Creta Carob

Category Archives: Για μια καλύτερη ζωή

Σας έχω την πιο δροσερή και υγιεινή πρόταση που θα σας γεμίσει με ενέργεια!💪🏻 Smoothie με ανανά, μπανάνα & πορτοκάλι.🍍🍌🍊Εύκολο, γρήγορο και πεντανόστιμο.😉

ΜΕΡΙΔΕΣ 2

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 5Λ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ 5Λ

ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ 1/5

Περισσότερα

Δεν σε πρήζει με μετρήσεις και συνεχές άγχος του τι να φας. Απλά σου λέει πότε να φας. Μάλιστα σου λέει να επιλέξεις εσύ το σχήμα που σου ταιριάζει. Πόσο cool πια; Ας μην προτρέχω, όμως, πάμε να μιλήσουμε με δεδομένα.

Tι είναι

Η ηθελημένη αποφυγή τροφής για συνεχόμενες ώρες την ήμερα και η κατανάλωση τροφών μέσα σε...

Περισσότερα

Η διάσημη γυμνάστρια μοιράστηκε τη συνταγή της με τους φίλους της στο Instagram!

«Σήμερα σας έχω παγωτό σοκολάτα χωρίς ζάχαρη. 😋 Εύκολο & υγιεινό παγωτό σοκολάτας χωρίς ζάχαρη. Έτοιμο σε ένα λεπτό 💯🍦 » έγραφε πριν λίγες μέρες στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram η γυμνάστρια Ελένη Πετρουλάκη. Και έδωσε τη συνταγή της που όπως σημειώνεται στο...

Περισσότερα

Απολαυστικά και πολύ τραγανά αμύγδαλα με ινδοκάρυδο!

Σνάκ για ειδικές περιπτώσεις, γιορτές, γενέθλια, και για όταν έχετε απλά βαρεθεί τα σκέτα αμύγδαλα και ακόμα τρώτε σνάκ...γκουχ γκουχ.

Δεν πάει να πει οτι είναι οκ να τα φάμε με τα κιλά ε;

Περισσότερα

 

Οι σωματικές λειτουργίες του οργανισμού  συνδέονται περίπλοκα με τις ψυχολογικές διαστάσεις.

Τι γίνεται λοιπόν όταν η διατροφή ενός ατόμου χαρακτηρίζεται από υπερβολική προσήλωση στην επιλογή υγιεινών τροφίμων έχοντας ως μοναδικό στόχο -είτε συνειδητά είτε υποσυνείδητα- την απόλυτη πειθαρχία στην ποσότητα των θερμίδων που καταναλώθηκαν;Θα ήταν σκόπιμο λοιπόν, να επαναπροσδιοριστεί η αξία μιας πραγματικά ισορροπημένης...
Περισσότερα

Αυτή η κρεμούλα είναι τόσο βελούδινη και νόστιμη που θα φάτε κόλλημα! Είναι ιδανική για παιδάκια αν αντικαταστήσετε το έτοιμο γάλα καρύδας με το δικό σας χειροποίητο γάλα αμυγδάλου.

Υλικά: (για 4 άτομα)

  • 4 χουρμάδες
  • 2 μεσαίες ώριμες μπανάνες (με καφέ κηλίδες)
  • 2 κ.σ. ωμό κακάο
  • 2 κ.σ. Περισσότερα

Ζεστός καιρός σημαίνει και πολλά φρούτα....

Αν όμως έχετε διαβήτη, μπορεί να αναρωτιέστε πώς αυτές οι εποχιακές απολαύσεις μπορούν να χωρέσουν στο πρόγραμμα διατροφής σας.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Διαβητολογική Εταιρεία (ADA), τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες και θα πρέπει να αποτελούν μέρος της διατροφής των ατόμων με  Περισσότερα

Νόστιμη τάρτα σοκολάτας, δροσερή, με σαντιγί για γαρνίρισμα και τρούφα. Με τα τέλεια RITO'S FOOD προϊόντα! Χωρίς γλουτένη πάντα!!!

ΥΛΙΚΑ για την μπισκοτένια βάση

    ...
Περισσότερα

Άλλη μία μέρα,

κούραση και αγωνίες.

Αλλά γιατί στεναχωριέσαι,

λύση υπάρχει, δεν την είδες;

Ανοίγω βιαστικά συρτάρια,

δεν προσέχω έτσι που είμαι βιαστική.

Αλλά το πίσω μέρος του ματιού μου πρόλαβε

μία σοκολάτα ξεχασμένη να τη δει.

Ω! τι χαρά, τι αγαλλίαση,

στη γλυκιά γεύση της αφήνομαι.

Ούτε πάχη, ούτε κιλά δε με πτοούν,

στη γευστική της τελειότητα παραδίνομαι.

Μία σοκολάτα στο συρτάρι,

ήταν η λύση για όλα...

Περισσότερα

Σε πρόσφατη ανακοίνωσή του ο ΕΦΕΤ δίνει σημαντικές διευκρινήσεις για ό,τι αφορά τη γλουτένη και τα τρόφιμα που την περιέχουν.

Η γλουτένη είναι ένα πρωτεϊνικό συστατικό που βρίσκεται σε δημητριακά όπως το σιτάρι, η σίκαλη, το κριθάρι, η βρώμη, το καμούτ και προϊόντα που παράγονται από αυτά. Μία διατροφή απαλλαγμένη από Περισσότερα

image_pdfimage_print