Για μια καλύτερη ζωή

6 Ιουνίου, 2018

“Βερίκοκο: ένα φρούτο με πλούσια θρεπτική αξία”,από την Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου Κλινική διαιτολόγο– διατροφολόγο, ΜSc, MBA, SRD Υπεύθυνη του Επιστημονικού Διαιτολογικού Κέντρου ΄Σώμα Υγιές’- www.somaygies.gr!

Τα βερίκοκα είναι εκείνα τα ωραία πορτοκαλί φρούτα γεμάτα με βιταμίνες βήτα-καροτένιο και ίνες. Αν και τα αποξηραμένα και κονσερβοποιημένα βερίκοκα είναι διαθέσιμα όλο το χρόνο, ...

0

5 Ιουνίου, 2018

Vegan μους σοκολάτας με αβοκάντο από την Ιωάννα Σταμούλου και το Sweetly!

Είναι φτιαγμένη με αβοκάντο, σοκολάτα, κακάο, φυτική κρέμα και γάλα καρύδας. Χωρίς αβγά και βούτυρο, χωρίς γάλα και κρέμα γάλακτος, αφράτη, βελούδινη στο στόμα και άκρως γευστική, ...

4 Ιουνίου, 2018

“Νερό: Φάρμακο για την υγεία”, από την Σοφία Φατέ και το diatrofikiagogi.gr!

Πόσο νερό πρέπει να πίνετε κάθε μέρα; Είναι μια απλή ερώτηση χωρίς εύκολη απάντηση. Ενώ ο κανόνας των οκτώ ποτηριών νερού την ημέρα είναι μια καλή αρχή, δεν βασίζεται σε καλά ...

3 Ιουνίου, 2018

“Διαβήτης: Οι κακές συνήθειες αλλοιώνουν τη μέτρηση του σακχάρου”, από τον ‘Αγγελο Κλείτσα , Ειδικό Παθολόγο – Διαβητολόγο και το yourdoc.gr!

Ένας ασθενής με οποιοδήποτε τύπο διαβήτη χρειάζεται σε συχνή βάση να μετράει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα του, προκειμένου να τα διατηρήσει σε επίπεδα κοντά στο ...

2 Ιουνίου, 2018

“Δενδρολίβανο και Σοκολάτα για γερό μυαλό”, από την Εύα Τσάκου Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο και το mednutrition.gr!

Στην εκπομπή του ΑΝΤ1 «Υγεία πάνω απ’όλα» μιλήσαμε με τη Φωτεινή Γεωργίου για το δενδρολίβανο και τη σοκολάτα και τα ισχυρά ερευνητικά δεδομένα που τα συσχετίζουν με την ...

1 Ιουνίου, 2018

“Κεράσι: ένα φρούτο με ισχυρά αντιοξειδωτικά”, από την Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου Κλινική διαιτολόγο– διατροφολόγο, ΜSc, MBA, SRD Υπεύθυνη του Επιστημονικού Διαιτολογικού Κέντρου ΄Σώμα Υγιές’ και το somaygies.gr!

Τα κεράσια αποτελούν ένα πολύ αγαπητό και υγιεινό καλοκαιρινό φρούτο. Έχουν πλούσια περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, περιέχουν μελατονίνη για έναν καλό ύπνο και καταπολεμούν τη ...

5

31 Μαΐου, 2018

“Δίαιτα για επίπεδη κοιλιά”, από την Γεωργία Μαρία Χριστοπούλου και το logodiatrofis.gr!

Γνωρίστε τις τροφές που πρέπει να εντάξετε στο διαιτολόγιο σας και αυτές που πρέπει να αποφύγετε για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά.   Στο τέλος του άρθρου θα βρείτε Ενδεικτικό ...

29 Μαΐου, 2018

“Όταν η υψηλή χοληστερίνη είναι κληρονομική”, από τον ‘Αγγελο Κλείτσα , Ειδικό Παθολόγο – Διαβητολόγο και το yourdoc.gr!

Η χοληστερόλη, κοινώς γνωστή ως χοληστερίνη, είναι μια ουσία με κηρώδη σύσταση, η οποία προέρχεται από τον ίδιο τον οργανισμό και από τις τροφές που προσλαμβάνουμε. Μεταφέρεται ...

28 Μαΐου, 2018

“Τροφή για σκέψη: Tι να μαγειρέψετε στο παιδί σας τώρα που διαβάζει”, από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Ήβη Παπαϊωάννου MS, RDN, και το mednutrition.gr!

Οι Πανελλήνιες εξετάσεις πλησιάζουν και το stress χτυπάει για τις απανταχού μαμάδες των νυν μαθητών και μελλοντικών φοιτητών. Η αγωνία για το «τι θα μαγειρέψω;» είναι ακόμη πιο ...

27 Μαΐου, 2018

“Έχω σακχαρώδη διαβήτη , πόσο αλκοόλ να καταναλώνω;”, από τον Κλινικό Διαιτολόγο & Βιολόγο Χάρη Δημοσθενόπουλο , M.Med.Sci. S.R.D. και το Mednutrition!

Το αλκοόλ ή η αιθανόλη (αιθυλική αλκοόλη) αποτελεί ένα θερμιδογόνο συστατικό της διατροφής μας, που αποδίδει όμως «κενές» θερμίδες. Αν και έχει αρκετά υψηλή ενεργειακή πυκνότητα ...