Εύκολο Παγωτό μπανάνα- κακάο, Multi Recipe, από την Εύα Κατραμίδου και το evicita.gr!

Η ΕΜΠΝΕΥΣΗ

Τώρα που πέρασε η περίοδος της μούχλας από τις πολλές βροχές, και νιώσαμε τον ήλιο να καίει το πετσί μας, ήρθε η ώρα για να κάνουμε μια απολαυστική συνταγή να δροσίσει τις μέρες μας και γιατί όχι τις νύχτες μας για εσάς που θέλετε το γλυκάκι σας όλες τις ώρες! Γιαουρτοσοκομπανάνα!

Η έμπνευση της συνταγής ήρθε από τις πολλές δοκιμές που έκανα για να τρώει η μικρή μου γλυκό-υγιεινό καθότι είναι και λιχούδα! Βέβαια στη δική της μερίδα βάζω λιγότερο κακάο (για να μπορέσουμε να κοιμηθούμε το βράδυ! χαχαχα), ωστόσο για εμάς τα μεγαλύτερα παιδάκια είναι φανταστικό στην ποσότητα που σας δίνω! Για την ακρίβεια είναι Θεϊκό, διότι θέλω να το αναγνωρίσω όπως του αξίζει!!

ΟΙ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΤΗΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Στη πραγματικότητα δεν θα αντιμετωπίσετε καμία δυσκολία αρκεί να έχετε ένα πολύ καλό μπλέντερ!Δεν έχω δοκιμάσει στο κλασσικό μούλτι αλλά αν πιστεύετε ότι είναι γερό τότε κανένα πρόβλημα! Άλλωστε μια δοκιμή θα σας πείσει!

ΠΟΣΟ ΓΛΥΚΌ ΤΟ ΘΕΛΕΤΕ

Η συνταγή έχει 2-3 κ.σ. μέλι! Θεωρώ ότι είναι πολύ καλή αναλογία ! Πάντα όμως εξαρτάται από το πόσο ώριμες είναι οι μπανάνες. Έχει τύχει να το κάνω και χωρίς μέλι! Για να ξέρετε όμως, το μέλι παίζει σημαντικό ρόλο στη σύσταση του παγωτού!

Τι θα χρειαστούμε; 4 υλικά, μπλέντερ και το φοβερό μείγμα μας είναι έτοιμο για να μας χαρίσει 3 διαφορετικές συνταγές!

Συνταγή 1:  Smoothie μπανάνα-κακάο!

Συνταγή 2: Frozen yogurt μπανάνα-κακάο!

Συνταγή 3: Κρέμα μπανάνα-κακάο!

Πολύ εύκολη συνταγή, δεν το συζητώ…άλλωστε αυτά σας αρέσουν! Εύκολα , γρήγορα, νόστιμα και …multitasking!!!! Ξεκινάμε..

ΥΛΙΚΑ

• 3 ώριμες μπανάνες
• 90 γρ. γιαούρτι
• 40 γρ. κακάο
• 2-3 κ.σ. μέλι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

Συνταγή 1: smoothie μπανάνα-κακάο!

Κόβουμε τις μπανάνες σε ροδέλες και τις βάζουμε στην κατάψυξη. Όταν είναι έτοιμες βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα αλέθουμε μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα.Προσέχουμε να μην έχουν απομείνει κομματάκια. Σε αυτή τη φάση εμείς το τρώμε και με κουτάλι! Είναι θεικό, παγωμένο όσο πρέπει για να νιώθεις τις γεύσεις όλες χωρίς να παγώνει το στόμα! Εναλλακτικά σερβίρουμε σε ποτήρι  με χοντρό καλαμάκι!

YUMMY!

Συνταγή 2: Frozen yogurt μπανάνα-κακάο!

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ 1

Βάζουμε τα υλικά στο μπλέντερ και τα αλέθουμε μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. Μοιράζουμε το μείγμα σε θήκες παγωτού και τοποθετούμε στην κατάψυξη μέχρι να παγώσει καλά!

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ 2

Κόβουμε τις μπανάνες σε ροδέλες και τις βάζουμε στην κατάψυξη. Όταν είναι έτοιμες βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα αλέθουμε μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα.Προσέχουμε να μην έχουν απομείνει κομματάκια. Βάζουμε σε ένα μπολ και τοποθετούμε στην κατάψυξη μέχρι να παγώσει καλά. Σερβίρουμε σε μπολάκια…

Συνταγή 3: Κρέμα μπανάνα – κακάο!

Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα αλέθουμε μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. Μοιράζουμε σε μπολάκια και αν θέλουμε γαρνίρουμε με τρούφα σοκολάτας και κομματάκια μπανάνας! Απλό ε??