Για μια καλύτερη ζωή

1 Σεπτεμβρίου, 2015

“Είναι πραγματική η πείνα σας ή συναισθηματική;” από τον Νίκο Καφετζόπουλο Κλινικό Διαιτολόγο-Διατροφολόγο και την Nutribase!

Πεινάτε πραγματικά ή είναι παιχνίδι του μυαλού? Μάθετε να διαχωρίζετε την συναισθηματική πείνα σας και να την ελέγχετε.. Συναισθηματικό φαγητό ορίζεται η πρόσληψη τροφής, σε ...

0

31 Αυγούστου, 2015

“Το νερό πριν τα κύρια γεύματα βοηθά στο αδυνάτισμα” , από τον Ειδικό Παθολόγο Ιωάννη Λ. Σφυρή.

Το νερό πριν τα κύρια γεύματα βοηθά στο αδυνάτισμα. Σύμφωνα με νέα έρευνα, η κατανάλωση 500 ml νερού μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα μπορεί να βοηθήσει στο θέμα της παχυσαρκίας. Η έρευνα, ...

27 Αυγούστου, 2015

“Πώς θα χειριστείτε ένα υπέρβαρο παιδί”, από την Επιστημονική Ομάδα του neadiatrofis.gr!

Δυστυχώς ένα μεγάλο ποσοστό των παιδιών σήμερα έχουν βάρος πάνω από το φυσιολογικό. Δυστυχώς, σύμφωνα με τους ειδικούς το 1/3 των παχύσαρκων παιδιών θα γίνουν παχύσαρκοι ενήλικες, ...

27 Αυγούστου, 2015

Γρανίτα ανανά, από τo cookbox!

ΥΛΙΚΑ 120 ml πρωτεϊνούχο χυμό ανανά 1 ροδέλα 56 ml. γάλα ινδικής καρύδας 5 ml σιρόπι καρύδας Χρόνος Προετοιμασίας 10 λεπτά Βαθμός Δυσκολίας Εύκολη Βάζουμε όλα τα ...

26 Αυγούστου, 2015

“Γλουτένη: Ο εχθρός της ζυγαριάς και όχι μόνο”, από το iatronet.gr!

Είναι υπεύθυνη η γλουτένη για τα περιττά κιλά; Τι συμβαίνει με τη δυσανεξία στη γλουτένη και τι ρόλο παίζει το σιτάρι στην κοιλιοκάκη.   Γλουτένη: Ο εφιάλτης για εκείνους που ...

25 Αυγούστου, 2015

Τούρτα Παγωτό, από το Γλυκοπλαστείο Νεανικόν!

Τα παγωτά, όταν πρόκειται να φωτογραφηθούν, με δυσκολεύουν όσο τίποτα. Λιώνουν αμέσως, γυαλίζουν υπερβολικά και μου φαίνονται και κάπως απλοϊκά. Με εξαίρεση το frozen yogurt σύκο, σε ...

5

24 Αυγούστου, 2015

Σοκολατένιο κέικ ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ, από τον Ανδρέα Λαγό και το Olivemagazine.gr!

Μερίδες: 12 Χρόνος προετοιμασίας: 15' Χρόνος μαγειρέματος: 20' Έτοιμο σε: 35' Μπορεί να του λείπει η γλουτένη, αλλά σίγουρα δεν του λείπει η γλύκα και η νοστιμιά. Το λαχταριστό ...

24 Αυγούστου, 2015

“Το σύνδρομο άγχους μετά τις διακοπές και πώς να το αντιμετωπίσουμε” από την Ελένη Κατσάμπα, MSc, Κλινική ψυχολόγο- Ψυχοθεραπεύτρια , και το vita.gr!

Από την Ελένη Κατσάμπα, MSc. Κλινική Ψυχολόγο – Ψυχοθεραπεύτρια Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής κατεύθυνσης, www.katsampa.gr Το καλοκαίρι οδεύει προς το τέλος του και οι περισσότεροι ...

22 Αυγούστου, 2015

Μύθοι και Πραγματικότητα για τη σοκολάτα, από το Flowmagazine.gr!

Μύθος Η σοκολάτα δημιουργεί ή χειροτερεύει την ακμή. Πραγματικότητα Για χρόνια η προσοχή του κοινού ήταν μαγνητισμένη σε αυτή την αντίληψη. Η αλήθεια είναι πως οι ορμονικές ...

10 Αυγούστου, 2015

Πανακότα light με γιαούρτι και πεπόνι, από την Ιωάννα Σταμούλου και το Sweetly!

Μια ανάλαφρη πανακότα με βάση γιαούρτι χαμηλών λιπαρών και πεπόνι, χωρίς ζάχαρη, χωρίς περιττές θερμίδες. Για την ώρα που χρειάζεσαι κάτι γλυκό και δροσερό, χωρίς της ενοχές των ...