Category Archives: Χυμοί, ροφήματα, ποτά

Bolero-Biodiet
Υλικά 1 1/2 lit τσιπουρο 150 κουκουτσια απο βερίκοκο 4 φλ.τσ. νερο 3 φλ.τσ. ζαχαρη   Εκτέλεση Πλενουμε τα κουκουτσια και μαζι με το τσιπουρο τα βαζουμε σε ενα βαζο με μεγαλο στομιο που να κλεινει αεροστεγως . Τα αφηνουμε σε ενα σημειο που να το βλεπει ο ηλιος οσο γινεται περισσοτερο για 40 μερες .Κουναμε το βαζο καθε τοσο. Μετα απο...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Υλικά 600 gr καρπουζι (χωρις τα κουκουτσια καθαρο βαρος) 100 gr καστανη ζαχαρη 100 ml νερο   Εκτέλεση Βραζουμε το νερο και τη ζαχαρη σε μια κατσαρολα.Αφηνουμε το σιροπι να κρυωσει.Κοβουμε σε κομματια το καρπουζι και πολτοποιουμε στο μπλεντερ μαζι με το σιροπι.Γεμιζουμε με το μειγμα παγοθηκες και τις βαζουμε στην καταψυξη για 12 ωρες .Την ωρα του σερβιρισματος, πολτοποιουμε...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Το ρούμι το πρόσφεραν στους σκλάβους που δούλευαν στις φυτείες ζάχαρης στην Κούβα, γιατί θεωρούνταν κάτι σαν γιατρικό. Οι σκλάβοι, για να το κάνουν πιο τονωτικό και αναψυκτικό για τη ζέστη, του πρόσθεταν δροσερό νερό, μέντα, χυμό λάιμ και μαύρη ζάχαρη. Ήξερες ότι mojito σημαίνει “κάτι ελαφρώς υγρό”; Υλικά  50ml ρούμι λευκό 1 κουτ. γλυκού ζάχαρη μαύρη λίγο χυμό...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet

Συστατικά: 

2 γεμάτη κουταλιές της σούπας St. Dalfour Βατόμουρο

1 μπανάνα

½ φλιτζάνι γιαούρτι

1 φλιτζάνι γάλα

Μέθοδος: 

Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και τα χτυπάμε ελαφρά στη συνέχεια το σερβίρουμε σ ενα ποτήρι.

  http://g360.gr/st.dalfour/recipe-c.html...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Δροσιστική λεμονάδα με γεύση καρπούζι! Συνταγή: Γλαύκη

Μερίδες: 2

Υλικά

  • 2 κούπες νερό
  • 1/3 κούπας ζάχαρη
  • 2 κούπες πουρέ καρπουζιού
  • 1 φρέσκο λεμόνι κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 1/4 κούπας φρέσκο χυμό λεμονιού
  • 1 κουτ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 2 κούπες καρπούζι ψιλοκομμένο χωρίς κουκούτσια (προαιρετικό)

Περισσότερα

Bolero-Biodiet
Το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού γίνεται η καλύτερη βάση για απολαυστικά smoothies. Με καρπούζι και φράουλα Υλικά (για 4 ποτήρια) 5 φλτζ. κομμάτια καρπούζι καθαρισμένο 200 γρ. Φράουλες καθαρισμένες και κατεψυγμένες χυμό από 1/2 λεμόνι προαιρετικά καστανή ζάχαρη ή μέλι Εκτέλεση 1. Αλέθουμε στο μπλέντερ το καρπούζι. 2. Προσθέτουμε τις φράουλες και το χυμό λεμονιού και αλέθουμε ξανά. 3. Ελέγχουμε το πόσο γλυκό είναι...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Η ζέστη είναι αφόρητη και ο καθένας για τους δικούς του, προσωπικούς λόγους, δεν μπορεί να είναι στη θάλασσα. Τουλάχιστον ας γευτούμε μια  φρέσκιααρωματική,δροσιστική λεμονάδα χωρίς ζάχαρη, χωρίς επεξεργασία, ώστε να λάβουμε όλα ταθρεπτικά συστατικά από το λεμόνια αλλά και από το γλυκαντικό που θα επιλέξουμε να χρησιμοποιήσουμε.
Στην παρακάτω φωτογραφία μπορείτε να δείτε πως είναι η πραγματική στέβια. Αυτά τα σκουροπράσινααποξηραμένα φύλλα, αυτά είναι που έχουν όλες τιςευεργετικές ιδιότητες και είναι...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet

Συστατικά:

3 μπανάνες 30γρ χαρουπόσκονη ή 2 κουταλιές της σούπας χαρουπόμελο

250ml γάλα 1/2 κουταλάκι του γλυκού βανίλια 1 φλιτζάνι κομματιασμένος πάγος ή 1 φλιτζάνι ζεστό γάλα

 

Οδηγίες Παρασκευής:

1. Ανακατέψτε καλά όλα τα υλικά μέχρι...

Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Ποιός μπορεί να αντισταθεί σε ένα υπέροχο ρόφημα σοκολάτας με σαντιγί. Μια πολύ εύκολη, γρήγορη  και απλή συνταγή για να απολαύσετε σε 5΄ένα κρύο ρόφημα σοκολάτας Βιεννουά !!!   Μερίδες: 1 συνταγή icon Χρόνος: 5 λ συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη

Υλικά συνταγής

  • 1 κούπα κρύο γάλα
  • 1 κ.σ. έτοιμη σκόνη...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet

Όταν δείτε τα οφέλη του συνδυασμού του νερού, με μήλο και κανέλα, θα ετοιμάσετε αμέσως αυτήν την συνταγή.

Πέραν του ότι είναι φθηνό και νόστιμο, και έχει μηδέν θερμίδες, σας παρουσιάζουμε ένα ποτό που έχει 3 ισχυρά οφέλη για την υγεία: 

καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες, – επιταχύνει το Περισσότερα
image_pdfimage_print