Για μια καλύτερη ζωή

8 Ιανουαρίου, 2020

“Προδιαβήτης: Η ευκαιρία μας να αποτρέψουμε την εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2 “, από την Εναλλακτική Δράση!

Ο προδιαβήτης είναι μια πάθηση κατά την οποία τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα είναι υψηλότερα από το φυσιολογικά, αλλά όχι αρκετά υψηλά ώστε να διαγνωστεί ο διαβήτης τύπου 2. ...

0

8 Ιανουαρίου, 2020

Κέικ υγιεινό χωρίς ζάχαρη, από την Αντριάνα και το Γλυκιές δημιουργίες by Andriana!

 Υγιεινό και πεντανόστιμο! Φτιάξτε το και θα μοσχομυρίσει το σπίτι! Υλικά 100 ml γάλα 140 γρ. γιαούρτι 2 αυγά 2 πολύ ώριμες μπανάνες 12-15 χουρμάδες χωρίς κουκούτσι μουλιασμένοι για 10' ...

8 Ιανουαρίου, 2020

“BRUNCH TIME: Πως να εντάξουμε το brunch στη διατροφή μας, χωρίς να επηρεαστεί η ζυγαριά μας”, από το Διαιτολογικό Γραφείο Θαλή Παναγιώτου! .

- Μας ρωτάτε συχνά αν το brunch μπορεί να ενταχθεί στο πρόγραμμα διατροφή σας. - Η απάντηση είναι ένα μεγάλο ΝΑΙ. Φυσικά και μπορείτε να καταναλώσετε ένα τέτοιο γεύμα χωρίς να χαλάσετε ...

7 Ιανουαρίου, 2020

Κετογονική Διατροφή: Ζύμη Κουρού που γίνεται και αλμυρά μπισκότα, από την αγαπημένη Μίκα Κιτρίνα και το ketokitchenninja.com!

Έφτιαχνα συχνά ζύμη κουρού σε συμβατική διατροφή. Ενώ όμως για κέτο διατροφή το αλεύρι μπορεις να το αντικαταστήσεις εύκολα, το γιαούρτι παρουσίαζε πρόβλημα. Βέβαια, θα μπορούσα ...

6 Ιανουαρίου, 2020

“Οι 7 τροφές που κόβουν «μαχαίρι» την πείνα!”, από το onmed.gr!

Για να καταφέρουμε να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, το πρώτο και βασικότερο βήμα είναι να νικήσουμε την επίμονη πείνα και τις λιγούρες.   ...

4 Ιανουαρίου, 2020

Μους σοκολάτας με αβοκάντο, από την Αργυρώ μας!

Υπάρχει άραγε γλυκό που ΠΡΕΠΕΙ να το τρώμε αλλά να μην έχουμε τύψεις⁉️ Γλυκό #VEGAN που όλοι οι διατροφολόγοι του κόσμου θα σου πουν ότι ναι πρέπει να το τρως συχνά⁉️ Μους ...

5

29 Δεκεμβρίου, 2019

Μυστικά για την καλύτερη βασιλόπιτα, από την Αργυρώ μας!

Λίγα ακόμα μυστικά για την καλύτερη βασιλόπιτα •Για να γίνει φουσκωτή κι αφράτη η βασιλόπιτα δεν ανακατεύουμε πολύ το μείγμα από την ώρα που μπαίνει το αλεύρι. •Την ώρα που θα ...

29 Δεκεμβρίου, 2019

“Θρεπτικό σνακ με σοκολάτα. Γίνεται;”, από την Έφη Δέδε Κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, BSc και το logodiatrofis.gr!

  Φυσικά και η σοκολάτα έχει θέση σε ένα υγιεινό σνακ!Ένας από τους παράγοντες που παίζουν ρόλο στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού είναι η τήρηση των μικρών και συχνών ...

27 Δεκεμβρίου, 2019

«Μωσαϊκό» με μπανάνα, από το Διαιτολογικό Γραφείο Θαλή Παναγιώτου και το allazwdiatrofi.gr!

Σοκολατένιο και υγιεινό γλυκό που θα το λατρέψουν μικροί και μεγάλοι! Πρόκειται ίσως για το πιο αγαπημένο σοκολατένιο γλυκό. Ένα πανεύκολο γλυκό με πολλά ονόματα όπως κορμός ...

25 Δεκεμβρίου, 2019

“Η Διατροφή των ατόμων με διαβήτη τα Χριστούγεννα”, από τον Χάρη Δημοσθενόπουλο, Κλινικό Διαιτολόγο & Βιολόγο, M.Med.Sci. S.R.D και το mednutrition.gr!

Την περίοδο των Χριστουγέννων θέλουμε να απολαύσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο τους «γευστικούς πειρασμούς» των εορτών. Μελομακάρονα, κουραμπιέδες, γλυκά πάσης φύσεως, λίγο ...