Category Archives: Για μια καλύτερη ζωή

Τα περισσότερα δημητριακά περιέχουν ζάχαρη, γεγονός που πολλές φορές μας βάζει σε δεύτερες σκέψεις για το αν πρέπει να τα καταναλώσουμε ή όχι.Η πιο safe λύση για να μην στερηθούμε το αγαπημένο μας πρωινό, είναι να τα φτιάξουμε μόνες μας!Ω! Ναι… μην έχεις την εντύπωση ότι...
Περισσότερα

Κερασομανία το λένε , και με έχει κυριεύσει φέτος το καλοκαίρι. Είναι ένα σύνδρομο το οποίο σε οδηγεί στην άκρατη χρήση κερασιών , στην άφθονη και πληθωρική παρουσία τους , σε όλες τις φάσεις. Μπωλ με κεράσια στολίζουν το πάγκο της κουζίνας , χούφτες κεράσια αποτελούν το δεκατιανό...

Περισσότερα
 

Θα μπορούσε η διατροφή μας να μας δροσίσει και να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος σε αυτές τις υψηλές θερμοκρασίες; Η απάντηση είναι φυσικά ΝΑΙ!

 

Ειδικότερα, το καλοκαίρι είναι αυξημένες οι απώλειες υγρών μέσω της εφίδρωσης. Συγκεκριμένα, μία απώλεια υγρών ίση με 2% επί του σωματικού μας βάρους αρκεί για να αρχίσει να μειώνεται η απόδοσή και η αντοχή...
Περισσότερα
Η απόλυτη καλοκαιρινή συνταγή: Μπάλες Snickers!! Είναι μια γλυκιά, υγιεινή , και εύκολη συνταγή που θα γλύφετε τα δάχτυλα σας!

📝Υλικά για 12 περίπου ΜΠΑΛΕΣ SNICKERS

• 2 φλιτζάνια φιστίκια • 1 φλιτζάνι ακατέργαστη σκόνη κακάου • 3 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου • 1 πρέζα αλάτι • 100γρ φυστικοβούτυρο • 100γρ ακατέργαστη σοκολάτα ή μαύρη σοκολάτα, λιωμένη 

❗Εκτέλεση

Προθερμάνετε το φούρνο στους 175 Κελσίου....
Περισσότερα
  • Προετοιμασία: 10΄-15΄
  • Ψήσιμο: 20' το πολύ
  • Μερίδες: 3
  • Δυσκολία: πολύ εύκολο

Υλικά συνταγής

  • 3 κουβερτούρες των 125 γρ. η κάθε μία
  • 3 αυγά, χωριστά οι κρόκοι απ' τα σπαράδια
  • ...
Περισσότερα

Γνωρίζετε ποιοι είναι οι πιο διαδεδομένοι χυμοί εμπορίου; Όταν αγοράζετε ένα τέτοιο προϊόν είναι καλό να γνωρίζετε πως παρασκευάζεται και τι περιέχει, έτσι ώστε να είστε καλύτερα ενημερωμένοι για το τι θα διαλέξετε να βάλετε στο τραπέζι σας.

Στην σημερινή εποχή υπάρχουν πολλές κατηγορίες χυμών φρούτου εμπορίου που μπορείτε να βρείτε στην...

Περισσότερα

Αγαπάτε τα μάφινς; Φτιάξτε Choco Chip Muffins για μικρούς και μεγάλους με isostevia!

H Isostevia είναι γλυκαντικό 100% φυσικής προέλευσης, ιδανικό για γλυκά, κατάλληλο για ψήσιμο σε υψηλές θερμοκρασίες και υπέροχη γεύση σε ροφήματα ☕ Το ήξερες ότι 1 κουταλάκι isostevia αντιστοιχεί σε 2 κουταλάκια ζάχαρη;

Συνταγή για τα πεντανόστιμα muffins:

Περισσότερα

 Vegan σοκολατένια μάφινς είχα φτιάξει πριν λίγα χρόνια (πατήστε εδώ), ήθελα ωστόσο να κάνω μια ακόμα πιο εύκολη συνταγή και πιο ελαφριά. Ο πουρές μήλου είναι ένα εκπληκτικό υλικό που όμως δεν έχουμε όλοι στο σπίτι μας, οπότε τον παρέλειψα. Μείωσα στο μισό την ζάχαρη, αλλά χρησιμοποίησα πολύ...

Περισσότερα

image_pdfimage_print