Smoothie με μπανάνα και μάνγκο από την Ερμιόνη Τυλιπάκη και το “The one with all the tastes” !







Προετοιμασία 10 λεπτά
Μαγείρεμα
Συνολικός χρόνος
Μερίδες: 3 μικρές
Υλικά
- 1 μεγάλο μάνγκο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε κομμάτια
- 2 μπανάνες μεσαίου μεγέθους, κομμένες σε φέτες
- 180 γραμμ. γάλα φρέσκο
- 120 γραμμ. γιαούρτι στραγγιστό
- λίγη τριμμένη καρύδα για το σερβίρισμα
Εκτέλεση
- Βάζουμε όλα τα υλικά σε μπλέντερ ή μούλτι και τα χτυπάμε σε μέτρια ή δυνατή ταχύτητα για λίγα δευτερόλεπτα, μέχρι να σχηματιστεί ένα ομοιόμορφο και κρεμώδες μίγμα.
- Σερβίρουμε αμέσως.
Σημειώσεις
Συνταγή από το βιβλίο 1, 2, 3, μαγειρεύουμε!











Ίσως σας ενδιαφέρουν :
Νηστίσιμο πρωινό smoothie αμυγδάλου, από το logodiatrofis.gr!
French Toast με μπανάνες, φυστικοβούτυρο και μέλι- PEANUT BUTTER-BANANA FRENCH TOAST WITH HONEY DRIZ...
Παγωτό μάνγκο – φράουλα, από την Ιωάννα Σταμούλου και το olivemagazine.gr!
Pancakes αφράτα με παγωτό και πραλίνα φουντουκιού, από την Μαριφάνη Ξανθάκη!
Muffin μάνγκο, από τον Γιώργο Τσούλη!
Γαλακτομπούρεκο μπανάνας, από την Βίκυ και το Vegan in Athens!
Αφήστε μια απάντηση