Τρ 08/03/16

Smoothie μπανάνα – φυστικοβούτυρο – σοκολάτα, από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Διαμαντοπούλου Ελεάνα & το “Χορτοφαγία & υγιεινή διατροφή” !

Υλικά για 1 ποτήρι:

Μισή μπανάνα
1/2φλ φυτικό γάλα επιλογής σας
25γρ φυστικοβούτυρο
5γρ ζάχαρη καρύδας
5γρ χαρουπάλευρο
5γρ σιρόπι σοκολάτας για το γαρνίρισμα

Εκτέλεση:
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μούλτι εκτός απο το σιρόπι και χτυπάμε για λίγα δευτερόλεπτα.
Γαρνίρουμε το ποτήρι με το σιρόπι και ρίχνουμε το smoothie!

Eνημέρωση :

Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.

Μέση διατροφική αξία ανα ποτήρι:
239 θερμίδες, 21.4γρ υδατάνθρακες, 14γρ λίπος και 6γρ πρωτεΐνες.

https://www.facebook.com/diaita2013/photos/a.441183209359800.1073741833.315197015291754/792067784271339/?type=3&theater