Για μια καλύτερη ζωή

11 Οκτωβρίου, 2014

Ψητά μήλα από τον ‘Ακη και το akispetretzikis.com!

Συστατικά 4 μήλα 4 κ.σ. ζάχαρη καστανή 4 κ.γ. κανέλα 2 κ.σ. βούτυρο σε μικρά κυβάκια 3 χιλ. φύλλα αλουμινόχαρτο   30 λεπτά Χρόνος Εκτέλεσης 4-6 Μερίδα/ες 1 Βαθμός ...

0

11 Οκτωβρίου, 2014

“Καφεΐνη: καλή αλλά παρεξηγημένη”, από τον Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, ΜSc, Δημήτρη Γρηγοράκη και το “activekids”!

Αρχικά, αξίζει να αναφερθεί ότι η καφεΐνη ανακαλύφθηκε από το Γερμανό χημικό Φρίντριχ Φέρντιναντ Ρούνγκε το 1819 και βρίσκεται σε πολλούς καρπούς, όπως οι σπόροι του καφέ και ...

10 Οκτωβρίου, 2014

“Καρυδόπιτα χωρίς αλεύρι της Αλεξίας ” από την Αλεξία Αλεξιάδου και το “Realfood”!

Καρυδόπιτα χωρίς αλεύρι της Αλεξίας Για όσους έχουν δυσανεξία στη γλουτένη, αντικαταστήστε τη φρυγανιά ή το σιμιγδάλι με άλλες 10 κουταλιές καρυδόψιχα τριμμένη. 20 ...

9 Οκτωβρίου, 2014

“ΣΟΚΟΛΑΤΑ: Η παρεξηγημένη απόλαυση” από το nutricenter.gr!

Η σοκολάτα είναι ένα από τα πιο αγαπημένα τρόφιμα στον πλανήτη. Συχνά γίνεται αντικείμενο αντιπαράθεσης καθώς κατηγορείται ότι «μας παχαίνει», αφού προσφέρει πολλές θερμίδες σε ...

9 Οκτωβρίου, 2014

“Νερό: Τελικά πόσα ποτήρια νερό πρέπει να πίνουμε την ημέρα; ” από τον Θαλή Παναγιώτου, Σύμβουλο Διατροφής και Personal Trainer.

Ας ξεκινήσουμε από την κοινή βάση, η οποία είναι ότι πρέπει να πίνουμε αυξημένη ποσότητα νερού. Δυστυχώς πολλοί από εμάς αμελούμε την κατανάλωση νερού ή το θυμόμαστε κάπου εκεί το ...

9 Οκτωβρίου, 2014

Παγάκια από σταφύλι , μια καταπληκτική ιδέα από το Gourmed.gr!

Το φθινόπωρο, τα σταφύλια είναι από τα φρούτα που τα βρίσκουμε παντού. Δείτε πώς φτιάχνουμε παγάκια από σταφύλια για να αρωματίζουμε τα διάφορα κοκτέιλ μας, και όχι ...

5

8 Οκτωβρίου, 2014

Πανεύκολο σουφλεδάκι σοκολάτας ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ- χωρίς αλεύρι από το Icookgreek.com!

Προετοιμασία: 10΄-15΄ Ψήσιμο: 20' το πολύ Μερίδες: 3 Δυσκολία: πολύ εύκολο Υλικά 3 κουβερτούρες των 125 γρ. η κάθε μία 3 αυγά, χωριστά οι κρόκοι απ' τα σπαράδια 2 κουταλιές ...

7 Οκτωβρίου, 2014

“Ποια βιταμίνη δεν πρέπει να σας λείπει ποτέ” , από τον Παθολόγο Ιωάννη Λ. Σφυρή και το Regeniatric.gr .

Στη σύγχρονη εποχή υπάρχει η αυξανόμενη τάση να αναζητούμε συμπληρώματα διατροφής και βιταμίνες για να βελτιώσουμε την φυσική κατάσταση και την ψυχική μας ισορροπία. ...

6 Οκτωβρίου, 2014

“Ο ελληνικός καφές “μιλάει” στην καρδιά σας “, από την Βικτωρία Κονά, Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, MSc και το mednutrition.gr

Ο ελληνικός καφές είναι ένας αγαπημένος καφές τον οποίο συνεχίζουν να προτιμούν οι Έλληνες όλων των ηλικιών, παρά τη μεγάλη ποικιλία σε είδη καφέ που συναντάμε σήμερα! Ο κύριος ...

5 Οκτωβρίου, 2014

“Αμύγδαλα: Είναι το πιο έξυπνο σνακ”, από το “health4you.gr”.

Σύμφωνα με τον Αμερικάνικο Σύλλογο Διαιτολόγων, η κατανάλωση μιας χούφτας αμυγδάλων την ημέρα, συμβάλλει στη μείωση της κατανάλωσης των κορεσμένων λιπαρών και στην αύξηση της ...