Category Archives: Χυμοί, ροφήματα, ποτά

Μερίδες:4
Χρόνος προετοιμασίας:10'
Χρόνος μαγειρέματος:10'

Γλυκιά ζεστή σοκολάτα που θα λατρέψετε!

Υλικά

1 lt γάλα, πλήρες2 κ.σ. πραλίνα φουντουκιού2 κ.σ. κακάο2 κ.σ. ζάχαρη, κρυσταλλική Για το σερβίρισμα:MarshmallowsΣιρόπι σοκολάτας

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ

ανά μερίδα/ τεμάχιο
ΒΑΖΑΘερμίδες ...
Περισσότερα

Βελούδινη ζεστή σοκολάτα για τις κρύες μέρες του χειμώνα.

Υλικά

• 1 λίτρο γάλα • 220 γρ. σταγόνες κουβερτούρας OSCAR • 120 γρ. σταγόνες κουβερτούρα γάλακτος OSCAR • 2 κ.τ.γ κορν φλάουρ διαλυμένο σε λίγο γάλα • 2 κ.τ.σ. εκχύλισμα βανίλιας • 2-3 κ.τ.γ. ζάχαρη • 1/2 κ.τ.γ. κανέλα, προαιρετικά

Για το σερβίρισμα

• Mini...

Περισσότερα

Οτι πρέπει για το κρύο!

ΧΡΟΝΟΣ: 

ΜΕΡΙΔΕΣ: 2-4

ΔΥΣΚΟΛΙΑ: 1

Υλικά

  • 2 φλ. πλήρες γάλα
  • 1/4 φλ. κακάο σκόνη
  • 10,5 γρ. φρουκτόζη
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 2 ξυλάκια κανέλας
  • 1 αστεροειδή γλυκάνισο
  • 2-3 κόκκους κάρδαμο
  •  1 πιπερίτσα τσίλι, ολόκληρη
  • 250 γρ. κουβερτούρα, ψιλοκομμένη
  • 4 κ.σ. κονιάκ
 

Διαδικασία

Σε μεσαία κατσαρόλα ρίχνουμε το γάλα, το κακάο, τη φρουκτόζη,...

Περισσότερα

Υλικά

  • 7-8 σύκα

  • 1 μπανάνα

  • ½ φλ. μύρτιλα

  • 1 μήλο, ξεφλουδισμένο σε φέτες

  • 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2%

  • ½  φλ. γάλα αμυγδάλου

  • ½ φλ. γάλα φρέσκο

  • 2 κ.σ. μέλι

  • μία πρέζα αλάτι

  • ¼ κ.γ. κανέλα

(περισσότερα…)...
Περισσότερα

Ένα φλιτζάνι τσάι matcha θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε την ημέρα σας δυναμικά, προσφέροντας την ενέργεια που χρειάζεστε.

 

Αυτό οφείλεται στην υψηλή συγκέντρωση φλαβονοειδών και L-θεανίνης, που προσφέρουν χαλαρωτικά αποτελέσματα, αυξάνοντας τα επίπεδα σεροτονίνης, GABA και ντοπαμίνης.

Η έρευνα δείχνει ότι η L-θεανίνη είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τη μείωση των υψηλών επιπέδων στρες και...

Περισσότερα

Σας έχω την πιο δροσερή και υγιεινή πρόταση που θα σας γεμίσει με ενέργεια!💪🏻 Smoothie με ανανά, μπανάνα & πορτοκάλι.🍍🍌🍊Εύκολο, γρήγορο και πεντανόστιμο.😉

ΜΕΡΙΔΕΣ 2

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ 5Λ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ 5Λ

ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ 1/5

Περισσότερα
Περισσότερα
  • Μερίδες: 2

  • Δυσκολία: εύκολο

Υλικά συνταγής

  • 2 μπανάνες
  • 1 1/2 κουταλιά της σούπας κακάο σε σκόνη
  • 2 φλιτζάνια γάλα
  • 5 παγάκια
  • σιρόπι σοκολάτας (προαιρετικά)
  • σαντιγί για το γαρνίρισμα (προαιρετικά)

Εκτέλεση συνταγής

  1. Κόβετε τις μπανάνες σε ροδέλες και τις τοποθετείτε στην κατάψυξη να...

Περισσότερα

Το πιο δροσιστικό ρόφημα του καλοκαιριού το φτιάχνουμε στο σπίτι!

Η πιο εύκολη συνταγή για το πιο κλασσικό homemade αναψυκτικό: Σπιτική λεμονάδα με δυόσμο και τζίντζερ! Ιδανική πρόταση και για εύκολο, alcohol-free cocktail !🍹

Χρόνος Προετοιμασίας : 15  λεπτά

Περισσότερα

image_pdfimage_print