Για μια καλύτερη ζωή

15 Ιανουαρίου, 2019

Vegan κέικ χωρίς ζάχαρη, από την Αργυρώ μας και το argiro.gr!

Προετοιμασία: 0:05' Μαγείρεμα: 1:00' Εύκολη Μερίδες: 10 Ένα vegan κέικ γεμάτο υπερτροφές! Χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη.   Υλικά Συνταγής 1½ φλ. μέλι θυμαρίσιο (ή ...

0

14 Ιανουαρίου, 2019

Θρεπτικό γλυκό σαλάμι ή μωσαϊκό-Nutritious sweet salami, by Demetra and the Veggie sisters!

Αυτό το γλυκό που μοιάζει με το σαλάμι των παιδικών μας χρόνων είναι αφιερωμένο στον Γιαννάκη μου! Να είσαι γερό, μικρό μου! Είναι πολύ θρεπτικό κ υγιεινό, αλλά συνάμα ...

12 Ιανουαρίου, 2019

Κετογονική Διατροφή : Μαλακά choc chip μπισκότα βουτύρου με αμύγδαλο, από την Mika Kitrina και το ketokitchenninja.com!

Prep Time : 10 minutes   Cook Time: 18 minutes Servings:  28 cookies   Σοκολατένια, βουτυράτα, μοσχομυρίζουν αμύγδαλο και βανίλια. Ένα μπισκότο, δύο τέλειες μπουκιές!     Υλικά ...

12 Ιανουαρίου, 2019

Μους σοκολάτας με 3 υλικά για τους διαβητικούς μας φίλους, από το glykouli.gr!

Η πώρωση που έχουμε το τελευταίο διάστημα είναι η διπλή μους σοκολάτας με 3 υλικά που ετοιμάζεται σε λίγα μόλις λεπτά. Για όλους τους γλυκούληδες εκεί έξω, θα λατρέψετε αυτή τη ...

11 Ιανουαρίου, 2019

Brownies σοκολάτας με αλεύρι καρύδας και Sukrin Gold, από την Sukrin και τη LifeTree!

Αυτά τα λαχταριστά brownies, που γίνονται στο "πι και φι", είναι ότι πρέπει για τους λάτρεις της σοκολάτας! Περιέχουν μόνο 197 θερμίδες και 11 υδατάνθρακες ανά 100gr! ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ • 30gr αλεύρι ...

9 Ιανουαρίου, 2019

“Ραγισμένα μπισκότα” χωρίς γλουτένη, από το adaywithoutgluten.com!

Όπως αναφέρει και η γνωστή ατάκα… “Μια ισορροπημένη δίαιτα είναι αυτή με ένα cookie σε κάθε ένα από τα δύο μας χέρια!” Τη συνταγή λοιπόν αυτή την είχα πετύχει κάποια στιγμή στο web σε ...

5

9 Ιανουαρίου, 2019

“Γιατί πρέπει να πίνουμε αφεψήματα τους χειμερινούς μήνες;”, από την Κάλλια Θ. Γιαννιτσοπούλου, κλινική διαιτολόγο- διατροφολόγο, MSc, MBA, SRD και το Επιστημονικό Διαιτολογικό Κέντρο ‘Σώμα Υγιές’, www.somaygies.gr!

Είναι γνωστό ότι η ενυδάτωση παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματός μας. Αλλά τα ζεστά ροφήματα προάγουν πραγματικά τη θερμότητα του σώματος σε ...

8 Ιανουαρίου, 2019

Pancakes με 4 υλικά και χαμηλούς υδατάνθρακες, από το glykouli.gr!

Όλοι μας έχουμε λιγουρευτεί αυτά τα υπέροχα pancakes που μας δείχνουν οι celebrity και οι φίλοι μας στο Instagram, όταν πηγαίνουν για brunch σε κάποιο μαγαζί της πόλης. Ε ναι λοιπόν, ήρθε η ώρα να ...

8 Ιανουαρίου, 2019

Πανεύκολο κέικ σοκολάτας χωρίς ζάχαρη- χωρίς γλουτένη, από την Sukrin και τη LifeTree!

Ένα αφράτο, νόστιμο και γρήγορο σε εκτέλεση, σοκολατένιο κέικ με υλικά Sukrin! ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΗΣ • 60gr Sukrin Coconut Flour ** • 60gr σκόνη κακάο • 120gr βούτυρο • 8 αυγά • ...

6 Ιανουαρίου, 2019

«Πώς έχασα 30 κιλά και δεν τα ξαναπήρα», από το icookgreek.com!

8 διαπιστώσεις μιας γυναίκας που μέσα σε 6 μήνες κατέβηκε από τα 90 στα 60 κιλά και παραμένει σ’ αυτά εδώ και πάρα πολλά χρόνια.   Είναι η φίλη μας, Ελένη Τ.,  και την ...