Για μια καλύτερη ζωή

13 Μαΐου, 2014

“Πως θα ελέγξετε το συναισθηματικό φαγητό” από τον Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Νικόλαο Καφετζόπουλο και το Nutribase .

Βασική αρχή για την διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής, άρα και ενός υγιούς βάρους, είναι η αποσύνδεση των συναισθηματικών καταστάσεων από την κατανάλωση φαγητού. Οι παρακάτω ...

0

13 Μαΐου, 2014

Milkshake μπανάνα-σοκολάτα με Stevia από την Stevia Pyure Greece !

Υλικά   1 ποτήρι γάλα 0-1.5% λιπαρά, 1 μικρή μπανάνα, 2 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη, 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια, 1 φακελάκι στεβια η μια κουταλια σε σκόνη, 8 ...

11 Μαΐου, 2014

Γιαουρτογλυκό ελαφρύ και δροσερό με ανανά από την Ντίνα Νικολάου !

Μπορούμε να αντικαταστήσουμε τον ανανά με διάφορα άλλα φρούτα κομπόστα, όπως ροδάκινα ή αχλάδια ή ακόμα και φρέσκα φρούτα, ανάλογα με την εποχή του χρόνου. Χρόνος ...

9 Μαΐου, 2014

TIPS Γκανάζ από τον Στέλιο Παρλιάρο και τις “Γλυκές Αλχημείες” !

Γρήγορη γκανάζ για γέμιση τούρτας Για να φτιάξουμε γκανάζ για γέμιση τούρτας χρησιμοποιούμε ίση ποσότητα κουβερτούρα και κρέμα γάλακτος. 500γρ.κρέμα ...

9 Μαΐου, 2014

“Η σοκολάτα ‘σύμμαχος’ της καρδιάς γυναικών μεγαλύτερης ηλικίας” από το Iatronet.gr !

Γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας που καταναλώνουν περισσότερη σοκολάτα έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιαγγειακά προβλήματα σε 10ετή περίοδο, αναφέρει νέα ...

9 Μαΐου, 2014

Smoothie φράουλα με γιαούρτι από την “Κρι-Κρι” !

Υλικά: - 1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό Κρι Κρι 2% λιπαρά - 100 γρ.φράουλες - 1 κ.γ χυμό λεμονιού - 2 κ.γ γάλα εβαπορέ Εκτέλεση: - Αναμειγνύετε τα υλικά στο μπλέντερ και τα σερβίρετε ...

5

9 Μαΐου, 2014

Cupcakes ολικής αλέσεως -πορτοκάλι light (και για διαβητικούς) από τη “Stevia Pyure Greece” !

Υλικά για 12 cupcakes 250 γρ φαρίνα ολικής1/2 κούπα ελαιόλαδο2 αυγά 1/2 κούπα γάλα 2% λιπαρά 1 κ.γλ.σόδα 1/2 κούπα χυμό πορτοκάλι 1 κουταλιά ξύσμα πορτοκάλι 1 βανίλια 1 κούπα στεβια (αναλογία ...

6 Μαΐου, 2014

“7 μυστικά διατροφής στις πανελλήνιες εξετάσεις ” από τη Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Βασιλική Νεστορή και το Diaitologia.gr !

7  απλά αλλά σημαντικά μυστικά διατροφής στις πανελλήνιες εξετάσεις , μπορούν να βοηθήσουν τους υποψηφίους να έχουν περισσότερη ενέργεια και καλύτερη απόδοση . Οι εξετάσεις αυτές ...

6 Μαΐου, 2014

Τούρτα Γιαουρτιού με Ανανά από τις “Συνταγές της Λόπης” !

Ένα ελαφρύ, εύκολο και δροσιστικό γλυκό που παρασκεύασε η φίλη μου Μαριλένα. Υλικά 1 μεγάλη κονσέρβα ανανά 2 πακέτα ζελέ χωρίς ζάχαρη ανανά 1 μικρό γιαούρτι 2% στραγγιστό ...

2 Μαΐου, 2014

Μαρμελάδα φράουλα για τους διαβητικούς μας φίλους, από την Αλίκη Μάρα, “Καθημερινή Γευσηλάτρη” και το Yumm.gr !

Η ζάχαρη έχει αντικατασταθεί από πετιμέζι και δόξα το Θεό σε μια οινοπαραγωγική χώρα όπως η Ελλάδα είναι εύκολο να βρεις. Το sokolatomania.gr   προτείνει το άθερμο βιολογικό πετιμέζι ...