Χορταστικό smoothie φράουλας με γιαούρτι και καρύδα, από την Ιωάννα Σταμούλου και το sweetly!







Ελαφρύ και χορταστικό smoothie με φράουλες. Το γιαούρτι κι η καρύδα κάνουν εξαιρετική παρέα με τη φράουλα και σε χορταίνουν τόσο ωραία.
Υλικά για 2 άτομα
- 1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά
- 10 φράουλες καθαρισμένες
- 2 κουτ. σούπας τρίμμα ινδικής καρύδα
- 1/2 φλιτζάνι γάλα καρύδας
- 1 κουτ. σούπας στέβια
- λίγο κρύο νερό
Εκτέλεση
- Πλένετε και αφαιρείτε τα κοτσάνια από τις φράουλες. Τις βάζετε στο μπλέντερ και προσθέτετε το γιαούρτι, το γάλα και το τρίμμα καρύδας, τη στέβια και λίγο νερό. Χτυπάτε στο μπλέντερ για 1 λεπτό ή όσο χρειάζεται μέχρι να γίνει ομοιογενές το μείγμα σας.
- Μοιράζετε το smoothie σε ποτήρια και σερβίρετε αμέσως μαζί με 1-2 καλαμάκια!
http://www.sweetly.gr/2015/06/xortastiko-smoothie-fraoulas-me-giaourti-kai-karyda/






Ίσως σας ενδιαφέρουν :
Smoothie με σύκα, μπανάνα, μήλο και μύρτιλα, από τον Δημήτρη Σκαρμούτσο!
Smoothie με ανανά, μπανάνα και πορτοκάλι, από τον Γιώργο Τσούλη και το giorgostsoulis.com!
Smoothie με κακάο και φράουλες, από το logodiatrofis.gr!
Smoothie φράουλα-ανανά από το Cookbox !
Smoothie Kiss σοκολάτα φράουλα, από την Ελευθερία Μπουτζά και το "Μαγειρεύοντας με την L"!
Smoothie με γάλα καρύδας, μπανάνα, μήλο & φρεσκοκατεψυγμένα Goji Berries, από την Μένια Γεωργιλά και...
Αφήστε μια απάντηση