31 Μαρτίου, 2018

“Διατροφή στο γραφείο: Μπορεί και πρέπει να είναι ισορροπημένη”, από το Διαιτολογικό γραφείο Θαλή Παναγιώτου!

Είναι φορές που ο μεγάλος φόρτος εργασίας αποτελεί εμπόδιο για μία υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Από την άλλη, είναι και κάποιες φορές που η “πολλή δουλειά” χρησιμοποιείται ως ...

0

31 Μαρτίου, 2018

Καλιτσούνια λυχναράκια αμμωνίας του Μανώλη, από την Ιωάννα Σταμούλου και το sweetly!

Ο Μανώλης είναι δημοσιογράφος και συνάδερφος στην εφημερίδα. Είναι όμως και εξαιρετικός μάγειρας. Οικιακός αλλά εξαιρετικός. Η μεγάλη του αγάπη είναι οι ζύμες. Το 'χει με τα ...

30 Μαρτίου, 2018

Νηστίσιμα μεθυσμένα σκαλτσούνια με σαμιώτικο ούζο, από την αγαπημένη μας Ρένα Κώστογλου και το koykoycook.gr!

ΥΛΙΚΑ-ΕΚΤΕΛΕΣΗ  (15 κομμάτια) 200 γρ ηλιέλαιο 150 γρ φρέσκο χυμό  πορτοκάλι 150 γρ Σαμιώτικο Ούζο Γιοκαρίνη 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη 600 γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του (και ...

30 Μαρτίου, 2018

“Γλυκό στην δίαιτα”, από την Σοφία Φατέ και το diatrofikiagogi.gr!

Πολύ συχνά στο γραφείο μας, οι πελάτες ρωτάνε εάν κατά τη διάρκεια της δίαιτας μπορεί κάποιος να φάει γλυκό. Είναι η ερώτηση που θα κάνει κάποιος με το που παραλάβει το πρόγραμμα ...

30 Μαρτίου, 2018

Λαζαράκια, από την Εφη Τσιανάκα και την αγαπημένη Ελευθερία Μπούτζα και το “Μαγειρεύοντας με την L”!

Λαζαράκια! Γλυκά ψωμάκια...απο τη φίλη βλάχα Εφη Τσιανακα!!! 3 Πριν από αρκετά χρόνια οι νοικοκυρές συνήθιζαν να ετοιμάζουν αυτά τα ψωμάκια σε σχήμα ανθρώπου το Σάββατο του ...

29 Μαρτίου, 2018

“Πρώτη φορά στον Διαιτολόγο: Οι πιο συχνές ερωτήσεις”, από το Διαιτολογικό Γραφείο Θαλή Παναγιώτου!

Είναι μία σημαντική “πρώτη φορά” στη ζωή μας, αφού για να φτάσουμε να χτυπήσουμε την πόρτα ενός διαιτολόγου- διατροφολόγου σημαίνει πως έχουμε πάρει μία απόφαση για τη βελτίωση ...

5

28 Μαρτίου, 2018

Τούρτα σοκολάτα με φράουλες, νηστίσιμη, χωρίς λάδι, από το “Ολα νηστίσιμα”!

Υλικά ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΝΤΕΣΠΑΝΙ 1 μεγάλο ώριμο αβοκάντο 1 & 1/2 κούπα κρυσταλλική ζάχαρη 1 & 1/2 κούπα χλιαρό νερό 1 & 1/2 κ. γλ. μπέικιν πάουντερ 2 κ. σ. κακάο 1/2 κούπα σταγόνες σοκολάτα ...

28 Μαρτίου, 2018

Νηστίσιμα Pancakes μπανάνας, από την Λίτσα Ζαρίφη και το dairy-free!

Pancakes που γίνονται μέσα σε 5 λεπτά, χωρίς αυγό, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γαλακτοκομικά, με απίστευτη γεύση μπανάνας. Συνταγή: Litsa Zarifi Μερίδες: 7 μεγάλα ή 15 μικρά Υλικά 1 ώριμη ...

28 Μαρτίου, 2018

Τσουρέκια νηστίσιμα γεμιστά (με 4 διαφορετικές γεμίσεις), από την Μπέττυ μας και το “Taste of life by Betty”!

Να φτιάξουμε τσουρέκια που να είναι αφράτα , πεντανόστιμα , γεμιστά , χωρίς αυγά και βούτυρο που να είναι ΚΑΙ νηστίσιμα γίνεται; Όποιος απαντήσει ότι δε γίνεται θα ...

28 Μαρτίου, 2018

Αφράτο κέικ σοκολάτας, από τον Βαλάντη Γραβάνη και το ionsweets.gr!

Συστατικά 250γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 400γρ. ζάχαρη 85γρ. κακάο ΙΟΝ 220γρ. βούτυρο 100γρ. γάλα 6 αβγά 2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 1 πρέζα αλάτι Οδηγίες ...