Τε 24/04/24

Vegan ταρτάκια βρώμης, από τον Γιώργο Τσούλη!

Απολαυστικά, γλυκά ταρτάκια που απολαμβάνεις χωρίς ενοχές και στη δίαιτα, αλλά και ιδανικά σε μια vegan/ vegetarian διατροφή! O chef Γιώργος Τσούλης τα ετοιμάζει με αγάπη για να γλυκάνουν τις στιγμές σας!

ΤΕΜΑΧΙΑ 16

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙ Α5λ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ 30λ

ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ 1/5

Υλικά

2 ώριμες μπανάνες
2 κ.σ. σιρόπι αγαύης + έξτρα για το σερβίρισμα
200 γρ. βρώμη
500 γρ. vegan γιαούρτι

Για το σερβίρισμα

Blueberries
Raspberries

Διατροφική Αξία

ανά μερίδα / τεμάχιο

ΘΕΡΜΙΔΕΣ
126kcal
6%
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
3.1g
6%
ΥΔΑΤΑΘΡΑΝΚΕΣ
20.9g
8%
ΣΑΚΧΑΡΑ
5g
6%
ΛΙΠΟΣ
3.7g
5%
ΚΟΡΕΣΜΕΝΑ
0.2g
1%
ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ
1.6g
7%
ΑΛΑΤΙ
0.007g
0.117%

*Οι ποσοστιαίες ημερήσιες τιμές βασίζονται σε μια δίαιτα 2.000 θερμίδων. Οι ημερήσιες τιμές σας μπορεί να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες ανάλογα με τις ανάγκες σας σε θερμίδες.

Eνημέρωση :

Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.

Disclaimer: Όλες οι πληροφορίες και τα εργαλεία που παρουσιάζονται και γράφονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες ή ερωτήσεις σχετικά με την υγεία σας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας.