Για μια καλύτερη ζωή

“To «άχρηστο» μέρος του καρπουζιού κάνει καλό στην καρδιά μας”, από το neadiatrofis.gr!

  Όταν κόβουμε για να φάμε καρπούζι συνήθως πετάμε το λευκό κομμάτι ανάμεσα στην πράσινη φλούδα και την κόκκινη σάρκα του. Επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι αυτό είναι ...

0

“Τρώω σοκολάτα για την υγεία μου”, από τον Πάρη Παπαχρήστου και το mednutrition.gr!

του Πάρη Παπαχρήστου& της Σταυρούλας Τσατραφίλη& της Ιωάννας Κατσαρόλη& της Διονυσίας Βουτσά& της Όλγας Κακουλίδη Η σοκολάτα είναι το μοναδικό γλυκό το ...

Λεπτές μπάρες frozen yogurt με τραγανές μπουκιές βρώμης & φρούτα (και σε Vegan εκδοχή), από την Μadame Ginger!

Αράζεις στο μπαλκόνι και λιώνεις από τη ζέστη. Έχεις κάνει τα πάντα: κρύο ντους, φοράς ελαφριά ρούχα αλλά συνεχίζεις να θες κάτι δροσιστικό, αλλά παράλληλα και θρεπτικό! ...

Ινδοκάρυδο σιροπιαστό χωρίς γλουτένη, από την Βίκη Βογιατζή και το vivoglutenfree.com!

Αν σας αρέσει το ρεβανί, τότε αυτή η «καλοκαιρινή» παραλλαγή με  ινδοκάρυδο θα σας ξετρελάνει. Αυτό το γλυκό, η μητέρα μου  συνήθιζε να το κάνει το καλοκαίρι. Βάζοντας ...

Πανεύκολα pancakes βρώμης με ρόφημα αμυγδάλου & κομματάκια σοκολάτας (στο blender!), από την Madame Ginger!

Εκτός από 1-2 φορές, ομολογώ ότι στην ενήλικη ζωή μου δεν έχω φάει ποτέ μπανάνα. Μου την σπάει αφάνταστα η υφή αλλά και η μυρωδιά της, οπότε έχω μάθει να ζω χωρίς αυτήν. ...

“Αν αγοράσατε άνοστο καρπούζι…”, συμβουλές και tips από το Icookgreek.com!

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ & TIPS | Μια δροσερή ιδέα για να αξιοποιήσετε το καρπούζι που βγήκε ...μάπα Αν αγοράσετε άνοστο καρπούζι δε χρειάζεται ούτε να το πετάξετε ούτε να το φάτε ...

5

Brownies με αβοκάντο, από τον  σεφ Φώτη Παπαγεωργίου και το allazwdiatrofi.gr!

Τα brownies  στην υγιεινή εκδοχή τους! Υλικά για 10 με 12 κομμάτια  Για το μείγμα brownies: 2 ώριμα αβοκάντο, μεσαίου μεγέθους 2 μεγάλα αυγά ½ ...

Πανεύκολα και υγιεινά peanut butter cups, από το adaywithoutgluten.com!

  Τα γλυκά στην οικογένειά μας έχουν μεγάλη πέραση. Θα το παραδεχτώ, θέλουμε όλοι το γλυκάκι μας, αρκετές στιγμές της ημέρας… Προσπαθούμε λοιπόν συχνά με διάφορες ...

Εύκολοι λουκουμάδες 2 υλικών χωρίς γλουτένη, από την Βίκη Βογιατζή και το vivoglutenfree.com!

Οι πιο εύκολοι και γρήγοροι λουκουμάδες ever!!! Με πλούσιο χρυσοκίτρινο μέλι και μπόλικο καρύδι που θα εκπλαγείτε το πόσο εύκολα και γρήγορα γίνονται. Για μένα οι λουκουμάδες είναι ...

Υπέροχες μπάρες ενέργειας, από τη Σόφη Τσιώπου!

Ένα απολαυστικό και υγιεινό σνακ για όλες τις ώρες! Υλικά 320 γρ. νιφάδες βρώμης αλεσμένη στο moulti 100 γρ. ηλιόσπορο 50 γρ. βερίκοκα αποξηραμένα 50 γρ. ...