Οι ειδικοί μιλούν & συμβουλεύουν

16 Μαρτίου, 2019

“Τι κάνει η κετογονική διατροφή. Γιατί αξίζει να γνωρίζετε γι’αυτήν;”, από τον Γιατρό-Διαβητολόγο Κωνσταντίνο Βολιώτη και το ketoabout.

Τι κάνει η κετογονική διατροφή. Γιατί αξίζει να γνωρίζετε γι’αυτήν; Αυτό που στην ουσία κάνει η κετογονική διατροφή είναι να επαναφέρει την φυσιολογική μεταβολική λειτουργία ...

0

14 Μαρτίου, 2019

“Τι προσφέρουν οι μπανάνες στην υγεία σας: Οφέλη αλλά και… κίνδυνοι”, από τον Μιχάλη Θερμόπουλο και το iatropedia.gr!

Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα σε όλον τον κόσμο. Ξέρατε, όμως, ότι η κατανάλωσή τους θα μπορούσε να βοηθήσει να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και οι κίνδυνοι από ...

13 Μαρτίου, 2019

“Νηστεία: Ένα δώρο για την υγεία μας”, από τον Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, Μ.Sc. Κωνσταντίνο Κούτσικα και το mednutrition!

Η Ορθόδοξη Χριστιανική νηστεία αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής παραδοσιακής διατροφής, αφού σύμφωνα με τη χριστιανική θρησκεία προβλέπετε να νηστεύουμε 180-200 ημέρες ...

7 Μαρτίου, 2019

“21 ‘διαιτητικά τρόφιμα’ που δεν είναι τόσο αθώα όσο πιστεύουμε”, από την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Χριστίνα Αβραμίδη και το logodiatrofis.gr!

  21 'διαιτητικά τρόφιμα' που δεν είναι τόσο αθώα όσο πιστεύουμε. Στα επόμενα 5 λεπτά θα μάθεις: • Τι είναι τα 'τρόφιμα διαίτης' • Τα τρόφιμα που νομίζεις ότι είναι υγιεινές ...

5 Μαρτίου, 2019

“Οι 5 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί που μπορείς να φας στις προπονήσεις σου”, από το wefit.gr!

Κάτω από τα σκληρά κελύφη των ξηρών καρπών βρίσκεται ένα ισχυρό τρίπτυχο θρεπτικών συστατικών: καλά λιπαρά, ίνες και πρωτεΐνες. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά καταπολεμούν την ...

3 Μαρτίου, 2019

“Προσέχουμε τη διατροφή των παιδιών μας”, από το Διαιτολογικό Γραφείο Θαλή Παναγιώτου!

Οι σύγχρονες μητέρες προσέχουν ιδιαίτερα τη διατροφή τους και φυσικά τη διατροφή των παιδιών τους. Ψωνίζουν βιολογικό κρέας, αγοράζουν προϊόντα χωρίς γλουτένη, φτιάχνουν μόνες ...

5

1 Μαρτίου, 2019

“Τι είναι η κέτωση και γιατί τη θέλουμε”, από την Ελένη Νικολάου και το ketolife.gr!

"Κέτωση είναι η μεταβολική κατάσταση στην οποία περιέρχεται ο οργανισμός όταν καταναλώνουμε πολύ λίγους υδατάνθρακες, μέτριες πρωτεΐνες και πολλά λιπαρά από τη ...

25 Φεβρουαρίου, 2019

Τροφές με υψηλό δείκτη κορεσμού, από το Διαιτολογικό Γραφείο Θαλή Παναγιώτου!

Η όρεξή μας μπορεί να επηρεαστεί τόσο από οργανικούς παράγοντας όσο και από τον τρόπο της διατροφής ή ζωής μας. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει ένα τμήμα που ονομάζεται υποθάλαμος ...

22 Φεβρουαρίου, 2019

Μικρές αντικαταστάσεις τροφίμων… για μεγάλα οφέλη, από την Διαιτολόγο -Διατροφολόγο Ειρήνη Βότση και το mednutrition.gr!

Ένα γνωστό γνωμικό λέει πως ‘ουδείς αναντικατάστατος’ και θα συμφωνήσω προσθέτοντας πως και στη διατροφή όπως και στη ζωή ισχύει κάτι αντίστοιχο! Μπορείτε εύκολα να κάνετε ...

19 Φεβρουαρίου, 2019

17 Τροφές Με Πρωτεΐνη Για Υγιεινά Γεύματα (Εκτός Από Κρέας), από την Δήμητρα Νάσιου, και το rogmes.gr!

Οι τροφές με πρωτεΐνη, είναι υπερβολικά σημαντικές για τον οργανισμό. Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν τα περισσότερα άτομα, είναι να βρουν καλές πηγές πρωτεϊνών, ...