Για μια καλύτερη ζωή

14 Οκτωβρίου, 2019

“Super food η κολοκύθα της Σταχτοπούτας!”, από το iatropedia.gr!

Πρωταγωνίστρια του Halloween και της Σταχτοπούτας. Έχει κερδίσει τις εντυπώσεις σε όλες τις γκουρμέ κουζίνες αφού αποτελεί το πιο διαδεδομένο υλικό για πίτες, βελουτέ σούπες και άλλες ...

0

14 Οκτωβρίου, 2019

Πανεύκολες & υγιεινές μπάρες με φυστικοβούτυρο χωρίς ψήσιμο, το απόλυτο γλυκό-σνακ διατροφής, από τον Πέτρο Συρίγο!

Το απόλυτο γλυκό – σνακ που θα ξετρελάνει ακόμα κι αυτούς που βρίσκονται σε διατροφή! Γρήγορο και πεντανόστιμο!     Υλικά •300γρ φυστικοβούτυρο •100γρ maple syrup •130γρ νιφάδες ...

13 Οκτωβρίου, 2019

Καραμελωμένα μήλα με σοκολάτα, από τον Γιώργο Τσούλη και το giorgostsoulis.com!

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ15Λ ΕΚΤΕΛΕΣΗ2Ω 10Λ ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ1/5 Μια γλυκιά συνταγή που θα λατρέψουν όλοι στο σπίτι. ΥΛΙΚΑ 1 κιλό μήλα, κόκκινα 320 γρ. ζάχαρη, κρυσταλλική 2 κ.γ. κανέλα, ...

12 Οκτωβρίου, 2019

Σιροπιασμένη σοκολατόπιτα χωρίς γλουτένη, από την Ντίνα Καρα και το cuzinaglutenfree.blogspot.com!

Η πιο αφράτη, ζουμερή, σοκολατένια κόλαση που έχω κάνει!!! Αυτή η συνταγή είναι εκπληκτική πράγματι!!!! Είναι από τον παρακάτω σύνδεσμο κι εγώ την άλλαξα λιγάκι για να βγει σε χωρίς ...

11 Οκτωβρίου, 2019

Τρουφάκια με κάστανο, από τον Άρη και το Νεανικόν!

Με το που βγήκαν τα πρώτα κάστανα της εποχής, ένα πράγμα μου ήρθε κατευθείαν στο μυαλό: τρουφάκια !!!!! Σχεδόν κάθε χρόνο φτιάχνω τρουφάκια με βάση τα κάστανα. Πέρυσι, είχα ...

10 Οκτωβρίου, 2019

“6 τροφές πλούσιες σε προβιοτικά που ενισχύουν την υγεία του εντέρου”, από την Εναλλακτική δράση!

Τα προβιοτικά είναι εκείνα τα καλά βακτήρια που συνδέονται άμεσα με το μικροβίωμα του εντέρου μας. Μικροβίωμα είναι οι μικροοργανισμοί που υπάρχουν στο γαστρεντερικό μας σύστημα ...

5

10 Οκτωβρίου, 2019

Πανεύκολο κέικ μόνο με ασπράδια και το μυστικό για σωστό βουτύρωμα και αλεύρωμα μιας φόρμας, από το icookgreek.com!

Συνταγή για κέικ για όσους πρέπει να αποφεύγουν τα αυγά!   Δυσκολία: πολύ εύκολο Υλικά συνταγής 3 φλιτζάνια αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 1 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη 4 ασπράδια ...

9 Οκτωβρίου, 2019

“Μου τελείωσαν πια τα «δεν πειράζει»”, από την Φρόσω Μαγκαφοπούλου και το awakengr.com!

Λίγο το μάθημα των θρησκευτικών κι ο Χριστούλης που συμβούλευε στα χαστούκια να γυρίζουμε και το άλλο μάγουλο, λίγο η μαμά σου που σε όρκιζε να μην μπλέκεις σε φασαρίες μα να ...

7 Οκτωβρίου, 2019

“Αύξησε μυς και κάψε λίπος με 19 σούπερ τροφές”, από την Δέσποινα Μαρσέλου, Κλινική Διαιτολόγο εξειδικευμένη στα αυτοάνοσα νοσήματα, Foodblogger και το getactive.gr!

Για να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα και να χάσεις λίπος, χρειάζεται μια ποικιλία πρωτεϊνών, λαχανικών, φρούτων, υδατανθράκων και καλών λιπαρών. Η κατανάλωση πρωτεΐνης βοηθά στη ...

5 Οκτωβρίου, 2019

“Τι είναι οι λεκτίνες και γιατί να τις αφαιρέσουμε από τη διατροφή μας;”, από την Μάρω Σενετάκη και το olivemagazine.gr!

Οι εχθροί της σιλουέτας είναι κάτι σαν τα κεφάλια της Λερναίας Ύδρας -κόβεις ένα εμφανίζονται δύο. Εκεί λοιπόν που νομίζαμε ότι αφαιρώντας από τη διατροφή γλουτένη, ζωικά ...