Πεντανόστιμα, υγιεινά Cookies ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ, από την Αναστασία Δ. Κόκκαλη , Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο B.Sc (Hons), S.R.D. και το kokkali.blogspot.gr!
Υλικά
Νιφάδες βρώμης (1 κούπα)
2 ώριμες μπανάνες
1/2 κούπα ωμά αμύγδαλα, καρύδια
3 κουτ σούπας σταγόνες μαύρης σοκολάτας
1/2 κούπα σταφίδες / cranberries
Κανέλα
Εκτέλεση
Πολτοποιείτε πολύ καλά τις μπανάνες με ένα πιρούνι.
Προσθέστε την βρώμη και ανακτέψτε πολύ καλά.
Στην συνέχεια προσθέστε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ενσωματώστε τα όσο πιο ομοιόμορφα μπορείτε.
Σχηματίστε τα μπισκότα σε όποια μορφή θέλετε και ψήστε τα σε λαδόκολλα στους 180 βαθμούς για 20 λεπτά.
Απολαύστε τα ως πρωινό ή ως ενδιάμεσο σνακ στην δουλειά…
Υγιεινά, με λίγες θερμίδες, πλούσια σε αντιοξειδωτικά και .. πανεύκολα στην παρασκευή τους!
Καλή απόλαυση!
Ίσως σας ενδιαφέρουν :
Μπισκότα καρύδι με 3 υλικά σε 10′ λεπτά (Video), από τον Πέτρο Μαούνατζη!
Φανταστικά σοκολατένια μαλακά μπισκότα με φουντούκι, από την Σόφη Τσιώπου!
Κέικ υγιεινό χωρίς ζάχαρη, από την Αντριάνα και το Γλυκιές δημιουργίες by Andriana!
Μπισκότο στο τηγάνι -Vegan Skillet Cookie, by Lenia and the Veggie sisters!
Μπισκότα με κολοκύθα και σταγόνες κουβερτούρας ΙΟΝ, από την Μάγδα Γοδόση και το ionsweets.gr!
Energy balls με χουρμάδες & κακάο, από την Madame Ginger και το madameginger.com!
Ευχαρηστω