Fineti (Chipita)
VIAP-MENTEL(gif)(εσωτερικές)

Category Archives: Για μια καλύτερη ζωή

GOJI BERRY (GEORGILA)
Ζούμε σε μια εποχή, που το αδύνατο σώμα αποτελεί πρότυπο και το μιντιακό σύστημα μάς βομβαρδίζει με εικόνες αδύνατων-αποστεωμένων κορμιών. Επίσης, στη χώρα μας, η έκθεση του σώματος χωρίς βαρύ ρουχισμό είναι συχνή, καθώς το περισσότερο χρόνο έχει ήλιο. Επομένως, δεν χρειάζονται περισσότερα ώστε να αντιληφθούμε, γιατί οι δίαιτες αδυνατίσματος εμφανίζουν τόσο μεγάλη δημοφιλία....
Περισσότερα
GOJI BERRY (GEORGILA)
Ένα εύκολο υγιεινό πεντανόστιμο ψωμί για όλες τις ώρες! Χρήσιμες Πληροφορίες Μερίδες: 8 Απαιτούμενος Χρόνος: 90′ Βαθμός δυσκολίας: 1/5 Κόστος: 2/5 Υλικά
  • 140g αλεύρι ολικής αλέσεως
  • 100g αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
  • 1 κ.γ. μαγειρική σόδα
  • 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
  • 300g λιωμένες ώριμες μπανάνες
  • 4 κ.σ. σιρόπι αγαύης
  • 3 μεγάλα αυγά χτυπημένα
  • 150ml γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
  • 25g...
Περισσότερα
GOJI BERRY (GEORGILA)
Υλικά 1 φλ.τσ. γάλα χαμηλών λιπαρών 10 φράουλες κατεψυγμένες 1 μπανάνα καταψυγμένη 1/2 φλ.τσ. γιαούρτι 1.5% 1 κ.σ. μέλι Εκτέλεση Σε μπλέντερ, χτυπάμε το γάλα, τις φράουλες, την μπανάνα, το γιαούρτι και το μέλι, μέχρι να γίνει ομοιόμορφο και αφρώδες το μείγμα. καλή επιτυχία <3 https://www.facebook.com/cookingwithL/photos/a.789762724392048.1073741866.664704013564587/1547889285246051/?type=3&theater&notif_t=notify_me_page&notif_id=1493215421667436  ...
Περισσότερα
GOJI BERRY (GEORGILA)
Είναι υπερσοκολατένιο (αν κ δεν έχει σοκολάτα!), δεν έχει ζάχαρη, γίνεται με ελάχιστα υλικά, γίνεται σε 5 λεπτά κ έχει τέλεια υφή, λιώνει στο στόμα σας λέω! στοιχηματίζω ότι θα σας ξετρελάνει οικογενειακώς! Το έχω φτιάξει 4 φορές, το έχει δοκιμάσει άπασα η οικογένεια κ όλοι ξετρελάθηκαν! Α, ξέχασα να σας πω ότι φυσικά είναι...
Περισσότερα
GOJI BERRY (GEORGILA)
Υλικά 2 φλυτζάνια δημητριακά της επιλογής σας 1 φλυτζάνι βρώμη 1 φλυτζάνι ξερά φρούτα (cranberries, σταφίδες, νιφάδες καρύδας κ.ά.) 1 φλυτζάνι ξηροί καρποί της επιλογής σας, σπασμένοι σε μεγάλα κομμάτια (όχι θρυμματισμένοι) 100γρ. SugaVida 150γρ. μέλι 80γρ. βούτυρο 100γρ. σοκολάτα υγείας, χωρίς ζάχαρη   Εκτέλεση Ανακατεύουμε τη βρώμη με τους ξηρούς καρπούς σε ένα ταψάκι και ψήνουμε σε μέτρια θερμοκρασία, ανακατεύοντας κάθε τόσο, για 5’. Αφήνουμε...
Περισσότερα
GOJI BERRY (GEORGILA)
Δεν χρειάζεται να έχει κάποιος ειδικό λόγο για να φάει σοκολάτα. Σε ότι αφορά όμως τη μαύρη σοκολάτα, πολλές έρευνες επιβεβαιώνουν τις ευεργετικές της ιδιότητες για τον εγκέφαλο.
Μία νέα μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στον Σαν Ντιέγκο των ΗΠΑ, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η...
Περισσότερα
GOJI BERRY (GEORGILA)
ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση, διώχνουν  τα περιττά κιλά. . Κάποια έξυπνα μυστικά λοιπόν, που  θα βοηθήσουν ώστε να μειωθούν τα φουσκώματα, αλλά και να καεί το λίπος είναι: Περιορισμός θερμίδων Ξεκίνα κρατώντας ένα ημερολόγιο καταγραφής γευμάτων για μια εβδομάδα. Συνέχισε να τρως όπως έτρωγες, με τη μόνη διαφορά να καταγράφεις όλα όσα καταναλώνεις. Έτσι θα μπορέσεις να διαπιστώσεις τα λάθη που...
Περισσότερα
GOJI BERRY (GEORGILA)
Iσως έχετε ακουστά τη διατροφική τάση 80/20 ή τη δημοφιλή δίαιτα των διασήμων 5:2. Τώρα, μία ακόμη δίαιτα με αριθμούς κάνει την εμφάνισή της και υπόσχεται απώλεια βάρους, περισσότερη ενέργεια και ευεξία με τη δύναμη των φρούτων και των λαχανικών!
Ο βασικός κανόνας...
Περισσότερα
GOJI BERRY (GEORGILA)
Αρκετές φορές παρατηρούμε γύρω μας κόσμο που ακολουθεί τη δίαιτα ενός φίλου, ο οποίος είχε πάει σε έναν ειδικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο και είχε πράγματι αποτέλεσμα. Οπότε η διαδικασία έχει ως εξής... Ο φίλος ή η φίλη έχασε κάποια κιλά, εμείς δεν έχουμε το χρόνο ή τα χρήματα να πάμε σ’ έναν επαγγελματία και έτσι λειτουργούμε...
Περισσότερα