16 Μαΐου, 2018

Ιπποφαές: η τροφή που μας γεμίζει υγεία και ενέργεια, από το Votanonkipos.gr!

Το ιπποφαές, είναι ένας θρεπτικός καρπός με υψηλή διατροφική αξία. Πρόκειται για superfood που ενδυναμώνει τον οργανισμό και χαρίζει υγεία. Η επιστημονική ονομασία είναι Hippophae L. και ...

0

15 Μαΐου, 2018

Υγιεινό …snacking από τον Πάρη Παπαχρήστο Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, M.Sc και το mednutrition.gr!

Πολλοί άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος, συνήθως αποφεύγουν να βάλουν στη διατροφή τους τα σνακς, πιστεύοντας ότι έτσι γλιτώνουν θερμίδες. Ωστόσο, ένα μικρό γεύμα μεταξύ ...

29 Απριλίου, 2018

“Παιδικά γιαούρτια: Δώστε προσοχή στην πρόσθετη ζάχαρη”, από το onmed.gr!

Το γιαούρτι αποτελεί ένα υγιεινό και θρεπτικό τρόφιμο, που μπορεί να προσφέρει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη των παιδιών. Έτσι, οι γονείς το ...

17 Απριλίου, 2018

“Ο κατάλογος με τις πιο επικίνδυνες τροφές”, από την Βίκυ Χριστοπούλου και το olivemagazine.gr!

Κοινώς τα τρόφιμα, τα οποία καλό θα ήταν να αποφεύγεις όσο μπορείς. Σύμφωνα με τη Nneka Leiba, αναπληρώτρια διευθύντρια έρευνας στην Περιβαλλοντική Ομάδα Εργασίας (EWG) στην Ουάσινγκτον, ...

31 Μαρτίου, 2018

“Διατροφή στο γραφείο: Μπορεί και πρέπει να είναι ισορροπημένη”, από το Διαιτολογικό γραφείο Θαλή Παναγιώτου!

Είναι φορές που ο μεγάλος φόρτος εργασίας αποτελεί εμπόδιο για μία υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Από την άλλη, είναι και κάποιες φορές που η “πολλή δουλειά” χρησιμοποιείται ως ...

30 Μαρτίου, 2018

“Γλυκό στην δίαιτα”, από την Σοφία Φατέ και το diatrofikiagogi.gr!

Πολύ συχνά στο γραφείο μας, οι πελάτες ρωτάνε εάν κατά τη διάρκεια της δίαιτας μπορεί κάποιος να φάει γλυκό. Είναι η ερώτηση που θα κάνει κάποιος με το που παραλάβει το πρόγραμμα ...

5

11 Μαρτίου, 2018

Το νηστίσιμο ταχίνι, από την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Βασιλική Νεστορή και το diaitologia.gr!

Μπορεί να μην το έχετε ακόμα δοκιμάσει, αλλά αξίζει σίγουρα ο κόπος να προσθέσετε στην διατροφή σας ένα τρόφιμο που συγκαταλέγεται στη λίστα των πιο υγιεινών και θρεπτικών ...

9 Μαρτίου, 2018

“Ζωικά ή φυτικά προϊόντα ;;”, από τον Γιώργο Μουλίνο και το Κέντρο Ελέγχου Διατροφής!

Ασφαλώς αυτό είναι ένα ερώτημα που δεν απαντιέται μονολεκτικά. Ερευνητές,  για πολλά χρόνια, προσπαθούν να βρουν και να δώσουν την απάντηση, αλλά ακόμη απόλυτος δεν  είναι ...

12 Φεβρουαρίου, 2018

“Τριγλυκερίδια: Πώς μπορούμε να τα μειώσουμε”, από τον ‘Αγγελο Κλείτσα , Ειδικό Παθολόγο – Διαβητολόγο και το yourdoc.gr!

Τα τριγλυκερίδια είναι ο πιο κοινός τύπος λίπους στο σώμα μας. Είναι οργανικές χημικές ενώσεις που ονομάζονται και ουδέτερα λίπη, τα οποία βρίσκονται στο αίμα. Αποτελούν μια ...

30 Ιανουαρίου, 2018

“Διατροφή και υγεία: 10 ευεργετικά τρόφιμα που πρέπει να τρώμε”, από την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Βασιλική Νεστορή και το diaitologia.gr!

Τα 10 ευεργετικά τρόφιμα Σολομός : θεωρείται ένα από τα πιο πλούσια ψάρια σε ω-3 λιπαρά οξέα, ενώ η περιεκτικότητα του σε υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη τον κατατάσσει στα ...