Για μια καλύτερη ζωή

25 Απριλίου, 2017

“Μαύρη σοκολάτα: Οι αντιγηραντικές της ιδιότητες για τον εγκέφαλο”, από το onmed.gr!

Δεν χρειάζεται να έχει κάποιος ειδικό λόγο για να φάει σοκολάτα. Σε ότι αφορά όμως τη μαύρη σοκολάτα, πολλές έρευνες επιβεβαιώνουν τις ευεργετικές της ιδιότητες για τον ...

0

22 Απριλίου, 2017

“Διατροφικές οδηγίες για να διώξεις τα ψωμάκια και τη κοιλιά”, από την Νικόλ Τσιάνη, Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, BSc και το logodiatrofis.gr!

H ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση, διώχνουν  τα περιττά κιλά. . Κάποια έξυπνα μυστικά λοιπόν, που  θα βοηθήσουν ώστε να μειωθούν τα φουσκώματα, αλλά και να καεί το λίπος ...

21 Απριλίου, 2017

“Τι περιλαμβάνει η νέα μοδάτη δίαιτα 80/10/10”, από το onmed.gr!

Iσως έχετε ακουστά τη διατροφική τάση 80/20 ή τη δημοφιλή δίαιτα των διασήμων 5:2. Τώρα, μία ακόμη δίαιτα με αριθμούς κάνει την εμφάνισή της και υπόσχεται απώλεια βάρους, περισσότερη ...

20 Απριλίου, 2017

“Η σημασία της εξατομίκευσης στη δίαιτα”, από το Διαιτολογικό Γραφείο Θαλή Παναγιώτου.

Αρκετές φορές παρατηρούμε γύρω μας κόσμο που ακολουθεί τη δίαιτα ενός φίλου, ο οποίος είχε πάει σε έναν ειδικό Διαιτολόγο- Διατροφολόγο και είχε πράγματι αποτέλεσμα. Οπότε η ...

20 Απριλίου, 2017

“6 απίστευτες αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα αν κόψεις τους υδατάνθρακες”, από το Olivemagazine.gr!

Μπορεί οι νέες έρευνες να απενοχοποιούν τους υδατάνθρακες -που κάποτε κόβαμε τελείως από τη διατροφή μας σε περιόδους δίαιτας-, ωστόσο διατροφολόγοι και γιατροί στηρίζουν τους ...

17 Απριλίου, 2017

Φρουτοσαλάτα με άρωμα βανίλιας για διαβητικούς, από τον Παθολόγο – Διαβητολόγο Dr. Lindberg-Χατζηπαναγιώτου και το Glykouli.gr!

Μια δροσερή καλοκαιρινή φρουτοσαλάτα, με μηδενικά λιπαρά και άρωμα βανίλιας! Ανά μερίδα: Θερμίδες: 176, Γ.Φ. 8.5, Πρωτεΐνες 0.7 g, Υδατάνθρακες 43 g, Λίπος 0 g (από τα οποία κορεσμένα τα 0 g), ...

5

16 Απριλίου, 2017

Κέικ σοκολάτας για διαβητικούς, από το Glykouli.gr!

Μια γλυκιά απόλαυση που θα συνοδεύσει υπέροχα τον πρωινό μας καφέ! Θερμιδική αξία: 415 θερμίδες ανά άτομο και 26 γραμμ. υδατάνθρακες (Μειωμένη θερμιδική αξία κατά 26% σε σχέση ...

16 Απριλίου, 2017

“10 Λόγοι που τα Αυγά Είναι η Υγιεινότερη Τροφή στον Πλανήτη”, από το glykouli.gr!

Αυτές τις μέρες, τα αυγά είναι από τις δημοφιλέστερες τροφές και τα συναντάμε σε κάθε σπίτι. Από την Κυριακή του Πάσχα και για αρκετές μέρες, οι άνθρωποι καταναλώνουν τα αυγά που ...

14 Απριλίου, 2017

“Νηστεία: Οι πιθανοί κίνδυνοι & η… επόμενη μέρα:, από το onmed.gr!

Τόσο η νηστεία όσο και οι μέρες μετά τη νηστεία εγκυμονούν κινδύνους εφόσον γίνονται υπερβολές. Η νηστεία μπορεί να καθαρίζει τον οργανισμό και στο τέλος της να παρατηρείται ...

13 Απριλίου, 2017

Υπέροχα κουλουράκια πασχαλινά με στέβια, από την Μαρία Κούρτη και το syntagesgiadiabitikoys.blogspot.gr!

ΥΛΙΚΑ για 50 κουλουράκια 250 γρ βούτυρο με γιαούρτι (γνωστής εταιρείας απο τα σούπερ μάρκετ)  80 γρ  stevia κρυσταλλική σε αναλογία 1.3 2 αυγά χυμό και ξύσμα απο 2 πορτοκάλια 2 ...