Δε 12/03/18

Vegan milkshake μπανάνας, από τον Βαλάντη Γραβάνη και το ionsweets.gr!

- Ποσότητα
- 6 τεμάχια
- - Επίπεδο
Easy

Συστατικά

6 μπανάνες μεγάλες, κατεψυγμένες, κομμένες σε ροδέλες
600ml γάλα αμυγδάλου
4 κ.σ. μέλι
2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας

Nutrition Info

184,3 Ενέργεια kcal
1,8 Λιπαρά g
0,3 Κορεσμένα λιπαρά g
40,2Υδατάνθρακες g
26,1 Συνολικά σάκχαρα g
3,9 Πρωτεΐνες g
3,6 Φυτικές ίνες g
0,0 Νάτριο g
0,1 Αλάτι g

Οδηγίες

1.Παίρνουμε τις μπανάνες και τις χτυπάμε με το γάλα σε δυνατό μπλέντερ μέχρι να γίνουν ένας κρεμμώδης χυλός.
2.Προσθέτουμε το μέλι και το εκχύλισμα βανίλιας.
3.Δοκιμάζουμε και προσθέτουμε αναλόγως μέλι ή γάλα.
4.Ανακατεύουμε ξανά και σερβίρουμε.

Μερίδες : 6
Έτοιμο σε : 10 Λεπτά

Σχετικά με το Σεφ

Βαλάντης Γραβάνης

Ο Βαλάντης Γραβάνης γεννήθηκε στην Λαμία το 1980. Αυτή την στιγμή ζεί και εργάζεται στην Αθήνα αν και έχει εργαστεί για κάποια χρόνια στο εξωτερικό. Ξεκίνησε τις σπουδές του στην …

Eνημέρωση :

Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.

Περισσότερα για τον σεφ…

http://ionsweets.gr/recipe-items/vegan-milkshake-%CE%BC%CF%80%CE%B1%CE%BD%CE%AC%CE%BD%CE%B1%CF%82/