Οι ειδικοί μιλούν & συμβουλεύουν

8 Ιανουαρίου, 2020

“BRUNCH TIME: Πως να εντάξουμε το brunch στη διατροφή μας, χωρίς να επηρεαστεί η ζυγαριά μας”, από το Διαιτολογικό Γραφείο Θαλή Παναγιώτου! .

- Μας ρωτάτε συχνά αν το brunch μπορεί να ενταχθεί στο πρόγραμμα διατροφή σας. - Η απάντηση είναι ένα μεγάλο ΝΑΙ. Φυσικά και μπορείτε να καταναλώσετε ένα τέτοιο γεύμα χωρίς να χαλάσετε ...

0

6 Ιανουαρίου, 2020

“Οι 7 τροφές που κόβουν «μαχαίρι» την πείνα!”, από το onmed.gr!

Για να καταφέρουμε να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, το πρώτο και βασικότερο βήμα είναι να νικήσουμε την επίμονη πείνα και τις λιγούρες.   ...

29 Δεκεμβρίου, 2019

“Θρεπτικό σνακ με σοκολάτα. Γίνεται;”, από την Έφη Δέδε Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, BSc και το logodiatrofis.gr!

  Φυσικά και η σοκολάτα έχει θέση σε ένα υγιεινό σνακ!Ένας από τους παράγοντες που παίζουν ρόλο στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού είναι η τήρηση των μικρών και συχνών ...

25 Δεκεμβρίου, 2019

“Η Διατροφή των ατόμων με διαβήτη τα Χριστούγεννα”, από τον Χάρη Δημοσθενόπουλο, Κλινικό Διαιτολόγο & Βιολόγο, M.Med.Sci. S.R.D και το mednutrition.gr!

Την περίοδο των Χριστουγέννων θέλουμε να απολαύσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο τους «γευστικούς πειρασμούς» των εορτών. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, γλυκά πάσης φύσεως, λίγο ...

17 Δεκεμβρίου, 2019

“4 “μαγικές” τροφές για να ξεγελάς την πείνα σου”, από το olivemagazine.gr!

Νιώθεις συνεχώς να γουργουρίζει το στομάχι σου ενώ η λέξη “λιγούρα” αποτελεί συνώνυμο της καθημερινότητάς σου; Μάθε λοιπόν ότι υπάρχουν τροφές οι οποίες καταστέλλουν ...

12 Δεκεμβρίου, 2019

“Φοινικέλαιο: Όλη η αλήθεια για την υγεία μας”, από την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Ελένη Τσαχάκη και το mednutrition.gr!

Τον τελευταίο καιρό, όλοι λίγο πολύ ακούμε και διαβάζουμε όλο και περισσότερα για τη χρήση του φοινικέλαιου και ποιος είναι ο ρόλος του στην υγεία μας. Τι ισχύει όμως στην ...

5

8 Δεκεμβρίου, 2019

“Μελομακάρονα – Κουραμπιέδες: Πόσους Υδατάνθρακες έχουν;”, από το diabeteslife.gr!

Ποια είναι όμως η διατροφή αξία των δύο γλυκών (στην κλασσική μορφή τους) και ποιο είναι πιο χαμηλό σε Υδατάνθρακες; Μελομακάρονα ή κουραμπιέδες; Η μάχη των αιωνίων καλά κρατεί και ...

5 Δεκεμβρίου, 2019

“Η γιαγιά μας κακομαθαίνει διατροφικά”, από τον Θαλή Παναγιώτου και το allazwdiatrofi.gr!

Μπορεί η συχνή παρουσία της γιαγιάς και του παππού να βγάλει εκτός προγράμματος διατροφής το παιδί μας; Μπορεί να περιοριστεί το "κατοχικό σύνδρομο" της γιαγιάς μέσα από τη σωστή ...

28 Νοεμβρίου, 2019

“Διατροφή και διαβήτης κύησης”, από την Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου, Κλινική Διαιτολόγο ΜSc, MBA, SRD Υπεύθυνη του Επιστημονικού Διαιτολογικού Κέντρου ΄Σώμα Υγιές’-www.somaygies.gr!

Μάθετε περισσότερα για μία συχνή επιπλοκή της εγκυμοσύνης... Τι είναι ο σακχαρώδης διαβήτης κύησης;  Ο σακχαρώδης διαβήτης κύησης (ΣΔΚ) είναι μια σοβαρή επιπλοκή της ...

26 Νοεμβρίου, 2019

“Η Δίαιτα των 8 ωρών”, από την Γεωργία Καπώλη, Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, MSc, και το logodiatrofis.gr!

  Έχουμε καταλήξει να τρώμε όλη τη μέρα και δυστυχώς το τίμημα το πληρώνει το σώμα μας. Μπορούμε να ρυθμίσουμε το βάρος μας, μειώνοντας την ώρα που περνάμε στο τραπέζι; Σε ένα ...