Vegan milkshake μπανάνας, από τον Βαλάντη Γραβάνη και το ionsweets.gr!


Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail
    • Ποσότητα
    • 6 τεμάχια
      • Επίπεδο

    Easy

  • Συστατικά
  • 6 μπανάνες μεγάλες, κατεψυγμένες, κομμένες σε ροδέλες
  • 600ml γάλα αμυγδάλου
  • 4 κ.σ. μέλι
  • 2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας

Nutrition Info

  • 184,3 Ενέργεια kcal
  • 1,8 Λιπαρά g
  • 0,3 Κορεσμένα λιπαρά g
  • 40,2Υδατάνθρακες g
  • 26,1 Συνολικά σάκχαρα g
  • 3,9 Πρωτεΐνες g
  • 3,6 Φυτικές ίνες g
  • 0,0 Νάτριο g
  • 0,1 Αλάτι g

Οδηγίες

  • 1.Παίρνουμε τις μπανάνες και τις χτυπάμε με το γάλα σε δυνατό μπλέντερ μέχρι να γίνουν ένας κρεμμώδης χυλός.
  • 2.Προσθέτουμε το μέλι και το εκχύλισμα βανίλιας.
  • 3.Δοκιμάζουμε και προσθέτουμε αναλόγως μέλι ή γάλα.
  • 4.Ανακατεύουμε ξανά και σερβίρουμε.
  • Μερίδες : 6
  • Έτοιμο σε : 10 Λεπτά

Σχετικά με το Σεφ

Βαλάντης Γραβάνης

Βαλάντης Γραβάνης

Ο Βαλάντης Γραβάνης γεννήθηκε στην Λαμία το 1980. Αυτή την στιγμή ζεί και εργάζεται στην Αθήνα αν και έχει εργαστεί για κάποια χρόνια στο εξωτερικό. Ξεκίνησε τις σπουδές του στην …

Eνημέρωση :

Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.

Περισσότερα για τον σεφ…

http://ionsweets.gr/recipe-items/vegan-milkshake-%CE%BC%CF%80%CE%B1%CE%BD%CE%AC%CE%BD%CE%B1%CF%82/
Facebooktwitterlinkedinrssyoutube

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

Ίσως σας ενδιαφέρουν :

“Sassy Water”: Δραστικό Κοκτέιλ για επίπεδη κοιλιά!, από το proionta-tis-fisis.com!

Ο θαυματουργός χυμός του Δημήτρη Γρηγοράκη που καίει το λίπος!

Σοκολατούχο ρόφημα με ταχίνι, από τον Βαλάντη Γραβάνη και το ionsweets.gr!

"9 Σημαντικά λάθη στο τσάι που καταστρέφουν τα οφέλη & τη γεύση του", από την Δήμητρα Νάσιου και το ...

Η τέλεια λεμονάδα!, από την Ερμιόνη Τυλιπάκη και το "the one with all the tastes"!

"Ζεστό νερό με λεμόνι : 12 ισχυρισμοί καταρρίπτονται!" (VIDEO), από τον Γαστρεντερολόγο Χρήστο Ζαβό ...



Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *