Οι ειδικοί μιλούν & συμβουλεύουν

15 Δεκεμβρίου, 2014

“Διαβήτης και Χριστουγεννιάτικο τραπέζι : μπορούμε να φάμε γλυκά;” , από την Διαιτολόγο– Διατροφολόγο Βασιλική Νεστορή και το diaitologia.gr!

Τα Χριστούγεννα είναι εκείνη η εποχή του χρόνου που παραδοσιακά φτιάχνουμε, σερβίρουμε, αγοράζουμε και δωρίζουμε γλυκά περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη εποχή. Οι μεγάλοι ...

0

14 Δεκεμβρίου, 2014

“Ο ρόλος της διατροφής και η διατήρηση του βάρους τα Χριστούγεννα”, από το Διαιτολογικό Γραφείο Θαλή Παναγιώτου.

    Δε θα πρέπει να αφήσουμε να μας καταλάβει ο πανικός για αποτοξίνωση και μονοφαγία, προκειμένου να επιτύχουμε γρήγορη απώλεια βάρους. Αντίθετα, θα πρέπει να διατηρήσουμε τη ...

10 Δεκεμβρίου, 2014

“Μελομακάρονα, κουραμπιέδες ή δίπλες; Τι να προτιμήσω; ” από την Μαίρη Σελανικλή, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, M.Sc. στην Κλινική Διατροφή και το mednutrition.gr!

  Καταρχήν θα ήθελα να καταρρίψω το μύθο ότι ο κουραμπιές παχαίνει, ενώ τα μελομακάρονα όχι! Και τα τρία αυτά γλυκά παχαίνουν, όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες. Άλλωστέ ...

9 Δεκεμβρίου, 2014

“Χριστουγεννιάτικα γλυκά και θερμίδες. Υπάρχει τρόπος να τα καταναλώσουμε άφοβα;” από την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Βασιλική Νεστορή και το Diaitologia.gr .

Η σπαζοκεφαλιά των Χριστουγέννων : ποια γλυκά μπορούμε να καταναλώσουμε τις γιορτινές ημέρες χωρίς να μας επιβαρύνουν ή να μας παχύνουν; Υπάρχει τρόπος να τα καταναλώσουμε ...

7 Δεκεμβρίου, 2014

“Μήλα: η φλούδα τους είναι αντικαρκινική”, από το Health4you.gr!

Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες ανέφεραν πως η κατανάλωση ενός μήλου για όσους είναι άνω των 40 ετών μπορεί να αποτελέσει σωτήρια διατροφική επιλογή αφού μειώνει σημαντικά την ...

30 Νοεμβρίου, 2014

“Αναψυκτικά: Αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη;”, από το health4you.gr!

Αναμφίβολα αποτελούν τα πιο δημοφιλή ροφήματα παγκοσμίως και για εκατομμύρια ανθρώπους έχουν γίνει απαραίτητα συνοδευτικά του φαγητού αλλά και της διασκέδασης.   Η πιο ...

5

30 Νοεμβρίου, 2014

“Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης Alzheimer”, από το iatronet.gr!

Τρία έως 5 φλιτζάνια καφέ την ημέρα φαίνεται πως αποτελούν ασπίδα κατά της νόσου Alzheimer, σύμφωνα με νέα έρευνα.   Νέα έρευνα έδειξε ότι η κατανάλωση 3 έως 5 φλιτζανιών καφέ θα ...

27 Νοεμβρίου, 2014

“Τι είναι ο μεταγευματικός διαβήτης;” , από τον Ειδικό Παθολόγο – Διαβητολόγο Άγγελο Κλείτσα και το yourdoc.gr!

Λέω συχνά στους διαβητικούς ασθενείς, που με επισκέπτονται στο ιατρείο μου, να μην επαναπαύονται στις καλές μετρήσεις του πρωινού σακχάρου.Διαβάστε σήμερα πόσο σημαντικό είναι να ...

25 Νοεμβρίου, 2014

Βοήθεια για το παχύσαρκο παιδί, από την Χριστίνα Φοντόρ, Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, και το Mednutrition.gr!

Γράφει η Χριστίνα Φοντόρ, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος   Γνωρίζουν οι γονείς ότι η παιδική παχυσαρκία αποτελεί πρόβλημα υγείας; Είναι πολύ βασικό οι γονείς να ...

21 Νοεμβρίου, 2014

“Φυστικοβούτυρο: θρεπτικό αλλά… παρεξηγημένο”, από την Σύμβουλο Διατροφής Νικολίνα – Σοφία Μάλλιου και το “Λόγω Διατροφής”!

Το φυστικοβούτυρο υπάρχει από τον 1ο Παγκόσμιο Πόλεμο. Συγκεκριμένα, το 1916 και ενόψει πολέμου, λόγω πείνας και μη εύρεσης τροφής υπήρξε αυξημένη κατανάλωση διαφόρων ξηρών καρπών. ...