Τα υγιεινά μας!

6 Φεβρουαρίου, 2018

Χιονισμένο κέικ με χαρούπι, τζίντζερ και αρωματικά, από την Αγγελική Καλαμπόκα και το mednutrition.gr!

12

0

23 Ιανουαρίου, 2018

Σοκολατάκια από καρύδα και λευκά φασόλια (gluten free), από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Διαμαντοπούλου Ελεάνα και το «Χορτοφαγία & υγιεινή διατροφή»!

Υλικά για 30 μπουκίτσες Για την γέμιση: 200γρ λευκά φασόλια, βρασμένα 40γρ αλεύρι καρύδας 40γρ άχνη ζάχαρη Ελάχιστο αλάτι   Για την επικάλυψη σοκολάτας: 100γρ ...

14 Ιανουαρίου, 2018

Σαλάμι σοκολάτας vegan χωρίς ζάχαρη (super food), από το argiro.gr!

Σαλάμι σοκολάτας που χαρίζει ευεξία και μακροζωία. Με βιολογικά υλικά, πολλές υπερτροφές, νηστίσιμο και χωρίς ζάχαρη. Είναι σκέτη απόλαυση. Προετοιμασία: 0:10' Εύκολη Μερίδες: ...

3 Ιανουαρίου, 2018

Νηστίσιμα τρουφάκια με κάστανα , από το “Όλα Νηστίσιμα”!

Με ελάχιστα υλικά φτιάχνουμε vηστίσιμα πεντανόστιμα, υγιεινά και πανεύκολα τρουφάκια.   ΥΛΙΚΑ • 1/2 κιλό κάστανα βρασμένα • 2 γεμάτες κ.σ. ταχίνι με μέλι (αλλιώς συν 1 κ.σ. ...

11 Δεκεμβρίου, 2017

Υγιεινά μελομακάρονα με αλεύρι ολικής άλεσης “Παραδοσιακός Πετρόμυλος”, από το petromylos.com!

Υλικά: επτά ποτήρια αλεύρι ολικής άλεσης   (Παραγγείλετε το αλεύρι ολικής άλεσης εύκολα και γρήγορα στο : https://petromylos.com/shop-2/ ) ένα ποτήρι βούτυρο ένα ποτήρι λάδι ...

27 Νοεμβρίου, 2017

Ταχίνι ολικής άλεσης, από την Μπέττυ μας και το “Taste of life by Betty”!

Φτιάχνουμε μόνοι μας ταχίνι ολικής άλεσης απλούστατα και υγιεινά. Η γεύση του ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ...Ας μη θυμόμαστε αυτή την υπερτροφή μόνο σε περιόδους νηστείας . Αξιζει μια θέση στη ...

5

4 Νοεμβρίου, 2017

Tρουφάκια σοκολάτας με ταχίνι και μπισκότα “Digestive” ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ, από την Αντωνία Κατή και το syntages.papadopoulou.gr!

30-40ΑΤΟΜΑ 20ΛΕΠΤΑ 5-10ΕΥΡΩ ΥΛΙΚΑ 250 γρ. κουβερτούρα 200 γρ. ταχίνι 1 πακέτο μπισκότα “Digestive” ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ 250γρ. 1 φλιτζάνι χοντροκομμένα φουντούκια ή κάποιο άλλο ...

2 Νοεμβρίου, 2017

Τρουφάκια νηστίσιμα μόνο ΜΕ 2 ΥΛΙΚΑ, από την Γλαύκη και το dairy-free.eu!

Πολύ νόστιμα σοκολατένια τρουφάκια με 2 μόνο υλικά, χουρμάδες και κακάο!   Συνταγή: Γλαύκη Μερίδες: 12-14 Υλικά 15 βασιλικοί χουρμάδες ή 30 απλοί χουρμάδες, χωρίς ...

24 Οκτωβρίου, 2017

Μπανανόψωμο χωρίς ζάχαρη και χωρίς βούτυρο, από την διαιτολόγο – διατροφολόγο Σταυρούλα Κρίκη και το stavroulacooking.com!

Ως διαιτολόγος, καταλαβαίνω ότι κάποιος που κάνει δίαιτα στερείται αρκετές απολαύσεις. Είναι δύσκολο κανείς να αλλάξει τις συνήθειές του από τη μιά μέρα στην άλλη. Και πόσο μάλλον ...

17 Οκτωβρίου, 2017

Σπιτικό παστέλι με φιστίκια, από τον Δημήτρη Σκαρμούτσο και το dimitrisskarmoutsos.gr!

ΧΡΟΝΟΣ: 10 min ΜΕΡΙΔΕΣ: 12 ΔΥΣΚΟΛΙΑ: 1 Υλικά 1 φλ. σουσάμι ⅓ φλ. φιστίκια Aιγίνης ή άλλα τις αρεσκείας σας, κομμένα στα δύο ½ φλ. μέλι 16 γρ. ξύσμα λεμονιού 1 κ.γ. ...