Για μια καλύτερη ζωή

26 Ιουνίου, 2018

“10 εύκολοι τρόποι για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας”, από την Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου Κλινική διαιτολόγο– διατροφολόγο, ΜSc, MBA, SRD Υπεύθυνη του Επιστημονικού Διαιτολογικού Κέντρου ΄Σώμα Υγιές’-www.somaygies.gr!

Ο μεταβολισμός είναι ο όρος για όλες τις χημικές αντιδράσεις στο σώμα σας. Αυτές οι χημικές αντιδράσεις κρατούν το σώμα σας ζωντανό και λειτουργικό. Ωστόσο, ο όρος μεταβολισμός ...

0

19 Ιουνίου, 2018

“Προϊόντα χωρίς γλουτένη: Υγιεινά ή θέμα marketing?”; από τον Γαστρεντερολόγο Χρήστος Ζαβό και το peptiko.gr!

Οι ετικέτες τροφίμων και οι ισχυρισμοί της βιομηχανίας τροφίμων επηρεάζουν τη γνώμη του κοινού σε ό,τι αφορά την επιλογή και κατανάλωση των προϊόντων. Μελέτες έχουν δείξει ότι ...

17 Ιουνίου, 2018

“Η θρεπτική αξία του ζουμερού ροδάκινου”, από το onmed.gr!

Αυτή είναι η εποχή του ζουμερού ροδάκινου και η αλήθεια είναι ότι λίγοι είναι εκείνοι που δεν το αγαπούν. Τα ροδάκινα ανήκουν στην κατηγορία των πυρηνόκαρπων φρούτων, όπου ...

17 Ιουνίου, 2018

“Τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά για να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης κοιλιοκάκης”, από τον γαστρεντερολόγο Χρήστο Ζαβό και το peptiko.gr!

https://youtu.be/2qw78OIdAWQ Η κοιλιοκάκη είναι μια χρόνια ανοσολογική διαταραχή που οφείλεται στην κατανάλωση γλουτένης από ανθρώπους με γενετική προδιάθεση που φέρουν τα γονίδια HLA-DQ2 και ...

12 Ιουνίου, 2018

“Πρωινή υπογλυκαιμία: Πού οφείλεται & ποια συμπτώματα προκαλεί”, από το onmed.gr!

Τα χαμηλά επίπεδα του σακχάρου κατά το πρωινό ξύπνημα (πρωινή υπογλυκαιμία) χαρακτηρίζονται από συμπτώματα όπως η ζαλάδα, η τάση λιποθυμίας και ο πονοκέφαλος αμέσως μετά τον ...

7 Ιουνίου, 2018

Θρεπτικό, νηστίσιμο σνακ με ταχίνι με κακάο, από την αγαπημένη Mamatsita!

Ως γνωστόν, το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Τα οφέλη του γνωστά σε όλους μας. Ειδικά όμως τα παιδιά που τρώνε ένα πλούσιο και θρεπτικό πρωινό, αποδίδουν καλύτερα ...

5

7 Ιουνίου, 2018

Smoothie με κακάο και φράουλες, από το logodiatrofis.gr!

Αυτό το smoothie έχει γλυκιά και σοκολατένια γεύση και ταυτόχρονα είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά λόγω του κακάο και των φραουλών. Υλικά 1 κουταλιά της σούπα σκόνη κακάο ½ ...

7 Ιουνίου, 2018

Vegan παγωτό σοκολάτας, από την Ιωάννα Σταμούλου και το Sweetly!

Χωρίς γάλα, κρέμα και αβγά αυτό το παγωτό θα γίνει η καλοκαιρινή σας σοκολατένια εμμονή. Δοκιμάστε το και κεράστε και τους vegan φίλους σας. Υλικά για 1 λίτρο παγωτό 200γρ. ...

6 Ιουνίου, 2018

“Πανελλήνιες: Πώς η διατροφή επηρεάζει την επίδοση των μαθητών;”, Από την Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου Κλινική διαιτολόγο– διατροφολόγο, ΜSc, MBA, SRD Υπεύθυνη του Επιστημονικού Διαιτολογικού Κέντρου ΄Σώμα Υγιές’-www.somaygies.gr!

Η εξεταστική περίοδος είναι πάντα μια ταραχώδης περίοδος για όλους τους εμπλεκόμενους τα παιδιά, τους γονείς και ακόμη και τους δασκάλους! Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η ...

6 Ιουνίου, 2018

“Ξηροί καρποί & διαβήτης: Πόσους να τρώτε καθημερινά για να ρίξετε το σάκχαρο”, από το onmed.gr!

Βελτιωμένο γλυκαιμικό και λιπιδαιμικό έλεγχο επιτυγχάνουν οι διαβητικοί που καταναλώνουν καθημερινά μια ποσότητα ξηρών καρπών αντί για ένα γεύμα με μεγάλη περιεκτικότητα σε ...