Για μια καλύτερη ζωή

30 Ιανουαρίου, 2014

Μπισκότα με βρώμη ! Τα πιο υγιεινά μπισκότα από το “Μαγειρεύοντας με την L” !

Υλικά: 1 κούπα σταφίδες( εγω εβαλα cranberry) 1 κούπα νερό ¾ κούπας ελαιόλαδο 1,5 κούπα ζάχαρη (κατά προτίμηση μισή λευκή-μισή σκούρα) 2 κουταλάκια μπέικιν- 2 κουταλιές νερό- 2 κουταλιές ...

0

30 Ιανουαρίου, 2014

” Διατροφή κατά του Άγχους” από την Εύα Καφετζή, BSc Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο και το logodiatrofis.gr!

Μια ισορροπημένη διατροφή αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για ένα γερό οργανισμό, για τη βελτίωση της διάθεσης και την καταπολέμηση του στρες. Μια αγχωτική κατάσταση μπορεί να ...

29 Ιανουαρίου, 2014

Γλάσο σοκολάτας από το Βιτάμ!

Θα χρειαστείτε: 125 γρ λιωμένο Βιτάμ, 110 γρ ζάχαρη άχνη, 4 κουταλιές της σούπας κακάο, 1 κουταλάκι του γλυκού ζελατίνη και 4 κουταλιές της σούπας ζεστό νερό. Διαλύουμε το Βιτάμ σε μια ...

27 Ιανουαρίου, 2014

Nanaimo Bars (Αμερικάνικο γλύκισμα (ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ) απο τις ¨Συνταγές Πάνος ” !

Υπέροχο γλύκισμα Αμερικάνικης συνταγής μεταφρασμένη από τον Παναγιώτη Θεοδωρίτση στην όμορφη Ζάκυνθο!  Για να φτιάξουμε το μπισκότο Graham Wafer Υλικά. 1 φλιτζάνι Γλυκό ...

27 Ιανουαρίου, 2014

” Τελικά η σοκολάτα ΔΕΝ ΠΑΧΑΙΝΕΙ ! ” από τον Ιωάννη Λ. Σφυρή , Ειδικό Παθολόγο με εξειδίκευση στις διαταραχές μεταβολισμού και την αντιγήρανση .

Τελικά η ΣΟΚΟΛΑΤΑ δεν παχαίνει  ! Οι λάτρεις της σοκολάτας μπορούν  να ανασάνουν με ανακούφιση : σύμφωνα με ισπανική μελέτη , η κατανάλωση σοκολάτας μπορεί να μην παχαίνει τελικά ...

27 Ιανουαρίου, 2014

Tips: ¨Καραμελωμένοι ξηροί καρποί από τον Στέλιο Παρλιάρο!

Δείτε το video ...

5

26 Ιανουαρίου, 2014

” Τα πιο συχνά λάθη στην απώλεια βάρους”, από τον Θαλή Παναγιώτου και το health4you.gr!

Με δεδομένο το πρόβλημα της παχυσαρκίας στις ανεπτυγμένες κοινωνίες και την αυξανόμενη πίεση για μια τέλεια σιλουέτα ‘βγαλμένη’ από τα πρωτοσέλιδα δημοφιλών περιοδικών, ο ...

26 Ιανουαρίου, 2014

Μερέντα για διαβητικούς από τις “¨Συνταγές της Παρέας” !

Με την θετική σκέψη ότι ο διαβήτης δε σταματάει τη ζωή ούτε την απόλαυση ειδικά στα παιδιά μας αλλά και για ανθρώπους που θέλουν την γλύκα χωρίς τις θερμίδες. Τι χρειαζόμαστε: ...

25 Ιανουαρίου, 2014

“Η διατροφική αξία του ελληνικού καφέ χωρίς καφεΐνη”, από την Έλενα Περλεπέ , Κλινική Διαιτολόγο -Διατροφoλόγο ΒSc , και το “Λόγω Διατροφής”.

Ο ελληνικός καφές αποτελεί αγαπημένο ρόφημα και μία καθημερινή συνήθεια που μας συντροφεύει σε διάφορες στιγμές της ημέρας. Ταυτόχρονα εφοδιάζει τον οργανισμό με ωφέλιμες ουσίες ...

24 Ιανουαρίου, 2014

Εύκολο στρώσιμο σοκολάτας: μια χρήσιμη συμβουλή από τον Στέλιο Παρλιάρο!

Oταν λιώνουμε κουβερτούρα, το βούτυρο κακάο διαχωρίζεται από τα υπόλοιπα συστατικά. Οταν ξανακρυώνει και σταθεροποιείται, το βούτυρο παγώνει χωριστά και γι’ αυτό σχηματίζεται ...