“Χαρουπόμελο : Χάσε βάρος χωρίς να στερηθείς τα γλυκά”, από το health-fitness.gr!
Επίσης περιέχει :
Βιταμίνη Α
Βιταμίνες του συμπλέγματος Β
Βιταμίνη D
Υδατάνθρακες (25,6 gr ανά 100 gr)
Λιπαρά (11,9 gr ανά 100 gr)
Θερμίδες 199
Φυτικές ίνες (6,4 gr ανά 100 gr)
Φώσφορο
Σίδηρο
Κάλιο
Μαγνήσιο
Ιχνοστοιχεία
Ριβοφλαβίνη
Σημαντικό είναι επίσης να σημειωθεί ότι το χαρουπόμελο είναι χαμηλής περιεκτικότητας νατρίου, γεγονός που διευκολύνει άτομα με αυξημένη αρτηριακή πίεση.
Το χαρουπόμελο αδυνατίζει πραγματικά ;;;
Είναι μια γευστική αλλά και ιδιαίτερα θρεπτική τροφή. Το χαρουπόμελο λόγω των πολλών φυτικών ινών που περιέχει ενδείκνυται για αδυνάτισμα, υποκαθιστώντας τις άλλες γλυκαντικές ουσίες.
Επίσης η χαμηλή περιεκτικότητά του σε νάτριο διευκολύνει χαρακτηριστικά τη διαδικασία του αδυνατίσματος αποτρέποντας την κατακράτηση υγρών στο σώμα και το φούσκωμα που αυτή προκαλεί.
Συμβουλή :
Εύκολα μπορεί κάποιος να βελτιώσει αισθητά τη διατροφή του και κατ’επέκταση και το σωματικό του βάρος αλλά και την υγεία και την ποιότητα ζωής του αντικαθιστώντας τις γλυκαντικές ουσίες που χρησιμοποιεί και τα πολύ παχυντικά γλυκίσματα με το χαρουπόμελο και τα παράγωγά του.
Είναι πολύ πιο υγιεινό ακόμα και για τα παιδιά, για να αποφεύγουν την υπερκατανάλωση σοκολάτας.
Eνημέρωση :
Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.
http://www.health-fitness.gr/χαρουπόμελο-χάσε-βάρος-χωρίς-να-στερη/?fb
Ίσως σας ενδιαφέρουν :
Τάρτα με χαρουπάλευρο αλά Pandespani, από το pandespani.com και το womenonly.gr!
Cookies με χαρουπάλευρο, από την Ιωάννα Σταμούλου και το sweetly!
"Πώς να περιορίσετε τη ζάχαρη στη διατροφή σας;", από τις Διαιτολόγους-Διατροφολόγους Γεωργία Κυπρι...
20 Τροφές Χωρίς Θερμίδες Για Υγιεινό Αδυνάτισμα, από την Δήμητρα Νάσιου και το rogmes.gr!
"Υγιεινά αλλά παχυντικά: Σνακ με πολλές θερμίδες που πρέπει να τρώτε με μέτρο", από το onmed.gr!
"Η Βασιλόπιτα στο… «μικροσκόπιο»!", από την Διαιτολόγο - Διατροφολόγο Γλυκερία Παπαγιαννοπούλου, MSc...
Αφήστε μια απάντηση