Μπάλες ενέργειας με φυστικοβούτυρο, βρώμη και λιναρόσπορο, από την Νάντια Μαρκοπούλου και το spoonlove.gr!
Eπηρεασμενη απο μια φιλη τη Μαρια, αποφασισα να τις φτιαξω.
Συστατικά
- 2 κ. σούπας λιναρόσπορο 20 γρ
- 10 χουρμάδες χωρίς κουκούτσια 235 γρ
- 2/3 κούπας βρώμη 55 γρ
- 1/4 κούπας αμύγδαλα 40 γρ
- 1/3 κούπα φυστικοβούτυρο 90γρ
- 2 κ. σούπας σιρόπι αγαύης 30 ml
Εκτέλεση
Τοποθετούμε όλα μας τα υλικά στο multi χτυπώντας τα μέχρι να ομογενοποιηθούν (όχι να λιώσουν).
Μεταφέρουμε σε ένα μπολ και αφήνουμε στο ψυγείο για μισή περίπου ώρα.
Πλάθουμε μπαλίτσες στο μέγεθος που επιθυμούμε και απολαμβάνουμε.
Τips
Εάν επιθυμούμε ρολλάρουμε σε κακάο ή ακόμη και σε λιωμένη σοκολάτα.
Μπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε υλικά. Εγώ τις φτιάχνω και με αμυγδαλοβούτυρο. Το αποτέλεσμα θα σας αποζημιώσει.
Υπέροχα γίνονται και με ταχίνι.
Eνημέρωση :
Το sokolatomania.gr περιέχει διαφημίσεις Google . Δεν κοστίζουν κάτι σε εσάς, όμως κάνοντας ένα κλικ σε αυτές, λαμβάνει μια πολύ μικρή προμήθεια που το βοηθάει να συντηρείται.
https://spoonlove.gr/energy_balls_with_peanuts_butter/?fb
Ίσως σας ενδιαφέρουν :
Μπουκιές ενέργειας με φυστικοβούτυρο και μέλι, από την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Σταυρούλα Κρίκη και...
Energyballs με cranberries, από τον Γιώργο Τσούλη και το giorgostsoulis.com!
Μπαλίτσες ενέργειας χωρίς ζάχαρη, από την Φαίδρα και το phaedralovesthis.com!
Energy balls με χουρμάδες & κακάο, από την Madame Ginger και το madameginger.com!
Τρούφες ενέργειας με αποξηραμένο βερίκοκο, από τον Ανδρέα Λαγό και το olivemagazine.gr!
Mπάλες ενέργειας, από την Nadina Μαρκοπούλου και το fairytale-nadia.blogspot.gr!
Αφήστε μια απάντηση