Τα υγιεινά μας!

28 Σεπτεμβρίου, 2018

Μους σοκολάτας με μύρτιλα, από τον Βαλάντη Γραβάνη και το ionsweets.gr!

Ποσότητα 6 τεμάχια Επίπεδο Easy   Συστατικά 300γρ. κουβερτούρα ΙΟΝ 150ml. γάλα 400γρ. γιαούρτι στραγγιστό 200γρ. μύρτιλα Ζαχαρωτά ...

0

10 Αυγούστου, 2018

Νηστίσιμες, υγιεινές, σοκολατένιες μπάρες καρύδας(VIDEO), από την Βίκυ Χριστοπούλου και το olivemagazine.gr!

Η συντάκτρια του Olivemagazine.gr Βίκυ Χριστοπούλου μάς δίνει μικρές συμβουλές για να κάνουμε τη ζωή μας στην κουζίνα πιο εύκολη. Εδώ μάς δείχνει πώς να φτιάξουμε πεντανόστιμες vegan ...

8 Ιουλίου, 2018

Νηστίσιμο παγωτό με ένα μόνο υλικό! – One ingredient vegan ice cream!, by Lenia and the Veggie Sisters!

Καλό μήνα, αγαπημένοι μας φίλοι! Ας ξεκινήσουμε γλυκά! Και ποιος δεν αγαπά το παγωτό; Πλησιάζει το καλοκαιράκι κ όλοι το λαχταρούμε, σωστά; Καλό όμως είναι να αποφεύγουμε τα ...

7 Ιουνίου, 2018

Θρεπτικό, νηστίσιμο σνακ με ταχίνι με κακάο, από την αγαπημένη Mamatsita!

Ως γνωστόν, το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Τα οφέλη του γνωστά σε όλους μας. Ειδικά όμως τα παιδιά που τρώνε ένα πλούσιο και θρεπτικό πρωινό, αποδίδουν καλύτερα ...

7 Ιουνίου, 2018

Smoothie με κακάο και φράουλες, από το logodiatrofis.gr!

Αυτό το smoothie έχει γλυκιά και σοκολατένια γεύση και ταυτόχρονα είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά λόγω του κακάο και των φραουλών. Υλικά 1 κουταλιά της σούπα σκόνη κακάο ½ ...

7 Ιουνίου, 2018

Vegan παγωτό σοκολάτας, από την Ιωάννα Σταμούλου και το Sweetly!

Χωρίς γάλα, κρέμα και αβγά αυτό το παγωτό θα γίνει η καλοκαιρινή σας σοκολατένια εμμονή. Δοκιμάστε το και κεράστε και τους vegan φίλους σας. Υλικά για 1 λίτρο παγωτό 200γρ. ...

5

5 Ιουνίου, 2018

Vegan μους σοκολάτας με αβοκάντο από την Ιωάννα Σταμούλου και το Sweetly!

Είναι φτιαγμένη με αβοκάντο, σοκολάτα, κακάο, φυτική κρέμα και γάλα καρύδας. Χωρίς αβγά και βούτυρο, χωρίς γάλα και κρέμα γάλακτος, αφράτη, βελούδινη στο στόμα και άκρως γευστική, ...

21 Μαΐου, 2018

Σπιτικό παγωμένο γιαούρτι χωρίς ζάχαρη, από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Σταυρούλα Κρίκη και το stavroulacooking.com!

Για να φτιάξετε αυτό το σπιτικό παγωμενο γιαουρτι χρειάζεστε μόνο 4 υλικά: γιαούρτι, παγωμένες φράουλες (σημαντικό να τις έχετε καταψύξει πρώτα), μέλι και λίγο εκχύλισμα βανίλιας. ...

16 Μαΐου, 2018

Τα πιο υγιεινά και εύκολα μπισκότα βρώμης, από την Βαγγελιώ Κασσαπάκη με διατροφική ανάλυση από τον Λάζαρο Παρασκευόπουλο του mednutrition.gr!

Για 70 μπισκότα ΥΛΙΚΑ 1 κούπα σταφίδες 1 κούπα νερό ¾ κούπας ελαιόλαδο 1,5 κούπα ζάχαρη (κατά προτίμηση μισή λευκή-μισή σκούρα) 2 κουταλάκια μπέικιν- 2 κουταλιές νερό- 2 ...

14 Μαΐου, 2018

Μεξικάνικη μους κακάο, από την Γλαύκη και το dairy-free!

Μους πικάντικη με αβοκάντο και κακάο! Υλικά 2 ώριμα αβοκάντο 1/2 κούπα κακάο (το βρίσκουμε εδώ) 1/2 κούπα γάλα καρύδας (το βρίσκουμε εδώ) 1/3 κούπας μέλι (το βρίσκουμε εδώ) ...