Για μια καλύτερη ζωή

17 Νοεμβρίου, 2015

ΝΗΣΤΙΣΙΜΕΣ Μπουκιές με καρύδια και σουσάμι, από τον Στέλιο Παρλιάρο!

Ούτε δεκαπέντε λεπτά δεν θα χρειαστείτε για να φτιάξετε αυτό το υγιεινό κέρασμα, που περιέχει μέλι αντί για ζάχαρη. - Υλικά 500 γρ. καρύδια τριμμένα 300 γρ. μέλι 1 πορτοκάλι, το ξύσμα ...

0

15 Νοεμβρίου, 2015

ΝΗΣΤΙΣΙΜΟ Κέικ με ταχίνι και γλυκό του κουταλιού πορτοκάλι ΧΩΡΙΣ ΛΑΚΤΟΖΗ, από την Μυρσίνη Λαμπράκη και το mirsini.gr!

Ποιος είπε ότι το υγιεινό δεν πρέπει να είναι νόστιμο; Έφτιαξα αυτό το πλούσιο σοκολατένιο κέικ με ταχίνι χωρίς ίχνος αυγού ή βουτύρου με ευωδιαστό γλυκό κουταλιού πορτοκάλι ...

10 Νοεμβρίου, 2015

“Ποια σημάδια δείχνουν ότι μπορεί να έχετε διαβήτη”, από το iatronet.gr!

Υπάρχουν άνθρωποι που ζουν με σακχαρώδη διαβήτη, χωρίς καν να το γνωρίζουν. Τα σημάδια που μπορούν να μας βοηθήσουν να το καταλάβουμε.   Θα διαβάσουμε πολλά κείμενα που ...

3 Νοεμβρίου, 2015

“Ζάχαρη υπάρχει παντού!”, από τον Σύμβουλο Διατροφής Θαλή Παναγιώτου.

Οι πληροφορίες που έχουμε όλοι για τις αρνητικές επιπτώσεις της ζάχαρης στην υγεία κι ευεξία μας είναι πολλές. Πολλές και τόσο σημαντικές, που μας έχουν οδηγήσει να διαβάζουμε δύο ...

2 Νοεμβρίου, 2015

Σπιτική πανακότα εσπρέσο χαμηλών λιπαρών, από την Επιστημονική ομάδα του neadiatrofis.gr!

Ένα γλυκό χαμηλών θερμίδων και λιπαρών. Υλικά1 λίτρο γάλα χαμηλών λιπαρών (1,5-2%)4 κουταλιές της σούπας ζάχαρη7 φύλλα ζελατίνη1 καφέ εσπρέσο ΕκτέλεσηΣε μια μικρή κατσαρόλα ...

1 Νοεμβρίου, 2015

Καταπληκτική Αντιγηραντική μους από την Αναστασία Κόκκαλη, Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο!

  Σ έναν ιδανικό κόσμο, τρως όποιο γλυκό θέλεις, όποτε θέλεις και όχι απλά παραμένεις αδύνατη και ελκυστική αλλά και πολύ λαμπερή και όμορφη! Επειδή , όμως γνωρίζεις πολύ καλά ότι η ...

5

1 Νοεμβρίου, 2015

“Γνωρίστε την διατροφική αξία κάποιων εναλλακτικών μορφών γάλακτος”, από την Κατερίνα Κουρουπάκη , Επιστημονική συνεργάτη neadiatrofis.gr!

Το γάλα είναι μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή και έχει συνδεθεί με την καλή υγεία. Για πολλά χρόνια το μόνο διαθέσιμο γάλα ήταν αυτό της ζωικής προέλευσης, όμως σήμερα υπάρχουν πολλές ...

1 Νοεμβρίου, 2015

Μαρμελάδα κυδώνι με ζάχαρη …η με stevia από την Ελευθερία Μπουτζά και το “Μαγειρεύοντας με την L”! !

1 κιλο κυδωνια (καθαρο βαρος ) 500 ml. χυμο ροδιου ( 5 μεγαλα ροδια ) 1 κιλο ζαχαρη ......η 100 gr stevia κρυσταλικη 1 κλαδακι αρμπαροριζα 1 ξυλο κανελας χυμος ενος λεμονιου Τη συνταγή την εχω ...

30 Οκτωβρίου, 2015

Καφές από ρεβύθια από το Χορτοφαγία & υγιεινή διατροφή και το veggie.gr!

Αυτός ο καφές, είναι μια πολύ καλή εναλλακτική λύση, για τα άτομα που θέλουν καφέ, χωρίς καφεΐνη. Είναι σαν τον ελληνικό καφέ, αλλα σε μια πιο ελαφριά έκδοση! Δοκιμάστε ...

29 Οκτωβρίου, 2015

Μπάρες με ταχίνι και επικάλυψη μαρμελάδας (νηστίσιμη εκδοχή), από την Αντριάννα και τις Σπιτικές μαρμελάδες και γλυκά κουταλιού by Andriana!

Υλικά: 2 κούπες αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 κούπες βρώμη 1/2 φακελλάκι μπέικιν πάουντερ λίγο αλάτι 1 φλιτζάνι τσαγιού μαργαρίνη (να είναι εκτός ψυγείου) 2 φλυτζάνια καστανή ...