Συνταγή ΣΤΕΛΙΟΣ ΠΑΡΛΙΑΡΟΣ Φωτογραφίες ΆΛΚΗΣ ΚΑΛΟΥΔΗΣ Η συνταγή αυτή με 87 θερμίδες ανά μερίδα αποτελεί καλό παράδειγμα για το πώς μπορούμε να ελαττώσουμε τη ζάχαρη αυξάνοντας ...
ΥΛΙΚΑ•1 παντεσπάνι έτοιμο-εμπορίου •1 κονσέρβα φρούτων πχ.ροδάκινο •1 φακ.ζελέ(που ταιριάζει με τα φρούτα) •250 γρ. κρέμα γάλακτος •2-3 κσ.ζάχαρη άχνη •1 γιαούρτι ...
http://www.gastronomos.gr/sintages/3252 Συνταγή Στέλιος Παρλιάρος Φωτογραφίες Άλκης Καλούδης Light ατομικά κέικ τέλεια για πρωινό ή για σνακ και μόλις 105 θερμίδες ανά μερίδα. Υλικά 3 αυγά μεσαίου ...
Η δροσερή γεύση του γιαουρτιού αποτελεί ιδανική επιλογή για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Υλικά συνταγής 1½ φλ. ζάχαρη 1 φλ. βούτυρο 3 φλ. Φαρίνα 1½ φλ. γιαούρτι 5 αυγά 3 ...
Υλικά συνταγής 750 γρ. φράουλες φρέσκιες και ώριμες 2 φλ. κρέμα γάλακτος 35% 1 φλ. γιαούρτι στραγγιστό 8 κ.σ. άχνη ζάχαρη 1συσκευασία (115 γρ.) Mini OREO Για την σάλτσα φράουλας 250 γρ. ...
Υλικά: 1 ζαχαρούχο γάλα 1κ. στραγγιστό γιαούρτι Χυμό από μισό λεμόνι ή πορτοκάλι και το αντίστοιχο ξύσμα 1 πακέτο μπισκότα Digestive Γλυκό του κουταλιού της αρεσκείας ...
Υλικά 1 κεσέ (200 γραμμ.) γιαούρτι στραγγιστό με 2% λιπαρά 350 ml κρέμα γάλακτος 3 φύλλα ζελατίνης (x 2 γραμμ.) 200 γραμμ. λευκή κουβερτούρα Μύρτιλα (ή μαύρα και κόκκινα βατόμουρα) για το ...
Υλικά συνταγής 500 γρ. αλεύρι μαλακό 1 φακελάκι μαγιά σκόνη 1 κ.γ. αλάτι 1 κεσεδάκι γιαούρτι 1 1/4 φλ. νερό χλιαρό 1 πρέζα μαστίχα κοπανισμένη ελαιόλαδο για το τηγάνισμα Για το ...
Το τέλειο επιδόρπιο για το καλοκαίρι... Με λίγες θερμίδες και απόλυτα απολαυστικό. Δοκιμάστε το σε όποιες γεύσεις σας αρέσουν. Ειδικά τώρα το καλοκαίρι που υπάρχει μεγάλη ...
Η ζέστη αυξάνει τις ανάγκες μας για λήψη υγρών, λόγω της αυξημένης εφίδρωσης και τα smoothies είναι μια καλή ιδέα για να ξεφύγετε από τα συνηθισμένα καλοκαιρινά ποτά, όπως είναι τα milk ...