Smoothie μπανάνα – φυστικοβούτυρο – σοκολάτα, από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Διαμαντοπούλου Ελεάνα & το “Χορτοφαγία & υγιεινή διατροφή” !
Υλικά για 1 ποτήρι:
Μισή μπανάνα
1/2φλ φυτικό γάλα επιλογής σας
25γρ φυστικοβούτυρο
5γρ ζάχαρη καρύδας
5γρ χαρουπάλευρο
5γρ σιρόπι σοκολάτας για το γαρνίρισμα
Εκτέλεση:
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μούλτι εκτός απο το σιρόπι και χτυπάμε για λίγα δευτερόλεπτα.
Γαρνίρουμε το ποτήρι με το σιρόπι και ρίχνουμε το smoothie!
Eνημέρωση :
Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.
Μέση διατροφική αξία ανα ποτήρι:
239 θερμίδες, 21.4γρ υδατάνθρακες, 14γρ λίπος και 6γρ πρωτεΐνες.
Αφήστε μια απάντηση