Για μια καλύτερη ζωή

29 Φεβρουαρίου, 2016

ΝΗΣΤΙΣΙΜΟ, υγιεινό , ελαφρύ κέικ ΧΩΡΙΣ ΛΑΚΤΟΖΗ και ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ, από το Κέντρο Ολιστικής Ιατρικής!

Συνταγή για υγιεινό και ελαφρύ κέικ με πιτουρο Ζέας "Αντωνόπουλου": Υλικά 300 γρ (ενα σακουλάκι) πίτουρο Ζέας χυμό από 4 πορτοκάλια 2 φλιτζάνια φυτικό γάλα (αμυγδάλου, ...

0

28 Φεβρουαρίου, 2016

“Πέντε έξυπνα τρικ για να μην πεινάτε κάνοντας δίαιτα”, από την Χριστίνα Κατσαρού και το neadiatrofis.gr!

Η επιτυχία ενός προγράμματος απώλειας βάρους εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, με το αίσθημα πείνας να καταλαμβάνει εξέχουσα θέση ανάμεσά τους. Η πείνα που αισθάνεται το άτομο ...

28 Φεβρουαρίου, 2016

Σοκολατένιες μπάρες βρώμης χωρίς ψήσιμο-No Bake Chocolate and Nuts Oatmeal Bars, by Akis and akispetretzikis.com!

 Υπέροχες, θρεπτικές μπάρες που μπορείτε να φτιάξετε εύκολα και να γίνουν το αγαπημένο σας σνακ για όλη την εβδομάδα! Ιδανική λύση για τσιμπολόγημα, πρωινό στο δρόμο ή ένα υγιεινό ...

28 Φεβρουαρίου, 2016

Κέικ Ολικής, Μπανάνα-σοκολάτα, ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ, από την Μαρία Κούρτη και το syntagesgiadiabitikoys.blogspot.gr!

Απίστευτα αρωματικό και αφράτο!!!

26 Φεβρουαρίου, 2016

Pizza Φρούτων, από την Διατροφολόγο-Διαιτολόγο Κρήνη Κωνσταντίνου και το Balancediet.gr!

Μερίδες: 16 Θρεπτικά συστατικά: 1 μερίδα έχει: 170kcal, 20γρ.υδατάνθρακες, 1γρ. φυτικές ίνες, 3γρ. πρωτείνες, 9γρ. λιπαρά (6γρ. κορεσμένα λίπη), 25mg χοληστερόλη, 120mg νάτριο. Ισοδύναμα: 1  – ...

25 Φεβρουαρίου, 2016

Μιλφέιγ γρήγορο με cream crackers και κρέμα κακάο (διαίτης), από την Μπέττυ μας και το “Taste of life by Betty”!

Σήμερα είναι μια υπέροχη , ηλιόλουστη  μέρα και η διάθεσή μου είναι αρκετά καλή. Όταν λοιπόν έχω ανεβασμένη διάθεση ένα πιθανό σενάριο είναι να ανοίξω το ψυγείο , τα ντουλάπια και ...

5

23 Φεβρουαρίου, 2016

“Γιατί πρέπει να τρώτε τακτικά σοκολάτα”, από το thetoc.gr

Mια νέα έρευνα έρχεται να «απενοχοποιήσει» τη κατανάλωση της σοκολάτας. Οι ...εραστές της σοκολάτες έχουν συχνά ενοχές για αυτήν τη γλυκιά απόλαυση, ωστόσο μια νέα έρευνα έρχεται ...

23 Φεβρουαρίου, 2016

“Θέλετε να αδυνατίσετε; Δοκιμάστε τον Ωτοβελονισμό!” , από τον Ειδικό Παθολόγο Ιωάννη Σφυρή!

Εάν θέλετε να αδυνατίσετε ή να κόψετε το κάπνισμα δοκιμάστε μία εναλλακτική μέθοδο. Ο Ιωάννης Σφυρής- Ειδικός Παθολόγος, Ιατρείο Παχυσαρκίας, Πρόληψης και Αντιγήρανσης, ...

23 Φεβρουαρίου, 2016

Λαχταριστό επιδόρπιο καρύδας, ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ ΚΑΙ ΛΑΚΤΟΖΗ, από την Alpro!

4 μερίδες Συστατικά 260 g αλεσμένα αμύγδαλα 40 g τριμμένη καρύδα 125 g ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο 70 g σκόνη κακάο 1/2 κουταλιά (χωρίς γλουτένη) μαγειρική σόδα 250 ml ρόφημα ...

22 Φεβρουαρίου, 2016

Σοκολατόπιτα μόνο με 4 υλικά, από τον Στέλιο Παρλιάρο!

 Τέσσερα μόνο υλικά και λίγος χρόνος αρκούν για να απολαύσετε αυτή τη νόστιμη και απλή σοκολατόπιτα.   Υλικά   280 γρ. βούτυρο αγελάδας 450 γρ. κουβερτούρα με περίπου 70% ...