Category Archives: Εύκολα και γρήγορα

Bolero-Biodiet
Δεν θα υποκριθώ ότι είναι ένα λάιτ πρωινό, αλλά μπορεί να κάνει χαμό και να δώσει μεγάλη χαρά στο πρωινό κυριακάτικο τραπέζι σας. Μιλάμε για αβγοφέτες κομμένες από κρουασάν ή τσουρεκάκια γεμισμένα με πραλίνα που θα αγοράσετε έτοιμα και θα ψήσετε στο φούρνο μαζί με κάποιο μίγμα από αβγά και γάλα. Αν θέλετε να αποφύγετε...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Στα χωρια της Ηπείρου την παραμονη των Χριστουγεννων έφτιαχναν τα "Σπάργανα" (τηγανίτες), τα οποία συμβόλιζαν τα σπάργανα του Χριστού στη Φάτνη. Μόλις άναβε η φωτιά στο τζάκι .....έριχναν κλαδιά απο καρποφόρα δέντρα (κερασιά...αχλαδιά...συκιά....αμπέλι...κ.α.) τα οποία είχαν μαζέψει τα παιδιά....για να ναι καρποφόρα η χρονιά.....!!! Τα...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet

ΥΛΙΚΑ (30 κομμάτια περίπου)

100 γρ βούτυρο η μαργαρίνη 220 γρ ζαχαρούχο γάλα 250 γρ ινδοκάρυδο χρώμα ζαχαροπλαστικής κόκκινο σε πάστα της Wilton έξτρα ινδοκάρυδο για την επικάλυψη(100 γρ περίπου)
   

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Λιώστε το βούτυρο η την μαργαρίνη σε ένα σκεύος η στον φούρνο μικροκυμάτων. Προσθέστε ανακατεύοντας το ζαχαρούχο με ένα κουτάλι. Ρίξτε  το ινδοκάρυδο. Προσθέστε λίγες...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet

Χρόνος: 20 λ + αναμονή ψύξης συνταγή icon Δυσκολία: Εύκολη για αρχάριους   Σοκολατένια τρουφάκια με ζαχαρούχο γάλα, καρύδια και ινδοκάρυδο… Η πιο λαχταριστή σοκολατένια μπουκιά που κανένας δεν μπορεί να της αντισταθεί. Μια πολύ εύκολη, για αρχάριους, συνταγή της...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet

Οι υπογλυκαιμίες στο...κόκκινο!!! Μια σοκολατόπιτα είναι ότι πρέπει! Υπέροχη σιροπιαστή σοκολατόπιτα με φανταστική σοκολατένια κρέμα με πραλίνα φουντουκιού!!! Είναι πανεύκολη,σιροπιαστή αλλά στέκεται σε κομμάτι και η γκανάζ με πραλίνα...όνειρο!!!

  ΣΟΚΟΛΑΤΟΜΑΝΙΑ!!! ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟ ΚΕΙΚ
1/2 κούπα ζάχαρη 1/2 κούπα γάλα 1 κούπα αλεύρι φαρίνα που φουσκώνει κοσκινισμένο 2 γεμάτες κ.σ κακάο κοσκινισμένο 1 βανιλια 125 γρ.μαργαρίνη ή βούτυρο λιωμένο 3 αβγά σε θερμ.δωμ. 1 πρέζα αλάτι 1 σφηνοπότηρο κονιάκ

Περισσότερα

Bolero-Biodiet

Υλικά

500 γρ. περίπου αλεύρι, 100 γρ. ζάχαρη, 250 γρ. νερό, 60 γρ. πατάτα τριμμένη στο μούλτι, 120 γρ. μαρμελάδα πορτοκάλι, 1 φακελάκι ξερή μαγιά, 1 κ.γ. υγρή βανίλια, 1/2 κ.γ. μαστίχα, 1/2 κ.γ. μαχλέπι, 1/2 κ.γ. κακουλέ, 1/2 κ.γ. κουρκουμά, 3 γρ. αλάτι, 15 γρ. καλαμποκέλαιο για το μπολ Επάλειψη 10 γρ. μέλι, 10 γρ. ζάχαρη, 20 γρ. νερό 20 γρ. μαρμελάδα, 10 γρ. νερό
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Συνταγή: Litsa Zarifi
Υλικά
  • 3/4 κούπας λευκό αμύγδαλο, τριμμένο
  • 3/4 κούπας ινδοκάρυδο και επιπλέον για επικάλυψη
  • 1/3 κούπας κρέμα καρύδας ή χυμό πορτοκάλι
  • Ξύσμα από 1 πορτοκάλι
  • 2 κουτ. γλυκού κακάο
  • 2 κουτ. γλυκού χαρουπάλευρο ή κακάο
  • 2 κουτ. γλυκού λάδι καρύδας,...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet

 Αυτά τα Fudge σοκολατάκια στιγμής θα σας ενθουσιάσουν με την ευκολία και την γεύση τους.

Συνταγή εύκολη, γρήγορη, γευστική, απλή τι άλλο να σας πώ.  Απλά φτιάξτε την και θα με θυμηθείτε...

 Συστατικά:

340 γρ. κουβερτούρα 55% 1 κουτάκι ζαχαρούχο περίπου 400 γρ. 30 γρ. κρύο βούτυρο 1 σφινάκι περίπου 20...
Περισσότερα
Bolero-Biodiet
Φτιάχνουμε μόνοι μας ταχίνι ολικής άλεσης απλούστατα και υγιεινά. Η γεύση του ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ...Ας μη θυμόμαστε αυτή την υπερτροφή μόνο σε περιόδους νηστείας . Αξιζει μια θέση στη διατροφή μας όλο το χρόνο!  

Ας πάρω τα πράγματα από την αρχή: το ταχίνι αποτελεί εδώ και χρόνια το αγαπημένο μου υλικό στο πρωινό μου αλειμένο...

Περισσότερα
image_pdfimage_print