Smoothie μπανάνα – φυστικοβούτυρο – σοκολάτα, από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Διαμαντοπούλου Ελεάνα & το “Χορτοφαγία & υγιεινή διατροφή” !







Υλικά για 1 ποτήρι:
Μισή μπανάνα
1/2φλ φυτικό γάλα επιλογής σας
25γρ φυστικοβούτυρο
5γρ ζάχαρη καρύδας
5γρ χαρουπάλευρο
5γρ σιρόπι σοκολάτας για το γαρνίρισμα
Εκτέλεση:
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μούλτι εκτός απο το σιρόπι και χτυπάμε για λίγα δευτερόλεπτα.
Γαρνίρουμε το ποτήρι με το σιρόπι και ρίχνουμε το smoothie!
Eνημέρωση :
Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.
Μέση διατροφική αξία ανα ποτήρι:
239 θερμίδες, 21.4γρ υδατάνθρακες, 14γρ λίπος και 6γρ πρωτεΐνες.












Ίσως σας ενδιαφέρουν :
Smoothies με γιαούρτι, γάλα καρύδας και κόκκινα φρούτα, από την Ντίνα Νικολάου!
Smoothie φράουλα-ανανά από το Cookbox !
Smoothie Pina Colada, από το cookbox!
Smoothie ροδάκινο – βερίκοκο με γιαούρτι, από την Ιωάννα Σταμούλου και το sweetly!
Smoothie με μπανάνα και κακάο, από τον Πέτρο Συρίγο και το petros-syrigos.com!
ΤΑ 3+1 ΚΑΛΥΤΕΡΑ SMOOTHIES ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ- 3+1 SUMMER SMOOTHIES BY FOODSCROSS!!
Αφήστε μια απάντηση