Τα υγιεινά μας!

5 Απριλίου, 2023

Πανεύκολο, υγιεινό νηστίσιμο σουφλέ σοκολάτας, από την αγαπημένη Μαριφάνη Ξανθάκη!

  Για σήμερα σας έχω μια συνταγή πολύ εύκολη, υγιεινή και νηστίσιμη για όλο το χρόνο! Γρήγορο λαχταριστό σουφλέ σοκολάτας με λίγα υλικά για μικρούς και μεγάλους, χωρίς ...

0

23 Μαρτίου, 2023

Μπισκότα βρόμης με μέλι και ταχίνι, από τον Γαβριήλ Νικολαϊδη και τον Cool Artisan!

Με 7 απλά υλικά και 7 λεπτά ψήσιμο στο φούρνο, φτιάχνεις τα πιο νόστιμα cookies βρόμης! Πανεύκολα, χωρίς μίξερ και χωρίς γαλακτομικά. Μπορείς να αντικαταστήσεις και το μέλι με σιρόπι ...

18 Μαρτίου, 2023

Cocoa Chia Bliss Balls με πρωτεΐνη, από το adaywithoutgluten.com!

Eνα μπλεντεράκι, οι καλύτερες πρώτες ύλες και λίγα λεπτά από τον χρόνο σας… Χωρίς καθόλου αλεύρι ή γαλακτοκομικά, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, χωρίς γλουτένη εννοείται, οι ...

12 Μαρτίου, 2023

Γλυκό με ταχίνι χωρίς ζάχαρη κι αλεύρι, από την αγαπημένη Lenia και τις Veggie Sisters!

Βουτιά στο παρελθόν για όσους είναι νέοι στην παρέα μας: Όταν η μικρή μου αδερφούλα, η Δημητρούλα, είχε γεννήσει την Χαρουλίτα κ είχε άδεια ανατροφής, θέλοντας να βρει κάτι ...

26 Φεβρουαρίου, 2023

Νηστίσιμα Τρουφάκια βρώμης με ινδοκάρυδο, από την αγαπημένη Μαίρη Τρακάδα και το katinostimo.blogspot.com!

Πεντανόστιμα, νηστίσιμα και υγιεινά, αυτά τα τρουφάκια με βρώμη, ινδοκάρυδο, μέλι και κακάο είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να φτιάξεις για να κεράσεις τους αγαπημένους σου σε κάθε ...

7 Φεβρουαρίου, 2023

Ρυζόγαλο με βρώμη, από τον Πέτρο Μαούνατζη!

Απίθανο ρυζόγαλο όπως δεν το έχεις ξαναφάει , με βρώμη και μέλι ένας θησαυρός για την υγεία! Θα το φτιάξεις πανεύκολα και θα το απολαύσει όλη η οικογένεια ! Ένα ...

5

13 Ιανουαρίου, 2023

Μπουκιές σοκολάτας με 2 υλικά (Video), από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη και το ionsweets.gr!

Συστατικά 250 γρ. ION PATISSERIE κλασική κουβερτούρα 10 χουρμάδες 100 ml καυτό νερό   https://youtu.be/AKXNaoooxJg Μέθοδος Αφαιρούμε από τους χουρμάδες το κουκούτσι και ...

3 Νοεμβρίου, 2022

Χουρμάδες γεμιστοί, από την Μαίρη Τρακάδα και το katinostimo.blogspot.com!

Τους γεμιστούς χουρμάδες τους δοκίμασα πριν από λίγο, όταν με κέρασαν λέγοντας μου "Δε θα πιστεύεις τι νοστιμιά είναι αυτή" και εκείνη τη στιγμή είπα "Μα πώς δεν το είχα σκεφτεί ...

26 Οκτωβρίου, 2022

Σούπερ Θρεπτικό Σαλάμι Σοκολάτας (VIDEO), από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη!

Σαλάμι-μωσαϊκό σούπερ θρεπτικό, πανεύκολη και υγιεινή συνταγή !!! Χρόνος Προετοιμασίας 5 Λεπτά Μερίδες 12 Βαθμός ...

21 Οκτωβρίου, 2022

Σοκολατένια κινόα για πρωινό, από την Madame Gâteaux και το ionsweets.gr!

Ένα εύκολο και πολύ υγιεινό και δυναμωτικό σοκολατένιο πρωινό γεμάτο με υπερτροφές και πρωτεΐνη! Η συνταγή είναι κατάλληλη για vegans και άτομα που ακολουθούν διατροφή χωρίς ...