Για μια καλύτερη ζωή

16 Μαΐου, 2018

Τα πιο υγιεινά και εύκολα μπισκότα βρώμης, από την Βαγγελιώ Κασσαπάκη με διατροφική ανάλυση από τον Λάζαρο Παρασκευόπουλο του mednutrition.gr!

Για 70 μπισκότα ΥΛΙΚΑ 1 κούπα σταφίδες 1 κούπα νερό ¾ κούπας ελαιόλαδο 1,5 κούπα ζάχαρη (κατά προτίμηση μισή λευκή-μισή σκούρα) 2 κουταλάκια μπέικιν- 2 κουταλιές νερό- 2 ...

0

16 Μαΐου, 2018

Ιπποφαές: η τροφή που μας γεμίζει υγεία και ενέργεια, από το Votanonkipos.gr!

Το ιπποφαές, είναι ένας θρεπτικός καρπός με υψηλή διατροφική αξία. Πρόκειται για superfood που ενδυναμώνει τον οργανισμό και χαρίζει υγεία. Η επιστημονική ονομασία είναι Hippophae L. και ...

16 Μαΐου, 2018

“Σοκολάτα: Ένα δώρο για τον έρωτα και την υγεία”, από τον Πάρη Παπαχρήστο Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, M.Sc και το mednutrition.gr!

Πολλοί ψυχολόγοι, θεωρούν την κατανάλωση σοκολάτας ως ένα συναισθηματικό υποκατάστατο για την έλλειψη αγάπης. Το γεγονός αυτό ως ένα μεγάλο βαθμό είναι αληθές. Έχει ...

15 Μαΐου, 2018

Υγιεινό …snacking από τον Πάρη Παπαχρήστο Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, M.Sc και το mednutrition.gr!

Πολλοί άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος, συνήθως αποφεύγουν να βάλουν στη διατροφή τους τα σνακς, πιστεύοντας ότι έτσι γλιτώνουν θερμίδες. Ωστόσο, ένα μικρό γεύμα μεταξύ ...

14 Μαΐου, 2018

Μεξικάνικη μους κακάο, από την Γλαύκη και το dairy-free!

Μους πικάντικη με αβοκάντο και κακάο! Υλικά 2 ώριμα αβοκάντο 1/2 κούπα κακάο (το βρίσκουμε εδώ) 1/2 κούπα γάλα καρύδας (το βρίσκουμε εδώ) 1/3 κούπας μέλι (το βρίσκουμε εδώ) ...

14 Μαΐου, 2018

Μπάλες σοκολάτας από φυστικοβούτυρο με Κρυσταλλική Pyure Stevia (1:1), από την Stevia pyure Greece!

14 μερίδες ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ • 1 φλιτζάνι βρώμη • 1 μέτρια μπανάνα • 4 κουτ. Σούπας φυστικοβούτυρο • 1 κουταλιά σούπας σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη • 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια • 1/2 ...

5

11 Μαΐου, 2018

“Χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D και κίνδυνος προδιαβήτη”, από την Εύη Ψωμιάδου και το iatronet.gr!

Σε έρευνα, οι συμμετέχοντες με έλλειψη βιταμίνης D είχαν πενταπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν διαβήτη τύπου 2 σε σχέση με όσους είχαν επίπεδα πάνω από 50 ng/mL. Γράφει: Ψωμιάδου ...

10 Μαΐου, 2018

Ενεργειακές μπάρες με κουβερτούρα και κακάο ΙΟΝ, από το ionsweets.gr!

Ποσότητα 12 μερίδες Επίπεδο Easy Για τις ενεργειακές μπάρες  με μαύρη σοκολάτα και κακάο ΙΟΝ θα χρειαστούμε: Σύκα αποξηραμένα. Ξηρούς καρπούς της ...

10 Μαΐου, 2018

“7 βιταμίνες που βοηθούν στον έλεγχο του σακχαρώδη διαβήτη”, από την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Γεωργία Μαρία Χριστοπούλου και το logodiatrofis.gr!

Οι βιταμίνες είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τον μεταβολισμό της γλυκόζης. Συνήθως δρουν ως συμπαράγοντες σε κυτταρικές αντιδράσεις που χρησιμοποιούν γλυκόζη. Για αυτό το λόγο, ...

10 Μαΐου, 2018

Τρούφες ενέργειας με αποξηραμένο βερίκοκο, από τον Ανδρέα Λαγό και το olivemagazine.gr!

Πρωτότυπος και έξυπνος τρόπος για να τρώνε τα παιδιά αποξηραμένα φρούτα και καρπούς. Μερίδες:για 12 τρούφες Χρόνος προετοιμασίας:15' Χρόνος μαγειρέματος:0' Έτοιμο ...