Για μια καλύτερη ζωή

15 Φεβρουαρίου, 2020

“Αποξηραμένα φρούτα και ξηροί καρποί στη δίαιτα”, από τις Διατροφολόγους-Διαιτολόγους Γεωργία Καπώλη και Μαρία Κουνελάκη και το logodiatrofis.gr!

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι γεμάτα αντιοξειδωτικά και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αποτρέπουν τις καρδιακές ...

0

12 Φεβρουαρίου, 2020

“Τα τρόφιμα που θα σε βοηθήσουν να έχεις έναν Καλό Ύπνο!”, από την Μαρία Αρέστη, Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, M.Sc, και το mednutrition.gr!

Τυρί, Ασπράδια αυγού, Κοτόπουλο, Ψάρι, Όσπρια, Κολοκυθόσποροι: τι κοινό έχουν τα τρόφιμα αυτά; Το αμινοξύ τρυπτοφάνη, πρόδρομο συστατικό της σεροτονίνης και της μελατονίνης που ...

10 Φεβρουαρίου, 2020

“Ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα του Σακχαρώδη Διαβήτη;”, από τον ‘Αγγελο Κλείτσα , Ειδικό Παθολόγο – Διαβητολόγο και το yourdoc.gr!

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από υψηλές τιμές γλυκόζης στο αίμα, το απλό δηλαδή σάκχαρο που δίνει ενέργεια στα κύτταρά μας. Αναπτύσσεται όταν ο ...

9 Φεβρουαρίου, 2020

Τρούφες χωρίς ζάχαρη & βούτυρο, από το nutrischool!

Σοκολατένιες τρούφες χωρίς ζωικά λιπαρά και ζάχαρη; Γίνεται;  Σοκολατένιες τρούφες ???????? αρωματικές και γεμάτες αντιοξειδωτικά ???? που θα ξετρελάνουν μικρούς και ...

5 Φεβρουαρίου, 2020

“Πόσο συχνά βάζεις τις Φρυγανιές στην καθημερινότητα;”, από την Εύα Τσάκου Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο και το mednutrition.gr!

Η φρυγανιά αποτελεί ένα από τα τρόφιμα που θα βρει κάποιος στο νουλάπι κάθε σπιτιού! Τις γνωρίζουμε από παιδιά καθώς είναι παρούσες είτε σε ένα κλασσικό πρωινό γεύμα, είτε σε ...

4 Φεβρουαρίου, 2020

Τρούφες σοκολάτας µε αµύγδαλο, από την Αργυρώ μας!

Προετοιμασία: 0:15' Μαγείρεμα: 0:05' Πανεύκολη Μερίδες: 24 τεμ. Αυτά τα τρουφάκια σοκολάτας γίνονται γρήγορα, με λίγα υλικά, και ικανοποιούν και τον πιο απαιτητικό ουρανίσκο. ...

5

4 Φεβρουαρίου, 2020

Ταχινόπιτα-κέικ vegan, από την αγαπημένη μας Ρένα Κώστογλου και το koykoycook.gr!

Υγιεινή, νηστίσιμη και πεντανόστιμη! ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΑ ΥΛΙΚΑ ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΑ ΑΠΟ ΤΟ SUPERMARKET  "AB ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΣ" μπες στο  : http://mikk.ro/ChLT Υλικά 1 φλιτζάνι ταχίνι 1 φλιτζάνι χλιαρό ...

4 Φεβρουαρίου, 2020

Vegan σοκολατένια τάρτα, από την Λένια και τις Veggie sisters!

Η συνταγή είναι ελαφρώς προσαρμοσμένη από εδώ Η τάρτα αυτή είναι πανεύκολη, vegan, χωρίς γλουτένη, δεν θέλει ψήσιμο και το κυριότερο πεντανόστιμη! Με ένα μικρό κομμάτι χορταίνεις ...

30 Ιανουαρίου, 2020

Σοκολατένιες πάστες με καρύδια πεκάν και χουρμάδες, από την Ντίνα Νικολάου και το olivemagazine.gr!

Απολαυστικές πάστες σοκολάτας, που δεν χρειάζονται καθόλου ψήσιμο και μπορείτε να τις απολαύσετε ακόμη και σε περιόδους νηστείας. Μερίδες:για 10-12 κομμάτια Χρόνος ...

29 Ιανουαρίου, 2020

“Φυστικοβούτυρο: Αθώο ή Ένοχο;”, από την Μαρία Μεντζέλου, Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, B.Sc., M.Sc και το mednutrition.gr!

Το φυστικοβούτυρο δημιουργήθηκε τη δεκαετία του 1890 από τον St. Louis με σκοπό να είναι το υποκατάστατο πρωτεΐνης με προβλήματα οδοντοστοιχίας. Ουσιαστικά, για την παραγωγή του ...