Τα υγιεινά μας!

29 Νοεμβρίου, 2014

Γλυκό χωρίς αλεύρι με γιαούρτι και μαρμελάδα φράουλα, από το Κέντρο Ολιστικής Ιατρικής!

Υλικά 850 γρμ. γιαούρτι 2% 2 φάκελα ζελέ φράουλας (με ζάχαρη ή υποκατάστατο ζάχαρης) 1 ποτήρι νερό 200 γρμ. μαρμελάδα φράουλας (με ή χωρίς ζάχαρη) Βράζουμε το νερό το ...

0

12 Νοεμβρίου, 2014

CHOCOLATE CHIP COOKIES – GLUTEN FREE από την glutenfreeonline.gr!

CHOCOLATE CHIP COOKIES - GLUTEN FREE Υλικά (για περίπου 25 cookies) 110g βούτυρο 130g ζάχαρη κρυσταλική 60g καστανή ζάχαρη 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας 1 αυγό χτυπημένο 110g αλεύρι για όλες τις χρήσεις ...

18 Οκτωβρίου, 2014

Μους σοκολάτας με γιαούρτι από τον Ευτύχη Μπλέτσα και την άχνη Ζάχαρη Αφοί Κεραμάρη ΜΑΝΝΑ!

Η μους σοκολάτας είναι ένα εντελώς ενοχοποιημένο επιδόρπιο το οποίο ήρθε η ώρα να απενοχοποιήσουμε. Τίποτα άλλωστε δεν είναι βλαβερό αν είναι φτιαγμένο με αγνά υλικά και τρώγεται ...

16 Οκτωβρίου, 2014

Σοκολατένια κρέμα με Γιαούρτι και Στέβια από τον Ευτύχη Μπλέτσα και την isostevia!

Μία πολύ απλή και υγιεινή συνταγή για σοκολατένια κρέμα με στέβια και γιαούρτι! Δεν έχει καθόλου ζάχαρη και όμως η γεύση της είναι υπέροχη και γλυκιά, χάρη στη Στέβια! ...

12 Οκτωβρίου, 2014

Μους σοκολάτα με Στέβια , Φυσικό Γλυκαντικό Χωρίς Θερμίδες, από την Deligios!

8 μερίδες των 100 ml  -- 110 θερμίδες ανά μερίδα Γλυκαιμικός δείκτης, GI: 8 (χαμηλός) Γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 100 ml., GL: 2 (χαμηλό) Θα χρειαστείτε:  250 ml κρέμα γάλακτος ½ φλυτζάνι ...

11 Οκτωβρίου, 2014

Ψητά μήλα από τον ‘Ακη και το akispetretzikis.com!

Συστατικά 4 μήλα 4 κ.σ. ζάχαρη καστανή 4 κ.γ. κανέλα 2 κ.σ. βούτυρο σε μικρά κυβάκια 3 χιλ. φύλλα αλουμινόχαρτο   30 λεπτά Χρόνος Εκτέλεσης 4-6 Μερίδα/ες 1 Βαθμός ...

5

29 Σεπτεμβρίου, 2014

Ελαφρύ γλυκό με γιαούρτι και σοκολατένια δημητριακά, από τον Αντώνη Δρακάκη και το ditucook.blogspot.gr!

Υλικά   400 γραμ. γιαούρτι 2% 120 γραμ. δημητριακά ολικής άλεσης 80 γραμ. κουβερτούρα 50 γραμ. μέλι 30 γραμ. σταφίδες 30 γραμ. καρύδια Λιώνουμε την κουβερτούρα σε μπεν μαρί. ...

25 Σεπτεμβρίου, 2014

Τρουφάκια καρότου με επικάλυψη σοκολάτας από το sidagi.gr!

Απολαυστικά τρουφάκια καρότου με σοκολάτα για ένα ξεχωριστό και ελαφρύ γλύκισμα!   Υλικά Για 2-4 άτομα Για τα τρουφάκια 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο τριμμένο καρότο 4 χουρμάδες ½ ...

3 Σεπτεμβρίου, 2014

Mπάρες με σοκολάτα, χωρίς ψήσιμο από τον Jamie Oliver, την Μαριανίνα Πατσα και το doctv.gr!

O Jamie Oliver μοιράζεται μια υγιεινή συνταγή για νόστιμο σοκολατο-σνακ !   Δεν είναι ανάγκη να είμαστε vegan, δηλαδή να μην τρώμε προϊόντα ζωικής προέλευσης, για να απολαύσουμε ένα ...

1 Σεπτεμβρίου, 2014

Ζελέ με πράσινο τσάι και φρούτα από τον Άκη Πετρετζίκη και το akispetretzikis.com!

Συστατικά 2 σακουλάκια ζελέ με γεύση φράουλα χωρίς ζάχαρη 600 γραμμάρια Νερό καυτό 500 γραμμάρια κρύο πράσινο τσάι μερικά φρούτα σε μικρά μικρά κομμάτια, μερικά φύλλα ...