Για μια καλύτερη ζωή

24 Μαΐου, 2017

“Επτά αιτίες της υπερφαγίας που δεν έχουν σχέση με τη θέληση! | Μέρος 2ο”, από τον Στράτο Λάσπα, Certified Eating Psychology & Mind-Body Nutrtition Coach, και το omorfizoi.gr!

Διαβάστε το πρώτο μέρος του άρθρου εδώ: Επτά αιτίες της υπερφαγίας που δεν έχουν σχέση με τη θέληση! | Μέρος 1ο Χαλάρωση και στρες Έχουμε αναφέρει ξανά σε άρθρο μας, το πόσο ...

0

24 Μαΐου, 2017

Ανοιξιάτικη τούρτα ΧΩΡΙΣ ΛΑΚΤΟΖΗ, από την Ιωάννα Αγγελή και το dairy-free!

Τούρτα που συνδυάζει τη γεύση της μπανάνας, των cranberries και της σοκολάτας. Χωρίς αυγό και χωρίς γαλακτοκομικά φυσικά! Υλικά Παντεσπάνι (για 4 παντεσπάνια κάνουμε τη διπλή ...

24 Μαΐου, 2017

«Χάσε 5 κιλά σε ένα μήνα με ελάχιστο μαγείρεμα», από τον Κλινικό Διαιτολόγο Διατροφολόγο Νίκο Καφετζόπουλο και το Dutchesss Daily! Το menu της τέταρτης εβδομάδας..

Θέλεις λίγο πριν το καλοκαίρι να χάσεις μερικά κιλά για να φορέσεις με αυτοπεποίθηση το μαγιό σου, αλλά από την άλλη δεν έχεις χρόνο για να μαγειρεύεις 2 διαφορετικά φαγητά κάθε ...

24 Μαΐου, 2017

“14 τροφές που μπορείς να τρως σε απεριόριστες ποσότητες!”, από το olivemagazine.gr

Το ήξερες ότι υπάρχουν τροφές για τις οποίες οι ποσότητες που καταναλώνεις δεν έχουν ιδιαίτερη επίδραση στη σιλουέτα σου; Και επειδή καλοκαίρι έρχεται και όλοι λίγο πολύ το έχουμε ...

24 Μαΐου, 2017

Εύκολη σως καραμέλας Butterscotch, από τον Giorgio και το gourmed.gr!

Η σος καραμέλα butterscotch θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους. Με την φανταστική γεύση της θα γλυκάνει τα παγωτά και θα δώσει νέο αέρα στα γλυκά σας. Συστατικά: 120 γρ. ζάχαρη ...

24 Μαΐου, 2017

Χορταστικό smoothie φράουλας με γιαούρτι και καρύδα, από την Ιωάννα Σταμούλου και το sweetly!

Ελαφρύ και χορταστικό smoothie με φράουλες. Το γιαούρτι κι η καρύδα κάνουν εξαιρετική παρέα με τη φράουλα και σε χορταίνουν τόσο ωραία. Υλικά για 2 άτομα 1 κεσεδάκι γιαούρτι ...

5

23 Μαΐου, 2017

“Επτά αιτίες της υπερφαγίας που δεν έχουν σχέση με τη θέληση! | Μέρος 1ο”, από τον Στράτο Λάσπα, Certified Eating Psychology & Mind-Body Nutrition Coach, και το omorfizoi.gr!

Καταπιέζω την όρεξή μου Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το πρόβλημά τους με την υπερφαγία προέρχεται από την όρεξη που έχουν για φαγητό. Και είναι λογικό να το σκεφτούν έτσι: ...

22 Μαΐου, 2017

Παξιμάδια με φιστίκια Αιγίνης, από την Λένια και το Veggiesisters!

Υλικά: (18-20 κομμάτια) 1 1/4φλ. αλεύρι γοχ 3/4 φλ. καστανή ζάχαρη 1/4 φλ. αποξηραμένα cranberries 1/4 φλ. goji berries 3/4 φλ. φυστίκια Αιγίνης ψημένα 1/2 φλ. φυστίκια Αιγίνης περασμένα στο  ...

22 Μαΐου, 2017

“διάβασμα + άγχος = πείνα x πείνα”, από το nutrischool.gr!

1. Μικρά και συχνά γεύματα για να υπάρχει πάντα διαθέσιμη ενέργεια για τον εγκέφαλο. Ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί γλυκόζη. Αυτό σημαίνει πως αν τρώμε μια φορά την ημέρα, τα επίπεδα της ...

20 Μαΐου, 2017

“Χαλαρώστε και αδυνατίστε!”, από τον Στράτο Λάσπα Certified Eating Psychology & Mind-Body Nutrition Coach, και το logodiatrofis.gr!

Το να ανησυχούμε για το βάρος μας, αυξάνει το βάρος μας!  Η εμμονή με το αδυνάτισμα Με την εμμονή που επικρατεί στη σημερινή κοινωνία, σε σχέση με το βάρος, είναι εύκολο να ...