29 Οκτωβρίου, 2020

“Πλάνο διατροφής για ενίσχυση του ανοσιοποιητικού”, από τον Θαλή Παναγιώτου και το allazodiatrofi.gr!

Πόσοι από εσάς ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή; Αναρωτιέστε ποιες τροφές θα πρέπει να καταναλώνετε αυτή την περίοδο, ώστε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα; Μπορείτε ...

0

15 Οκτωβρίου, 2020

Διατροφικοί θησαυροί σε ένα φλιτζάνι κολοκύθα, από το icookgreek.com!

DOCTOR FOOD | Η κολοκύθα είναι ένα εξαιρετικά πυκνό θρεπτικά τρόφιμο με λιγοστές θερμίδες. Οι εντυπωσιακές κολοκύθες με τον όγκο τους και το καθηλωτικό τους χρώμα ζωντανεύουν ...

25 Σεπτεμβρίου, 2020

“Γιατί τα παιδιά χρειάζονται κολατσιό στο σχολείο;”, από την Εβίτα Σιατίτσα, Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, MSc. και το mednutrition.gr!

2 λεπτά να διαβαστεί Photo source: www.bigstockphoto.com  H νέα σχολική χρονιά ξεκίνησε και χιλιάδες μαθητές επέστρεψαν στα θρανία, κάποιοι μάλιστα κάθονται για πρώτη φορά! Αν είστε ...

23 Σεπτεμβρίου, 2020

“Vegan διατροφή και 5 τρόποι για να πετύχετε μια υγιεινή vegan διατροφή”, από το Διαιτολογικό Γραφείο Θαλή Παναγιώτου και το allazwdiatrofi.gr!

Με τον όρο “vegan” εννοούμε τον αυστηρά φυτοφάγο ο οποίος δεν καταναλώνει κρέας, ψάρι και δε χρησιμοποιεί προϊόντα ζωικής προέλευσης. Η vegan ή αλλιώς χορτοφαγική διατροφή για τους ...

17 Σεπτεμβρίου, 2020

“Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πίνουμε τσάι καθημερινά”, από την Εναλλακτική Δράση!

Αν πίνετε ένα ζεστό τσάι όσο διαβάζετε αυτό το άρθρο, κάνετε στον οργανισμό μας μια μεγάλη χάρη. Το τσάι χωρίς ζάχαρη είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, τα οποία ...

14 Σεπτεμβρίου, 2020

“Πως η Διατροφή μπορεί να επηρεάσει την σχολική επίδοση”, από την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Εύη Μίχου και το logodiatrofis.gr!

ΠΡΩΙΝΟ… ΜΗΝ ΤΟ ΠΑΡΑΛΕΙΠΕΤΕ! Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας ειδικά για τα παιδιά και τους εφήβους! Έρευνες έχουν δείξει ότι πάνω από το 70% των ατόμων που ...

5

3 Σεπτεμβρίου, 2020

“Ακμή: Οι κανόνες διατροφής που πρέπει να τηρείτε ευλαβικά (εικόνες)”, από το onmed.gr!

Η ακμή είναι η πιο κοινή δερματική πάθηση, όταν όμως είναι σε έξαρση ή σε βαριά μορφή, μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και να πλήξει την αυτοπεποίθηση του ατόμου. Πολλοί ...

31 Ιουλίου, 2020

“Υγιεινά αλλά παχυντικά: Σνακ με πολλές θερμίδες που πρέπει να τρώτε με μέτρο”, από το onmed.gr!

  Γνωρίζετε ότι οι τροφές με πολλή ζάχαρη και πολλά λιπαρά δίνουν πολλές θερμίδες και είναι απαγορευτικές στο πλαίσιο μιας διατροφής απώλειας βάρους. Υπάρχουν, ...

22 Ιουλίου, 2020

“Ποια φρούτα έχουν την περισσότερη και ποια τη λιγότερη ζάχαρη”, από το onmed.gr!

Τα φρούτα (πρέπει να) έχουν κεντρικό ρόλο στη διατροφή σου και να τα καταναλώνεις καθημερινά είτε σαν ενδιάμεσο σνακ, είτε μαζί με το γιαούρτι ή τα δημητριακά σου είτε στα smoothies ...

2 Ιουλίου, 2020

“Τρόφιμα που μας βοηθούν να αδυνατίσουμε σε υψηλές θερμοκρασίες”, από την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Μαργαρίτα Μπουλούμπαση και το logodiatrofis.gr!

  Θα μπορούσε η διατροφή μας να μας δροσίσει και να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος σε αυτές τις υψηλές θερμοκρασίες; Η απάντηση είναι φυσικά ΝΑΙ!   Ειδικότερα, το καλοκαίρι ...