Απογευματινό σνακ της δίαιτας του δρόμου, από την Διατροφική Αγωγή – Τσιούδας Αθανάσιος!
????9 θερμίδες: 1 μπολάκι ζελές light.
????55 θερμίδες: 1 πλακάκι (10 γραμμ.) μαύρη σοκολάτα.
????60 θερμίδες: μικρό κούκις (12 γραμμ.) με σοκολάτα.
????90 θερμίδες: μεγάλο μπολ σπιτικό ποπ κορν με ελάχιστο ελαιόλαδο.
????92 θερμίδες: 4 ξερά δαμάσκηνα.
☕️103 θερμίδες: 1 φλιτζάνι ρόφημα σοκολάτας με ελάχιστη ζάχαρη.
????110 θερμίδες: ξινόμηλο, τεμάχιο 140 γραμμ.
????153 θερμίδες: κρέμα καραμελέ, τυποποιημένη, 125 γραμμ.
Eνημέρωση :
Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.
Στη δουλειά ή στο δρόμο
????71 θερμίδες: καλαμπόκι ψητό, τεμάχιο 70 γραμμ.
????92 θερμίδες: κουλουράκι γλυκό, τεμάχιο 20 γραμμ.
????100 θερμίδες: 5 κάστανα ψημένα.
????110 θερμίδες: κράκερ με κρέμα, τεμάχιο 28 γραμμ.
????135 θερμίδες: 2 χούφτες ηλιόσποροι (ποσότητα με τη φλούδα).
????143 θερμίδες: σοκολάτα γάλακτος, 25 γραμμ.
????160 θερμίδες: γκοφρέτα με φουντούκια και σοκολάτα, 38 γραμμ.
????187 θερμίδες: σοκολάτα μαύρη, χωρίς επιπρόσθετη ζάχαρη, 44 γρ.
Ίσως σας ενδιαφέρουν :
Μικρές αντικαταστάσεις τροφίμων... για μεγάλα οφέλη, από την Διαιτολόγο -Διατροφολόγο Ειρήνη Βότση κ...
"6 λόγοι για να πείτε ΟΧΙ στη γρήγορη απώλεια κιλών!", από την Κρήνη Κωνσταντίνου, Κλινική Διαιτολόγ...
"Ποία είναι η επιτυχημένη δίαιτα; Υπάρχει μαγική συνταγή;", από τον Κλινικό Διαιτολόγο - Διατροφολόγ...
"Η σημασία της εξατομίκευσης στη δίαιτα", από το Διαιτολογικό Γραφείο Θαλή Παναγιώτου.
Τριήμερη διατροφή αποτοξίνωσης για το καλοκαίρι, από την Κλινική Διαιτολόγο Διατροφολόγο Κάλλια Θ. Γ...
"10 παγίδες του καλοκαιριού που μας παχαίνουν", από την Βαλασία Τοκμακίδου Κλινική Διαιτολόγο - Διατ...
Αφήστε μια απάντηση