Για μια καλύτερη ζωή

31 Μαρτίου, 2014

Ζελέ από…σπιτι από την καλή μας φίλη Εύη Πετρίδου και το “mum mam” !

Γιατί να αγοράζουμε έτοιμο ζελέ σε σκόνη  όταν μπορούμε να το κάνουμε σε χρόνο dt  στο σπίτι μας?..και χωρίς τα έξτρα συντηρητικά που πάνε πακέτο με το πακέτο!!! Υλικά  200 γρ ...

0

30 Μαρτίου, 2014

Ελαφρύ Παρφέ φράουλας από την Ελευθερία Μπουτζα και το “Μαγειρεύοντας με την L” !

Υλικά 1/2 κιλο φραουλες 2 ζελε φραουλας light 1 γιαουρτι στραγγιστο χαμηλων λιπαρων 3 ακτινιδια   Εκτέλεση Φτιαχνουμε το ζελε με 2 φλ τσ ζεστο νερο και το αφηνουμε να ...

29 Μαρτίου, 2014

“Γλυκιές απολαύσεις στη δίαιτα και το Σακχαρώδη Διαβήτη” από την Διαιτολόγο- Διατροφολόγο Ελίζα Τζόβα και το Nutrimed .

Η προτίμηση και η ανάπτυξη της γλυκιάς γεύσης φαίνεται ότι ξεκινάει από τα πρώτα κιόλας χρόνια της ζωής μας, αφού ήδη από τη βρεφική ηλικία η ανταπόκρισή μας σε αυτήν είναι ...

28 Μαρτίου, 2014

Παγωτό λεμόνι με stevia από το steviaworld !

  Παγωτό λεμόνι!! Ένα εξαιρετικό επιδόρπιο με ελάχιστες θερμίδες!! Συστατικά: 1/2 κ.γ. stevia σε σκόνη 1 φλιτζάνι γάλα 1 φλιτζάνι κρέμα σαντιγί 1/4 κούπας χυμό λεμονιού 1/2 κ.γ. ...

28 Μαρτίου, 2014

10 + 1 μύθοι για τη σοκολάτα από το anapnoes.gr

Γλυκιά απόλαυση για κάποιους, ακατανίκητος πειρασμός για άλλους…   Η σοκολάτα αποτελεί την αγαπημένη τροφή μικρών και μεγάλων σε ολόκληρο τον κόσμο, ενώ τα τελευταία χρόνια ...

26 Μαρτίου, 2014

Μπάρες με αποξηραμένα φρούτα και φυστικοβούτυρο από το “Cookbox” !

ΥΛΙΚΑ 100 γρ. δημητριακά ολικής άλεσης σπασμένα 4 κ.σ. καρυδόψιχα χοντροκομμένη 4 κ.σ. αποξηραμένοι χουρμάδες χοντροκομμένους 60 γρ. κεράσια αποξηραμένα 4 κ.σ. σταφίδες ...

5

25 Μαρτίου, 2014

“Φυστικοβούτυρο και θερμίδες” από την Διαιτολόγο -Διατροφολόγο Βασιλική Νεστορή και το “Diaitologia.gr ” .

Το φυστικοβούτυρο είναι ένα προϊόν που παράγεται από τον πολτό των ψημένων φιστικιών. Χρησιμοποιείται ευρέως στην Αμερική και την Βρετανία ως άλειμμα για το ψωμί, αλλά και σε ...

25 Μαρτίου, 2014

Τoύρτα των ….αγγέλων από την Ηλιάννα και τις “Μαγειρικές Διαδρομές” !

Μια τούρτα ανάλαφρη, εντυπωσιακή σε όγκο, νόστιμη και υγιεινή, διότι δεν περιέχει λιπαρά και χοληστερόλη. Μια βάση τούρτας σε πολλές παραλλαγές! Υλικά 12 ασπράδια σε ...

25 Μαρτίου, 2014

“Μικρές αλλαγές που θα κάνουν μεγάλα θαύματα στο σώμα σου μέσα σε ένα 24ωρο” από την Ελένη Σολωμού, Bsc, Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο και το “Λόγω Διατροφής” !

Ξανασκέψου το καθημερινό σου πρόγραμμα. 1. ΠΡΩΙΝΟ σενάριο: Ξυπνάς και η πρώτη σου σκέψη είναι να πας στην κουζίνα και να φτιάξεις ένα δυνατό καφέ με 3 κ.γλ. λευκή ζάχαρη, για να... ...

24 Μαρτίου, 2014

Νηστίσιμο κέικ σοκολάτας από την Luise και το Radicio !

Εύκολο σοκολατένιο κέικ, νηστίσιμο και διαιτητικό. Ελαφρύ και υγιεινό, χωρίς χοληστερόλη, είναι έτοιμο σε μόλις 55 λεπτά. 4.5 αστέρια από 6 σέφ Προετοιμασία: 10 λεπτά | Μαγείρεμα: 45 ...