Για μια καλύτερη ζωή

15 Δεκεμβρίου, 2015

“Γιορτές & Διατροφή: Ένα πράγματι μεγααάλο θέμα!”, από τον Σύμβουλο Διατροφής Θαλή Παναγιώτου!

Έχεις βρει το τέλειο φόρεμα για τις γιορτές, αλλά είναι... κάπως στενό; Ψυχραιμία! Το ΣΟΚΟΛΑΤΟΜΑΝΙΑ και ο Σύμβουλος Διατροφής Θαλής Παναγιώτου μάς δίνουν μερικά έξυπνα κι εύκολα ...

0

13 Δεκεμβρίου, 2015

“Τι κάνει η κορτιζόλη στο σώμα μας;”, από το hashimoto.gr!

Κορτιζόλη, η ορμόνη του άγχους! Η κορτιζόλη είναι μια στεροειδής ορμόνη που ρυθμίζει ένα ευρύ φάσμα διαδικασιών σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού και της ...

10 Δεκεμβρίου, 2015

Δίαιτα πριν τα Χριστούγεννα!, από την Αθηνά Ρούντου, Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, Βsc και το logodiatrofis.gr!

 Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και αγχωνόμαστε για να αποκτήσουμε τέλειο σώμα. Βρισκόμαστε σε μια φάση οργάνωσης για το τι θα ετοιμάσουμε στα γιορτινά τραπέζια και ποια ...

10 Δεκεμβρίου, 2015

“Διαβήτης: Οι κακές συνήθειες αλλοιώνουν τη μέτρηση του σακχάρου” ,από τον ‘Αγγελο Κλείτσα, Ειδικό Παθολόγο– Διαβητολόγο και το yourdoc.gr!

Ένας ασθενής με οποιοδήποτε τύπο διαβήτη χρειάζεται σε συχνή βάση να μετράει το σάκχαρό του, προκειμένου να το διατηρήσει σε επίπεδα κοντά στο φυσιολογικό και να αποφύγει τις ...

3 Δεκεμβρίου, 2015

Μπισκοτόγλυκο με ρόδι και στέβια, από την Ελευθερία Μπουτζα και το “Μαγειρεύοντας με την L”!

Υλικά 2 πακετα πτι-μπερ καλυμμενα με σοκολατα 1 πακετο becel 1 κουτι εβαπορε χαμηλων λιπαρων μεγαλο 1 κουτι απο το εβαπορε νερο 8 κ.σ. καστερ παουντερ 2 βανιλιες 4 κ.σ. stevia 1/2 φλ ...

1 Δεκεμβρίου, 2015

Σοκολατόπιτα ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ, από τον Άκη την Nestle και τις glikessintages.gr!

Χρόνος προετοιμασίας 0' Χρόνος ψησίματος 30' Βαθμός δυσκολίας Εύκολη Μερίδες Για 8 άτομα Υλικά 2 κ.γ. καφέ στιγμής 375 ml νερό 200 γρ. ζάχαρη κρυσταλλική ...

5

26 Νοεμβρίου, 2015

“7 λόγοι που παχαίνετε”, από τον Πρόεδρο της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας Δημήτρη Γρηγοράκη και το “Λόγω Διατροφής”!

Ποιοι είναι οι λόγοι που παχαίνετε, σύμφωνα με τον Δ.Γρηγοράκη! Προσπαθώντας να συνοψίσω της βασικότερες αιτίες αύξησης βάρους κατέγραψα όλες τις επιστημονικές πληροφορίες που ...

26 Νοεμβρίου, 2015

ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ Σουσαμάτα Παξιμαδάκια Ούζου, από την Ιωάννα Σταμούλου και το Sweetly!

Αρωματικά, υπέροχα τριφτά, πολύ ισορροπημένα στη γλύκα, αυτά τα παξιμαδάκια μοσχοβολάνε ούζο, γλυκάνισο κι έχουν τη ζεστασιά του σουσαμιού σε κάθε μικρή μπουκίτσα. Είναι ο ...

26 Νοεμβρίου, 2015

Σοκολατόπιτα με καρύδια, ΧΩΡΙΣ ΑΛΕΥΡΙ, από το sintayes.gr!

Μια εύκολη συνταγή για μια υπέροχη σοκολατόπιτα με καρύδια,χωρίς αλεύρι, με λάδι καρύδας, για μια ιδιαίτερη, υπέροχη πλούσια γεύση, γαρνιρισμένη με γλάσο σοκολάτας. Απολαύστε τη ...

21 Νοεμβρίου, 2015

Κεϊκ σοκολάτας light από την Αναστασία Δ. Κόκκαλη , Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο B.Sc (Hons), S.R.D. και το kokkali.blogspot.gr!

Κεϊκ σοκολάτας light… γίνεται? Χρόνος προετοιμασίας: 10΄ Χρόνος ψησίματος: 45΄ Υλικά για 4 μερίδες 2 ποτ νερό 2  κ.σ λάδι 50γρ. ακατέργαστη ζάχαρη Fytro 1 κ.σ σκόνη κακάο 1,5 κ.σ ...