Τα υγιεινά μας!

11 Σεπτεμβρίου, 2025

Θρεπτικές μπάρες με βρώμη και μέλι, από τον Σταύρο Βαρθαλίτη!

Σίγουρα θέλεις ένα υγιεινό και νόστιμο σνακ για να το παίρνεις μαζί σου όπου κι αν πηγαίνεις ! Εεεε φτιάξε λοιπόν αυτές τις λαχταριστές μπάρες με 5 μόλις υλικά και θα χάσεις τα ...

0

25 Ιουλίου, 2025

Παγωτό πρωτεΐνης και παγωτίνια με cottage, από την Αργυρώ μας !

Παγωτό με πρωτεΐνη και παγωτίνια, χωρίς ζάχαρη. Εύκολη Υλικά 2 συσκ.Arla Cottage Cheese 2 κ.σ.κακάο 2μπανάνες ώριμες 2 κ.σ.μέλι ή γλυκαντικό ...

20 Ιουλίου, 2025

Παγωτό αβοκάντο, από τον Στέλιο Παρλιάρο!

Αβοκάντο, γάλα καρύδας, μέλι. Τρία superfoods ενώνονται σε ένα πρωτότυπο παγωτό χωρίς ζάχαρη με απίστευτη γεύση. ΜΕΡΙΔΕΣ: 4 ΕΚΤΥΠΩΣΤΕ ΤΗ ...

29 Ιουνίου, 2025

Πανεύκολο, πεντανόστιμο και υγιεινό παγωτοσνάκ , από το sokolatomania.gr!

Θέλετε ένα πεντανόστιμο και υγιεινό παγωτοσνάκ στο λεπτό ;; Τώρα με τη ζέστη τι καλύτερο και πιο δροσιστικό ;; ΥΛΙΚΑ 300 γρ στραγγιστό γιαούρτι 2 % 1 κ.σούπας μέλι 2 κ. σούπας ...

17 Μαΐου, 2025

Σπιτικά ζελεδάκια με φρούτα | 2 υλικά, καθόλου ζάχαρη, από την Έμιλυ Βάγια και το mrssoupe.com!

Αυτά τα σπιτικά ζελεδάκια με φρούτα του δάσους, άγαρ άγαρ και χωρίς προσθήκη ζάχαρης είναι το πιο δροσιστικό και φυσικό σνακ για μικρούς και μεγάλους. Ιδανικά για ...

2 Μαΐου, 2025

Κέικ με χουρμάδες και ελαιόλαδο ( με το θερμομιξ), από την αγαπημένη μας Μπέττυ και το “Taste of life by Betty”!

Εδώ κι αρκετό καιρό έχω την τάση να αποφεύγω τη ζάχαρη μιας και ακούμε τόσα αρνητικά γι’ αυτήν…Κι αν είναι δύσκολο να την αποφεύγω τελείως , τουλάχιστον προσπαθώ να την ελαττώνω ...

5

4 Απριλίου, 2025

Σιμιγδαλένιος χαλβάς χωρίς ζάχαρη, από την αγαπημένη Ελευθερία Μπούτζα και το “Μαγειρεύοντας με την L”!

Σιμιγδαλένιος χαλβάς χωρίς ζάχαρη Ο πιο λαχταριστός σιμιγδαλένιος χαλβάς χωρίς ζάχαρη - υγιεινός και πανεύκολος. ΥΛΙΚΑ 200 γρ. Βασιλικοί χουρμάδες 200 ml Χυμός από ...

15 Μαρτίου, 2025

Κέικ αβοκάντο με μέλι και μπανάνες, από τον Δημήτρη Τζιοβάρα και το cantina.protothema.gr!

Ένα πολύ ιδιαίτερο και υγιεινό κέικ με φρούτα και μέλι αντί για ζάχαρη. Θα το φτιάξετε πανεύκολα και πολύ γρήγορα και θα το απολαύσετε χωρίς τύψεις. ...

3 Μαρτίου, 2025

Χαλβάς χωρίς ίχνος λαδιού και ζάχαρη, με γάλα καρύδας, από το sokolatomania.gr!

  Μια διαφορετική αλλά εξίσου νόστιμη και υγιεινή  εκδοχή του παραδοσιακού αυτού γλυκού ! ΥΛΙΚΑ 2 κούπες γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη 1/2 κούπα νερό 1 κούπα σιμιγδάλι ( 1/2 ψιλό, ...

16 Ιανουαρίου, 2025

Marzipan με 4 υλικά | Χωρίς ζάχαρη, από την ‘Εμιλυ Βάγια και το mrssoupe.com!

Εκπληκτικά, πανεύκολα σοκολατάκια που δεν θέλουν πάνω από 4-5 λεπτά για να ετοιμαστούν. Marzipan με 4 υλικά, λοιπόν, που θα σου πάρουν τα μυαλά.     Είναι ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΑ!! Kάθε ...