Οι ειδικοί μιλούν & συμβουλεύουν

9 Μαΐου, 2019

“Η σοκολάτα είναι φάρμακο”, από την Χριστιάνα Παν και το pillowfights.gr!

  Πόσες φορές δεν τρέξαμε σε περίπτερα και ζαχαροπλαστεία σαν εθισμένοι, προκειμένου να τη βρούμε και να τη γευτούμε. Αυτή τη μικρή καθημερινή προσιτή πολυτέλεια, που όλοι έχουν ...

0

8 Μαΐου, 2019

“Σακχαρώδης διαβήτης και αλκοόλ: Ποια ποτά «επιτρέπονται»”, από τον ‘Αγγελο Κλείτσα , Ειδικό Παθολόγο – Διαβητολόγο και το yourdoc.gr!

  Το αλκοόλ είναι ένα θερμιδογόνο συστατικό της διατροφής μας, το οποίο αποδίδει «κενές» θερμίδες. Έχει αρκετά υψηλή ενεργειακή πυκνότητα (αποδίδει 7 Kcal/γρ), ωστόσο δεν είναι ...

8 Μαΐου, 2019

“Νέα μελέτη δείχνει πώς το αυγό μπορεί να ωφελήσει ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη”, από την Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr!

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition, δείχνει πως η κατανάλωση αβγού στο πρωινό μπορεί να συμβάλλει στην καλύτερη ρύθμιση των ...

6 Μαΐου, 2019

Σοκολάτα υγείας και δίαιτα, από την Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr!

Η μαύρη σοκολάτα ή αλλιώς σοκολάτα υγείας αποτελεί συχνή επιλογή γλυκού σε δίαιτες απώλειας βάρους, καθώς θεωρείται θρεπτικά «ανώτερη», σε σύγκριση με άλλα γλυκίσματα που έχουν ...

2 Μαΐου, 2019

“Τσερνόμπιλ: 33 χρόνια μετά, μνήμες και μαρτυρίες!”, από τον Νίκο Κατσαρό, Π.Πρόεδρο Ενωσης Ελλήνων Χημικών Π.Διευθυντή Ερευνών ΕΚΕΦΕ ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ.

Στις 26 Απριλίου 1986, νωρίς το πρωί, ο αντιδραστήρας 4 του πυρηνικού εργοστασίου του Τσερνόμπιλ εξερράγη. Προκάλεσε αυτό που τα Ηνωμένα Έθνη χαρακτήρισαν «τη μεγαλύτερη ...

30 Απριλίου, 2019

Απογευματινό σνακ της δίαιτας του δρόμου, από την Διατροφική Αγωγή – Τσιούδας Αθανάσιος!

????9 θερμίδες: 1 μπολάκι ζελές light. ????55 θερμίδες: 1 πλακάκι (10 γραμμ.) μαύρη σοκολάτα. ????60 θερμίδες: μικρό κούκις (12 γραμμ.) με σοκολάτα. ????90 θερμίδες: μεγάλο μπολ σπιτικό ποπ κορν με ...

5

25 Απριλίου, 2019

Κόκκινα αυγά: κατανάλωση με μέτρο, από την Κονδάκη Κατερίνα, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο MSc, και το nutrimed!

 «Πρωταγωνιστές» στο τραπέζι μας τις επόμενες ημέρες. Κατηγορούνται συχνά για την αυξημένη περιεκτικότητά τους σε διαιτητική χοληστερόλη. Στην πραγματικότητα, τα αυγά ...

24 Απριλίου, 2019

Σακχαρώδης διαβήτης: Συμβουλές για το πασχαλινό τραπέζι, από τον ‘Αγγελο Κλείτσα , Ειδικό Παθολόγο – Διαβητολόγο και το yourdoc.gr!

Το Πάσχα είναι μια περίοδος η οποία σε επίπεδο διατροφής χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή από τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη. Αυτό συμβαίνει διότι από τη μία είναι η περίοδος ...

22 Απριλίου, 2019

Τσουρέκι ή Κουλούρια (Το γλυκό δίλημμα του Πάσχα), από την Αθηνά Ρούντου, Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, Bsc, και το logodiatrofis.gr!

Τι είναι το Ελληνικό Πάσχα χωρίς τσουρέκι και κουλουράκια! Είστε σίγουροι ότι το Πάσχα πλησιάζει όταν οι φούρνοι αρχίζουν να βγάζουν εκείνες τις χρυσόξανθες πλεξούδες και τα ...

19 Απριλίου, 2019

“8 φυσικά υποκατάστατα ζάχαρης”, από την Μαριάννα Μόνου, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο και το Logodiatrofis.gr!

Η προστιθέμενη ζάχαρη έχει συσχετιστεί με πολλές σοβαρές ασθένειες, όπως η παχυσαρκία, οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης και ο καρκίνος. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι ...