Τα υγιεινά μας!

11 Οκτωβρίου, 2015

Yγιεινό και πεντανόστιμο σοκολατένιο κέικ μπανάνας με μέλι, από την Σόφη Τσιώπου και τις Λιχουδιές της Σόφης!

Δεν έχει ζάχαρη αλλά δε του φαίνεται καθόλου. Μαλακό και ζουμερό με υπέροχο άρωμα μπανάνας!!!   ΥΛΙΚΑ 1 1/2 κούπα φαρίνα που φουσκώνει 1 κούπα μέλι 1/2 κούπα σπορέλαιο 1/2 κούπα ...

0

3 Οκτωβρίου, 2015

Απίθανος, Υγιεινός , Σοκολατένιος Σκαντζόχοιρος , από το Γλυκοπλαστείο Νεανικόν!

Ουσιαστικά πρόκειται για έναν κορμό σοκολάτας, όπου εμείς για συνδετικό και πηκτικό μέσο θα χρησιμοποιήσουμε το μέλι και το φυσικό βούτυρο κακάο. Η συνταγή δεν είναι δύσκολη! Θα ...

28 Σεπτεμβρίου, 2015

Μπισκότα μόνο με δύο υλικά (!!!) ΧΩΡΙΣ ΛΑΚΤΟΖΗ, από την Διαιτολόγο -Διατροφολόγο Σταυρούλα Κρίκη και το Healthy cooking!

Ναι, ναι…. Δύο υλικά! Και κανένα από αυτά δεν είναι ζάχαρη! Δεν ξέρω καν εάν μπορεί να χαρακτηριστεί ως συνταγή καθώς απλά ανακατεύετε δύο υλικά προκειμένου να ικανοποιήσετε την ...

21 Σεπτεμβρίου, 2015

Μπαμπάς Με Πετιμέζι, από το Γλυκοπλαστείο Νεανικόν και το neanikon.gr!

Η συνταγή μας θα βασιστεί σε μία παλιότερη ανάρτηση, με μόνη διαφορά πως θα προσθέσουμε στη ζύμη μερικές σταφίδες και στο σιρόπι θα χρησιμοποιήσουμε μόνο πετιμέζι. Επιπλέον ...

21 Σεπτεμβρίου, 2015

Blueberry Cheesecake – Τσιζκέικ με Μύρτιλλα, από το thehealthycook.gr!

Για σήμερα σας έχω ένα από τα πιο αγαπημένα μου γλυκά για να αποχαιρετήσουμε το καλοκαίρι που φεύγει: τσιζκέικ με μύρτιλλα. (Και για να γλυκαθούν οι νικητές, οι πικραμένοι και οι… ...

5 Σεπτεμβρίου, 2015

Τρουφάκια με αποξηραμένα δαμάσκηνα και ξηρούς καρπούς, από το “Χορτοφαγία & υγιεινή διατροφή” και το veggie.gr!

Υλικά για 10 τρουφάκια: 100γρ δαμάσκηνα 15γρ αμύγδαλα 15γρ κάσιους 1κ σούπας σιρόπι σφενδάμου καρύδα τριμμένη και σουσάμι για το πασπάλισμα Εκτέλεση: Χτυπάμε στο μούλτι τα ...

5

4 Σεπτεμβρίου, 2015

Τάρτες φρούτων νοστιμότατες και υγιεινές, από το Γλυκοπλαστείον Νεανικόν!

Απλές, νοστιμότατες και πολύ θρεπτικές τάρτες, σε μία ξεχωριστή φωτογράφιση που εδώ και καιρό είχα στο μυαλό μου. Δεν το προτείνω σαν ιδέα σερβιρίσματος, θα ήταν υπερβολή (ή και ...

27 Αυγούστου, 2015

Γρανίτα ανανά, από τo cookbox!

ΥΛΙΚΑ 120 ml πρωτεϊνούχο χυμό ανανά 1 ροδέλα 56 ml. γάλα ινδικής καρύδας 5 ml σιρόπι καρύδας Χρόνος Προετοιμασίας 10 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας Εύκολη Βάζουμε όλα τα ...

25 Αυγούστου, 2015

Τούρτα Παγωτό, από το Γλυκοπλαστείο Νεανικόν!

Τα παγωτά, όταν πρόκειται να φωτογραφηθούν, με δυσκολεύουν όσο τίποτα. Λιώνουν αμέσως, γυαλίζουν υπερβολικά και μου φαίνονται και κάπως απλοϊκά. Με εξαίρεση το frozen yogurt σύκο, σε ...

10 Αυγούστου, 2015

Πανακότα light με γιαούρτι και πεπόνι, από την Ιωάννα Σταμούλου και το Sweetly!

Μια ανάλαφρη πανακότα με βάση γιαούρτι χαμηλών λιπαρών και πεπόνι, χωρίς ζάχαρη, χωρίς περιττές θερμίδες. Για την ώρα που χρειάζεσαι κάτι γλυκό και δροσερό, χωρίς της ενοχές των ...