Για μια καλύτερη ζωή

4 Σεπτεμβρίου, 2014

“Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα σύμμαχος της υγείας” , από τον Δημήτρη Γρηγοράκη, Κλινικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, ΜSc και το “Λόγω Διατροφής”!

Τα ξηρά δαμάσκηνα είναι πλούσια σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και βιταμίνες, που θωρακίζουν τον οργανισμό απέναντι σε ασθένειες, αλλά και φτωχά σε άλλα συστατικά που ...

0

4 Σεπτεμβρίου, 2014

“6 καλοί λόγοι να φας ΣΟΚΟΛΑΤΑ στην εγκυμοσύνη”, από το Faysbook.gr!

Στην περίπτωση που χρειάζεστε μια καλή δικαιολογία για να «τσακίσετε« μία, οι έρευνες δείχνουν ότι η σοκολάτα (κυρίως η μαύρη) έχει πολλά οφέλη για εσάς και το μωρό σας. 1. Η ...

3 Σεπτεμβρίου, 2014

Mπάρες με σοκολάτα, χωρίς ψήσιμο από τον Jamie Oliver, την Μαριανίνα Πατσα και το doctv.gr!

O Jamie Oliver μοιράζεται μια υγιεινή συνταγή για νόστιμο σοκολατο-σνακ !   Δεν είναι ανάγκη να είμαστε vegan, δηλαδή να μην τρώμε προϊόντα ζωικής προέλευσης, για να απολαύσουμε ένα ...

3 Σεπτεμβρίου, 2014

“Ο χυμός πεπονιού εξαφανίζει το άγχος και τη σωματική κόπωση” , από το health4you.gr!

Έχετε πιει ποτέ χυμό απο πεπόνι; Αξίζει να το δοκιμάσετε! Το πεπόνι αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα καλοκαιρινά φρούτα. Έχει γλυκιά και δροσιστική γεύση, υψηλή ...

2 Σεπτεμβρίου, 2014

Ατομικά κέικ σοκολάτας με σάλτσα σοκολάτας, ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ, από τον Ακη Πετρετζίκη!

45' Χρόνος Εκτέλεσης 6-8 κεκάκια Μερίδα/ες 1 Βαθμός Δυσκολίας Συστατικά   290 γρ σοκολάτα κουβερτούρα σε κομματάκια 60 γρ βούτυρο σε θερμ. δωματίου 50 γρ ...

1 Σεπτεμβρίου, 2014

Ζελέ με πράσινο τσάι και φρούτα από τον Άκη Πετρετζίκη και το akispetretzikis.com!

Συστατικά 2 σακουλάκια ζελέ με γεύση φράουλα χωρίς ζάχαρη 600 γραμμάρια Νερό καυτό 500 γραμμάρια κρύο πράσινο τσάι μερικά φρούτα σε μικρά μικρά κομμάτια, μερικά φύλλα ...

5

28 Αυγούστου, 2014

“10 μύθοι για τη δίαιτα, που υποστηρίζουν πως δεν μπορείς να αδυνατίσεις ” από την Τσαμπίκα Κοντόγιαννου Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, BSc και το “Λόγω Διατροφής” !

Υπάρχουν πολλές συμβουλές που προβάλουν τον καλύτερο τρόπο για να χάσει κάποιο άτομο τα περιττά κιλά. Ακόμα κι αν συμπεριλαμβάνεστε ή όχι στους παραπάνω, τα κιλά πραγματικά ...

24 Αυγούστου, 2014

Δροσερό ζελέ με φρούτα και κρέμα γιαουρτιού διαίτης χωρίς ζάχαρη από το sintayes.gr!

Δροσερό, πανάλαφρο, νόστιμο με μηδαμινές θερμίδες. Μια συνταγή για ένα πανεύκολο γλύκισμα, χωρίς τη προσθήκη ζάχαρης με κρέμα ζελέ, γιαουρτιού για να δροσίζεστε τις ζεστές ...

19 Αυγούστου, 2014

Smoothie με λεμόνι και ροδάκινο-Peach, mint, lemon detox smoothie by Gabriel Nikolaidis and the Cool Artisan!

 Υλικά 3 ροδάκινα (καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια) 100 γρ. γιαούρτι Χυμό από μισό λεμόνι Λίγο ξύσμα λεμονιού 4-5 φύλλα δυόσμου 1 κουταλιά της σούπας ...

19 Αυγούστου, 2014

Σοκολατένια βουτυρόκρεμα από το Cookbox!

ΥΛΙΚΑ 8 κ.σ. κακάο χωρίς ζάχαρη,κοφτές 360 ml. γάλα 1,5 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 335 γρ. βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου 300 γρ. ζάχαρη Αλάτι 1/8 κ.γ. Χρόνος Προετοιμασίας 20' Βαθμός ...