα ...