Για μια καλύτερη ζωή

7 Νοεμβρίου, 2018

Μπάρες γκρανόλα με κουβερτούρα και ταχίνι, από την καταπληκτική Ερμιόνη Τυλιπάκη και το “The one with all the tastes”

Ποιο είναι το αγαπημένο σας σνακ; Να πω εγώ; Οι σπιτικές μπάρες δημητριακών. Για αυτή την περίοδο τουλάχιστον. Και λαμβάνοντας υπόψη ότι έχω φτιάξει τις συγκεκριμένες μπάρες ...

0

7 Νοεμβρίου, 2018

“Απογευματινές λιγούρες: Πώς να τις αντιμετωπίσετε;”, από την Βάσια Κωνσταντινίδη, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, M.Sc και το mednutrition.gr!

Σύμφωνα με ερευνητές «λιγούρα» είναι η έντονη επιθυμία για την κατανάλωση μίας συγκεκριμένης τροφής Λιγούρα VS Βιολογική πείνα Πώς λοιπόν θα καταλάβεις εάν πεινάς πραγματικά ή ...

3 Νοεμβρίου, 2018

“Αγαπητοί ψυχολόγοι, ψυχίατροι, ψυχαναλυτές, ψυχοθεραπευτές…”, από την Νεφέλη Π. !

Ένα άρθρο-έκκληση προς τους επιστήμονες Ψυχικής Υγείας που αξίζει να διαβάσουμε!   "Αγαπητοί ψυχολόγοι, ψυχίατροι, ψυχαναλυτές, ψυχοθεραπευτές ! Θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας ...

2 Νοεμβρίου, 2018

Νηστίσιμες μπαλίτσες ενέργειας ΜΟΝΟ με 3 υλικά, από την Σόφη Τσιώπου!

Και υγιεινές και απολαυστικές  και πανεύκολες  !!! 1 μπλέντερ 3 υλικά!!!   Μπαλίτσες δαμάσκηνο Υλικά 200 γρ.δαμάσκηνα αποξηραμένα χωρίς κουκούτσι 100 γρ.αμύγδαλο ή άλλον ξηρό ...

1 Νοεμβρίου, 2018

Ρυζόγαλο της μαμάς (χωρίς γλουτένη), από την Βίκη Βογιατζή και το vivoglutenfree.com!

Το αγαπημένο μου γλυκό από τα παιδικά μου χρόνια. Νομίζω είναι και το πρώτο που έμαθα να μαγειρεύω. Βέβαια αυτή την εύκολη συνταγή (της ΜΙΑΣ κατσαρόλας) έκανε πάντα η μαμά μου και ...

31 Οκτωβρίου, 2018

Μπισκότα βρώμης με μέλι, φρούτα, και ξηρούς καρπούς, από τον Παναγιώτη Θοδωρίτση και το sintagespanos-zaxaroplastiki.blogspot.com!

Νόστιμα τραγανά μπισκότα με βρώμη, φρούτα, και ξηρούς καρπούς. Προτείνονται για δίαιτα αφαιρώντας όλη τη ζάχαρη, ή τη μισή ποσότητα. Επίσης αντί για βούτυρο βάζουμε ίση ποσότητα ...

5

31 Οκτωβρίου, 2018

NOVELLO μους με γιαούρτι, μόνο με 3 ΥΛΙΚΑ στο λεπτό, από το sokolatomania.gr!

Φτιάχνουμε  στο λεπτό μια  γευστική αλλά και  υγιεινή λιχουδιά για όλες τις ώρες και  για όλη την οικογένεια! ΥΛΙΚΑ 100 gr.  γιαούρτι αγελάδος (μισό κεσεδάκι) 1 κουταλιά σούπας  ...

31 Οκτωβρίου, 2018

Σακχαρώδης διαβήτης και προβλήματα στο ουροποιητικό σύστημα, από τον ‘Αγγελο Κλείτσα , Ειδικό Παθολόγο – Διαβητολόγο και το yourdoc.gr!

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια νόσος όπου το σώμα δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά τη γλυκόζη που λαμβάνουμε από τα τρόφιμα για τη μετατροπή της σε ...

27 Οκτωβρίου, 2018

Μπάρες βρώμης με σοκολάτα, φιστικοβούτυρο και μέλι, χωρίς ψήσιμο, από την αγαπημένη Ιωάννα Σταμούλου και το sweetly!

Aυτές τις μπάρες τις λέω ψυγείου γιατί δεν έχουν περάσει από φούρνο και γιατί στο ψυγείο τις διατηρώ. Έχουν βάση τη βρώμη και είναι δεμένες μεταξύ τους με ένα μίγμα από λιωμένη ...

25 Οκτωβρίου, 2018

‘Η διαλείπουσα νηστεία δεν είναι απάτη! Διατηρείς μυς ενώ καις λίπος!”, από την Φίλια Μητρομάρα και το wefit.gr!

Κι όμως, μένοντας νηστικός για πολλές ώρες ή μέρες, θα μειώσεις περισσότερο λίπος από την κοιλιά σου με απόλυτη ασφάλεια για την υγεία σου και θα διατηρήσεις τους μυς σου. Δεν το ...