Οι ειδικοί μιλούν & συμβουλεύουν

15 Σεπτεμβρίου, 2021

“Γιατί τα υποκατάστατα ζάχαρης μπορεί να οδηγήσουν σε διαβήτη και παχυσαρκία’, από τον Μιχάλη Θερμόπουλο και το iatropedia.gr!

Η αυξημένη συνειδητοποίηση των επιπτώσεων της κατανάλωσης υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης στην υγεία έχει τροφοδοτήσει μια ραγδαία αύξηση στην κατανάλωση τεχνητών γλυκαντικών με ...

0

10 Σεπτεμβρίου, 2021

“Το παιδί ζητάει γλυκό”: tips που θα σας λύσουν τα χέρια!”, από την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Ιωάννα Παπαδοπούλου και το nutrimed.gr!

Όσο περνούν τα χρόνια, βλέπουμε πως το ενδιαφέρον των γονέων για τη διατροφή των παιδιών τους γίνεται όλο και πιο έντονο - κάτι που, φυσικά, είναι πολύ ενθαρρυντικό. Μια από τις ...

9 Σεπτεμβρίου, 2021

“Ο Στιγμιαίος Καφές αγαπά την Καρδιά σου”, από τον Διαιτολόγο-Διατροφολόγο M.Sc. Νίκο Ζέρβα και το mednutrition.gr!

Αν ο στιγμιαίος καφές αποτελεί και τη δική σας αγαπημένη συνήθεια χειμώνα- καλοκαίρι, τότε σας έχω πολύ καλά νέα! Η συνήθεια αυτή προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία σας ...

25 Αυγούστου, 2021

“Σταφύλια και δίαιτα : τελικά παχαίνει το σταφύλι;”, από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο  Νεστορή Βασιλική και το diaitologia.gr!

Σταφύλια και δίαιτα συχνά θεωρούνται ασυνδύαστα. Ο λόγος; Έχουμε την εντύπωση πως το σταφύλι παχαίνει, πως έχει πολλές θερμίδες. Τούτο δεν αληθεύει για 3 λόγους : Γιατί 1 ...

12 Αυγούστου, 2021

“Αυτά είναι τα φρούτα με τη μικρότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη”, από την  Νίκη Κοσκινά και το olivemagazine.gr!  

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα έχουν ζάχαρη. Μπορεί να μην είναι το ίδιο επιβλαβή με τα γλυκά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, αλλά δεν παύει να παχαίνει και να μας φορτώνει ...

12 Αυγούστου, 2021

“Ποιο φρούτο περιέχει ίδια ποσότητα ζάχαρης με μια ολόκληρη σοκολάτα;”, από την Βίκυ Χριστοπούλου και το olivemagazine.gr!

Θα έχεις ακούσει πολλές φορές φίλους, γνωστούς και συγγενείς να λένε ότι δεν τρώνε φρούτα γιατί περιέχουν ζάχαρη. Σύκα; Μακριά από εμάς! Μπανάνες; Μόνο το πρωί! Τελικά ...

5

10 Αυγούστου, 2021

“5 χυμοί που βοηθούν στην απώλεια βάρους αν κάνεις διατροφή”, από την Ιωάννα Ζέρβα και το olivemagazine.gr!

Όσο πιο ζεστός γίνεται ο καιρός, τόσο περισσότερο αποζητούμε κάτι δροσιστικό για να μας ανακουφίσει. Τι καλύτερο λοιπόν από έναν σπιτικό χυμό, που μας κάνει και καλό; Σε ...

7 Αυγούστου, 2021

“Τα σύκα και η διατροφική τους αξία”, από το gykouli.gr!

Τα φρέσκα σύκα είναι διαθέσιμα για περιορισμένο χρονικό διάστημα, προς το τέλος του καλοκαιριού, ωστόσο τα αποξηραμένα σύκα αποτελούν μια δημοφιλή επιλογή όλο το ...

3 Αυγούστου, 2021

“Καύσωνας: Πως να τον αντιμετωπίσεις μέσω της Διατροφής”, από την Κατερίνα Λυμπεροπούλου και το mednutrition.gr!

Το καλοκαίρι για τους περισσότερους είναι συνυφασμένο με την ξεκούραση και τη χαλάρωση. Αυτό σημαίνει ότι η πειθαρχία εν μέρει «πάει περίπατο»...και αυτό μπορεί να αφορά και τη ...

13 Ιουλίου, 2021

“To «άχρηστο» μέρος του καρπουζιού κάνει καλό στην καρδιά μας”, από το neadiatrofis.gr!

  Όταν κόβουμε για να φάμε καρπούζι συνήθως πετάμε το λευκό κομμάτι ανάμεσα στην πράσινη φλούδα και την κόκκινη σάρκα του. Επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι αυτό είναι ...